SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Patrzac juz wczesniej na liste zawodnikow , mozna bylo smialo stwierdzic ze Dexter pojechal do Tijuany odebrac latwa nagrode za pierwsze miejsce. Dla Martina jest to najlepsze miejsce w karierze na zawodach pro, takze pewnie rowniez jest zadowolony :) 1. Dexter Jackson 2. Martin Kjellstrom 3. Kevin Ofurum 4. Manuel Lomeli 5. Alfredo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 15:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od zęba poszło zakażenie jak rozumiem? Tak, od zeba zebrala sie ropa w zatokach. A przegrode nosa mam krzywa od urodzenia i najlepsze jest to, ze dr alergolog-laryngolog mowila mi ze nie mam na tyle krzywej, zeby operacje robic. Dzis poszedlem prywatnie do laryngologa i juz mam skierowanie do szpitala. W srode rano ide a w czwartek naczczo juz [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 22:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest pare osob, ktore tez rosna w oczach, ale przeciez wiemy, ze to zasluga michy i kreatyny jedna osobe znam z tego forum, ktora wyglada bdb tak,ze juz mu pisali ze cos mocniejszego bylo, on mowi,ze nie a juz 3 bombe leci, a najlepsze jest, jak go bronia haha dobra sorry za off-top tak jakos ten dzik mnie do refleksji takiej zmusil, swoim bicem

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 12:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Montignac - wielki problem 'gdzie' zjeść ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pań? ja znam mężczyzn takich, co sa bardziej strict i bezwzględni w kwiestiach dietetycznych niż np. ja, wiec nie tylko kobiety mecza swoim dietowaniem ;) Tylko najlepsze jest to,ze na dietujących sie narzeka - tego nie jedza, tego nie mogą, ale na palacza ('musze wyjsc zapalic natychmiast') to juz nikt nie narzeka, bo to takie powszechne. O [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2009-12-13 13:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze jest to ze rano wypilem 40 effki kawe z 4 lyzeczek i aspirne, zrobilem mocną klatkę, bardzo ostro trica, zjadlem i zasnalem na godzine :-D wrzucam efki teraz znowu 40, dam podwojną argi i bete i zrobie bica, moze w 2 dni sie zregenerowal bo na nogi nie mam sily

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM POST PSOS!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no wlasnie, ale co poradzisz, jak ktos jest poyebany to tak sie dzieje, przesada w chooy, a najlepsze ze oni staneli autem na nim i wyszli, no i wiesz dopiero inni co tam na imprezie byli podbiegli i kombiaka wyiebali na dach a ciezko bylo ale adrenalina swoje robi, jakby nie podniesli to pewnie by typ na miejscu wykitowal a tak to jeszcze ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 23:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze nieznana mi osoba podwaza bez podstaw moj post wyrazajazy prosbe do uzytkownikow sfd(caly czas czekam na kontakt). Caly czas szukam, pytam ludzi zwiazanych z ta branza, o najlepsze sklady odzywek bialkowych bo je zrobic(jak pisalem na pocz.).Sporo juz sie dowiedzialem i mam nadzieje ze jeszcze nie jednego sie dowiem, i nawet sam wznowilem [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 11775 Data: 2006-04-03 16:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kur...dajcie skończyć wklejać ...najlepsze dam na koniec Zmieniony przez - ON77 w dniu 2007-06-22 00:05:11

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-22 00:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki przed- i potreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - WPC - miód - ryż biały - kasza / makaron durum - pierś z kurczaka (z taką uwagą, że mogę jedynie 100g na dzień - kwestie finansowe) - oliwa i jakie odstępy od treningu najlepsze? Bo zaczynam się gubić: co użytkownik, to nowe rozwiązanie. WPC przed treningiem (na podstawie postu podwieszonego) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2009-07-14 20:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    wiadomo, że kakao słodkie to sam cukier ale pisałem , że to rozwiąże problem. NA dzień dzisiejszy szukam najlepszego rozwiązania aby nie zniechęcić się do surowych jaj. Dzisiaj eksperyment z płatkami fitness ale średnio.. Potrzebne jest coś co zabije smak zółtka, skoro węgle proste to nie najlepsze rozwiązanie to co?

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 23:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] osiągnąć (ja najkrócej, ale ćwiczę). Temat jest raczej w celach motywacyjnych. A Ty jak masz te swoje 80 cm to sobie miej, ale tutaj są ludzie, którzy chcą mieć więcej, i co najlepsze - mają. A inna sprawa - zrobisz tak? Dobrze, fajnie, ale lepiej wygląda taki wsad z głową nieopodal obręczy, ale co Ty wiesz o tym, skoro jesteś zbyt za***isty...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 23:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    gdzie Ci wygodniej, gdzie bedziesz mial wiecej sily - sam zobaczysz najlepsze cwiczenie - unoszenie nog w zwisie na drazku albo/i brzuszki z ciezarem za glowa (najlepiej na skosnej lawce)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 00:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wyleci z ręki albo za wcześnie puszczę.. No nic, będę męczyć do skutku ;P. Stawiam że na 325 cm już dam radę(wtedy będzie równo nadgarstek nad obręcz) ;) Cineko, na dynamikę najlepsze są sprinty i zaraz po nich skipy(te akurat można robić w miejscu, najlepiej minutę po 10s zmiana skipu), no ale w taką pogodę to nie wiem jak z tym wypadnie u mnie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 20:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Poda mi ktoś najlepsze ćwiczenia(które można ćwiczyć w domu) na wyskok. ( Nie chodzi o takie na siłowni ponieważ jeszcze rosnę ( mam 14 lat) i przysiady ze sztangą itp. odpadają) Dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 20:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] treningowymi popracowac glownie nad miesniami brzucha, bo mam nadzieje ze poprzez zwiekszenie ich sily zwieksze co nieco wyskok a takze sile ataku. Polecicie mi jakies najlepsze cwiczenia ktore beda efektywne. Mam zamiar cwiczyc takze ramiona dla poprawienia ataku. Moglbym prosic o kilka cwiczen na brzuch a takze na ramiona (chodzi glownie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 21:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buby77 /Blog/ Walka z Fatem

    Post
    Trening dla początkujących

    Na fotach pokazujesz to co najlepsze czyli łapy, przyznać trzeba, że dobrze się prezentują. Jak ćwiczysz aeroby? A co do węgli, to wątpię, żeby w tak krótkim czasie Cie zdążyło podlać. Cholera, zaczynam się bać, czy i ze mną tak nie będzie jak sobie po redukcji dam spokój na pewien czas z low-carb PS. Czekam na foty jakichś posiłków, bo [...]

    Odpowiedzi: 1272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 23:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 1 miejsce w kategorii "potencjal naukowy" i "prestiz wsrod kadry akademickiej". i nie,nie studiuje tam,ani nigdy nie studiowalem. po prostu UJ i UW sa uznawane za najlepsze uczelnie w Polsce,chociaz wiadomo,ze sa kierunki,gdzie wiekszy prestiz maja inne uniwersytety i to tam lepiej studiowac. glownie mam tu na mysli kierunki [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 23:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na brzuch najlepsze Allahy :D i unoszenie nóg wisząc na drążku.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-05 19:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Szczerze, toja bym sobie jednak laweczke kupila osobno i stojak osobno. te laczone nie sa za najlepsze, zle sie robi cwiczenia skosem, te wszytskie dodatki sa do bani, nie nadaja sie do cwiczen. lawka po jakims czasie lata na boki. Jak sie rzeczywiscie chce cwiczyc w domu to warto troche wiecej wydac i miec sprzet solidniejszy i bardziej [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 15453 Data: 2008-06-28 12:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple w capsach

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze są moim zdaniem stacki w prochu bo mają najbogatszy skład dlatego według mnie są najlepsze, Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2009-12-02 23:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)