najlepsze na

[...] wiejski 200g Oliwa z oliwek Chleb pełnoziarnisty 2 kromki ok 70g B: 26,1 T:20,4 W:39,8 Razem: B:161,1 T:88,2 W:301,2 Kcal: 2520 Udział procentowy : Białko 2,33/kg Tłuszcz:1,27/kg Węglowodany: 4,36/kg Kcal: 36,52/kg Co o tym sądzicie? Chciałbym jeszcze dodać jakiś witaminy i minerały nie wiem gdzie je wsadzić i jakie najlepsze ? Dzięki za pomoc !

[...] oraz hantle 2x5 kg. Wszystkie są stałe i nie da się ich regulować niestety. Mam prośbę, żeby mi ktoś ułożył plan treningowy, bo ostatnio mój dawał mi zbyt małe efekty. Myślę również o treningu brzucha, jakie znacie najlepsze ćwiczenia, oprócz a6w, ponieważ to robiłem już 3 razy i nie dotrwałem ani razu do końca. proszę o odpowiedź, z góry thx:)

[...] ale nie jest tak, cwiczyc bardzo lubie ale kosz ciagnie mnie bardziej, a pogodzic te 2 sprawy raczej ciezko...) Przez ten czas chcialbym uzyskac (co oczywiste:D) jak najlepsze efekty. Co powiecie gdybym zaczal od treningu ponizej, jakies 3,4 tyg a pozniej przerzucil sie na dzielony? dwugłowe na maszynie siedzac - 3 razy 8 powt [...]

[...] Nie chcę również jakieś drogiej odżywki a ta ostatnia jest dosyć droga. Najprawdopodobniej spożywać będę po treningu oraz czytałem, że najlepsze odżywki stosowane po treningu są, które zawierają Maltodekstryny oraz WPC. Napiszcie może parę odżywek, które byście polecali ale żeby były w rozsądnej cenie.

[...] !!! NAJLEPSZĄ FORMĄ JEST CZYSTY JABŁCZAN powód mojej opinii ?? proszę bardzo : jadłem mono, jabłczam ,CEE oraz Horse Powera. trening i dieta wszędzie były na podobnym poziomie, więc uprzedzam juz to pytanie najlepsze efekty u mnie nastąpiły własnie po jabłczanie więc po co kupować stack za 200 zł skoro np. TCM jest kilkukrotnie tańszy ??

[...] sie naogladal Bruce'a i stwierdzil, ze sobie mnie kopnie, zapomnial tylko, ze do takiej formy dochodzi sie cale zycie. Zdarzylo Wam sie kiedys cos podobnego? Co zrobilibyscie na moim miejscu? Wedlug etykiety dojo postapilem wlasciwie, pochamowalem sie... to chyba bylo najlepsze rozwiazanie. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Dwoje braci Nogueira otworzyli nową szkołe w Texas “Team Nogueira" Dallas. Bracia zamierzają uczyć swojego specyficznego BJJ pod MMA . “Wniesiemu tu co najlepsze w MMA i taką odmianę MMA jaką jeszce tutaj ludziez nie widzieli," powiedział Nogueira. “Będziemy prowadzić treningi dla mężczyzn, kobiet i dzieci." Greg Seal, posiadacz czarnego [...]

[...] telefon Xiaomi Redmi Note 3 PRO 2/16GB w stanie idealnym, zarówno technicznym, jak i wizualnym, używany sporadycznie (posiadam drugi telefon - Xiaomi Mi A2). Telefon posiada najlepsze dostępne oprogramowanie Miui Global z pełnym językiem polskim. W skład zestawu wchodzi: Telefon Xiaomi Redmi Note 3 PRO 16GB Oryginalne Pudełko Oryginalna ładowarka [...]

[...] http://allegro.pl/hantle-treningowe-zestaw-20kg-2x-10kg-mega-promo-i1587373944.html http://allegro.pl/hantle-treningowe-zestaw-20kg-2x-10kg-mega-promo-i1587373944.html http://allegro.pl/hantle-promax-2x10-kg-gryf-36-cm-stal-najlepsze-i1596566341.html Zmieniony przez - Patolek86 w dniu 2011-05-11 21:19:03

[...] ale wiadomo co wtedy trzeba robić, masa idzie w górę o dziwo szybko, bo dietka jest i planem ładnie jadę, ale ostatnio nie widzę jakiś niesamowitych przyrostów ( najlepsze były na początku) ćwiczę już 1 rok, ale wydaje mi się że za bardzo moje mięśnie nie wyglądają na jakieś większe niż normlanie i wydaje mi się, że to przez kośći, po [...]

[...] Szczupła buodwa ciała szybka przemiana materii... A więc tak : Na siłowni ćwicze już od 3 lat o dietach, węglach , suplach wiem już wszysko ... Ale co jeżeli najlepsze suple na rynku ( pełna suplementacja Anabolic halo, nano vapor , gainery miedzy posiłkami i dodatni bilas kaloryczny z uwzględnieniem BT,WG,T kompletnie nic nie [...]

[...] plan. Znalazłem taki ciekawy z samych złożonych ćwiczeń. Co o nim myślicie? (pytanie tylko dla ludzi którzy MAJĄ POJĘCIE o ćwiczeniach ). PS. Robiłem już FBW i HST, ale najlepsze wyniki mam po SPLICIE. http://www.muscleandstrength.com/workouts/21-compound-exercises-only-workout.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel [...]

[...] tu mowy o przetrenowaniu gdyż trening HST zajmuje 2 miechy, wiec akurat sie wypelni ( 4 tyg na mecie + 6 tyg. na CP), nastepnie 2 tyg. relaxu na silce. Inne środki : apteczne zma, omega 3, bialko, witaminy, sylimarol. Prosze o poprawki do tego postu. To mój pierwszy poważny post w tym dziale. Za najlepsze wypowiedzi SOGI !!!!!

[...] ok 2 dni temu enan 100mg zawsze czułem ale teraz dosłownie nic wiem ze potrzeba zcasu ok 4 tyg by sie rozkrecił ale teraz nic zero reakcji wzwod i libido , mam nadzieje ze ktoś miał do czynienia z letrozol bo mam go brać przez miesiąc , co do entant jak najlepiej dawkować by były z tego najlepsze korzysci

[...] preferowana aktywność - urozmaicony stosowane preparaty - chrom, Thermline rok temu 1 opak stosowane diety - Dukana - pol roku temu przez miesiac dołączam zdjecia - najlepsze jakie moglam sama zrobic :) od tylu bylo ciezko ... dołączam również dwa jadłospisy jeden z tygodnia z jeden z weekendu Pozdrawiam i czekam na rady. Chciałabym [...]

[...] mięśniem dobrej jakości. Słyszałem ze wyzej wymienione przezemnie wyzej srodki będą odpowiednie do tego . Nie wiem natomiast natomiast jakie dawki i jak dlugo będą dla mnie najlepsze do uzyskania odpowiednich efektow przy możliwie najmniejszych efektach ubocznych . Nie jestem tez pewny jak po takim cyklu poprawnie się odblokowac . Za wszelkie [...]

[...] bez podwyższenia (jak ćwicze na podwyższeniu to trace równowagę ) 3. Jakie robić przysiady? W rozkroku, czy ze złączonymi nogami, z hantlami czy bez, energiczne czy spokojne i w jakich ilościach??? 4. Może znacie jescze jakieś fajne ćwiczenia??? Za każdą odpowiedź z góry dziękuję i te najlepsze nagrodzę sogiem!!! "Do bólu można się przyzwyczaić"

[...] nie pozwalają mi na regularne kupowanie np. szpinaku czy mintaja. Gotowy jestem natomiast na branie HMB lub karnityny. Czy to dobre rozwiązanie? Jeśli nie to jakie jest najlepsze? Wiem, że tematów podobnych do mojego jest wiele, ale chciałbym żeby eksperci zwrocili sie do tego specyficznego wątku. Pozdrawiam, Krzysiek Płeć: Mężczyzna [...]

[...] zjem banana). Jak oceniacie moj plan treningu? I jeszcze jedna BARDZO WAZNA sprawa: wiekszosc tlusczu odklada mi sie wokol pasa, posladkach i udach - w szczegolnosci UDA,ktore dzidzicznie mam grube. Co robic zeby pozbyc sie problemu grubych ud???????? Z gory dziekuje za odpowiedz - to forum jest najlepsze z jakim sie dotychczas zetknalem!!!

[...] TREC Creapure + ALA + B1 OLIMP Creapure Citrate VITALMAX Monohydrate Creatin Megabol Creatine Alkaline Trec - Creatine micronized 200 mesh + Ribose Vitalmax - Tri Creatine Malate Powiedzcie mi które z nich są na mase? I które według Was (z tych na mase) są najlepsze, lub zaproponujcie mi inną w miare tanią kreatyne na mase. Z góry dzięki