Problem z dieta

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Jeśli uwarzasz że poczatkujacy potrafi przetrawić od razu takie ilości białek,nie mówiąc o ich odpowiednim sporzytkowaniu,to niestety piszesz bzdury oczywiste dla kazdego kto choćby troszkę liznął dział "Odrzywianie".
Zreszta,psalem o tym kiklakrotnie w Suplementacji,nie chce mi sie powtarzac.
Kto chce ten skorzysta.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

lessie ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485

słuchaj full, może podyskutujemy na privie bo ludzie to czytają a naprawdę wypisujesz herezje.
"a co do róznicy miedzy początkującym a zaawansowanym to nie masz racjii!nawet takie podstawowe programy dla nowicjuszy są dla nich równie intensywne jak od zaawansowanych!!!!"- SKĄD TO WYTRZASNĄŁEŚ, WIĘKSZEJ BZDURY NIE SŁYSZAŁEM JUŻ DAWNO.
co do ilosci białka to sie z toba nie zgodze!!wiem to z praktyki jak większa ilos białka dziala na mięsnie!!! - OPISZ PROSZĘ NA JAKIEJ ZASADZIE TO DZIAŁA BO SAM CHĘTNIE CZEGOŚ SIĘ DOWIEM NOWEGO...

Marcin - sercev pytał o to co zjeść po treningu jeśli nie będzie to odżywka, stąd moja odp.

lessie tzn...lisica

lessie...po prostu lessie

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

jesli prowadzisz aktywny tryb zycia i cwiczysz dosc intensywnie nawet 3 razy w tyg to wieksza ilosc białka niz jest to podane wcale niezaszkodzi a pomoze!!!jezeli wezmiesz wieksza ilosc białka i poodzielisz ja na mniejsze porcje co 2-3 godziny to sie przyswoi!!!i nie mowie tu o mnie tylko widze jak reagują na to rózne osoby o róznych typach genetycznych!!!jeszcze niewidziałem kulturysty lub cwiczącego który by miał problemy(oprócz biegunki w pierwszych tygodniach z powodu przystosowywania sie organizmu) z powodu nadmiaru białka chyba ze ma problemy zdrowotne tj nerki lub inne narządy!jak wiesz białko to budulec miesni a węgle to tylko napęd więc biorąc większe ilosci białka sylwetka wygląda na bardziej twardą i dopracowaną a nie zlaną!!robiłem takie "experymenty"wiele razy i wyniki były zadowalające u wikszosci osób!!!nie jest sztuką wykuc ksiązke na studiach ale trzeba zobaczyc czy to tak wygląda w praktyce!!niemam zamiaru sie tu kłócic bo to zbędne!załozyciel tego postu poprostu sam musi dokonac wyboru jakiej rady posłuchac albo wezmie po trochu z każdego!kazdy z nas mainne doswiadczenia!!nie ma powodu sie spierac!

FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>

...

Shelly

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4438 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20875

co tu sie wyprawia
full-czemu na sile próbujesz przekonać wszystkich do swoich racji- nie koniecznie słusznych a raczej na pewno - wyluzuj i sprawdź może swoją wiedzę, bo upieranie sie przy swoim swiadczy tylko o Twojej ignoracji , nikt Ci tu nic złośliwie nie mówi a jedynie daje wskazówki - od ciebie zależy czy skorzystasz i wyciagniesz wnioski - to nie boli....

swoją droga wiecej nie znaczy lepiej - nadmiar białka nie dość ze i tak zostanie wydalony to zaszkodzić owszem moze..

a porównania odnośnie treningów dla zaawansowanych i poczatkujacych o kt piszesz sa absurdem jak dla mnie ....

---------------------------------
....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ...

"kawoszka"
"It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Zmieniony przez - Shelly w dniu 2003-11-06 10:21:41

<...be nobody's darling- be an outcast...>

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

HMMM SHELLY!NADMIAR BIAŁKA ZOSTANIE WYDALONY JESLI GO ZLE PODASZ!!jesli rozłozysz porcje bałka dokładnie to zostaną one wykorzystane!!!a jesli chodzi o treningi tosam uzywam treningi to powiem ci ze te dla początkujących sa najlepsze i nawet zawodowcy je stosują.to ze ktos jest początkującym to nieznaczy ze ma sie opierniczac na treningu!trening dla początkującego moze naprawde niejest taki wymagający i ciezki jak u pro ale i tak jest wystarczająco ciezki zeby doprowadzic mięsnie do wzrostu i potem nakarmic je białkiem i innymi składnikami!!a cha i ja nie upieram sie przy swojej racji bo tego niewymysliłem od tak.napisałem czytelnikowi co by mógł spróbowac a to ze bronie tego co napisałem przed głupimi docinkami to jest normalny odruch czy nieuwazasz!??

FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

...

lessie ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485

jeśli wiedzę nazywasz głupimi docinkami to...nie mam już siły.
To moja ostatnia wypowiedź, meczcie się dalej, nie życzę powodzenia tylko cierpliwości. Mi się skończyła...chyba za mało białka jem ???

lessie tzn...lisica

lessie...po prostu lessie

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

z profilu wynika ze tak!

FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Fullblown, skup sie na dyskusji a nie na przegladniu profili.

______
Kawosz
____________________________

Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

lessie ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485

teraz to mi poprawiłeś humor...

trzeba było dodać że oprócz tego białka w takich ilościach dobrze jest dodać rozpiskę z cyklu powiedzmy munzera lub yatesa, bo na początkujących działa to samo co na zawodowców.
Nic, sprawa się wyjaśniła...skoro już lookamy w profile.
Ale gratuluję wyników.

lessie tzn...lisica

lessie...po prostu lessie

...

FULLBLOWN

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22660

słuchaj chłopakom chodzi o to zeby wygladac dobrze i zeby dodac kilka cm do obwodu bicepsa!!skoro twoje teorie nie działaja to niech spróbują moich albo moze ty spróbuj mojej moze wreszcie ci urosną miesnie!!!pozdrawiam!!!

FULLBLOWN(FLEXXXXX!)