Nowy Rok Nowa Ja 2021 Paula.cw

Kosmiczna cena tych pasków. Ostatni raz jak się nimi interesowałem to były dużo dużo tańsze.

Czyli koniec końców po prostu deficyt większy,to i spada
Mniejsze wahania cukru na keto to łatwiej utrzymać założenia

Bziu oczywiście. Tzn. oczywiste jest to, że deficyt gra kluczową rolę. A zostaję przy keto nie dlatego, że spada, bo to też udawało się osiągnąć na innych makro, tylko dlatego że się lepiej czuję i jednak łatwiej mi nie jeść różnych rzeczy. Tzw. okazję mam prawie codziennie, żeby się poczęstować czymś a jem 1-2 w tygodniu niewielką ilość.
A deficyt większy teraz niż przy poprzednich redukcjach bo aktywność dużo mniejsza. Smuteczek ale taka prawda

a widzisz jakąś różnicę w cerze? u mnie na LC jedyne co było na + to właśnie poprawa jakości cery.


Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-03-29 12:14:34

Nene raczej nie niestety. Od początku pandemii mam niestety straszne problemy z cerą i sporo uwagi i kasy wydaję na to, żeby ją trzymać w ryzach a i tak efekty są raczej marne :(

Ja mam podobnie jak Paatik i mimo ,że bym nawet spróbowała tak jeść to jednak obawiam się , że brakowałoby mi sił. Gdybym nie biegala i miała siedząca pracę to pewnie bym już próbowała.

Ładnie Ci Paula idzie.

paula.cw

Nene raczej nie niestety. Od początku pandemii mam niestety straszne problemy z cerą i sporo uwagi i kasy wydaję na to, żeby ją trzymać w ryzach a i tak efekty są raczej marne :(

Paula, a te problemy z cerą, to wynikają z pandemii, ale z czego? Z maseczek? Czym ją próbujesz trzymać w ryzach?

Wiesz, na problemach skórnych to ja niestety zęby zjadłam . Walczyłam z opornym, prawdziwym trądzikiem acne tarda, na który nie mogli nic poradzić dermatolodzy, endo nie widział problemu.. Dermatolodzy przepisywali w kółko mieszankę super hiper retinoidów nowej generacji + nadtlenek benzoilu + antybiotyki i efektu zero przez wiele lat. A kosmetyczki kwasy w wysokich stężeniach, i też bez szału. I po wydawaniu co najmniej kilkuset złotych miesięcznie, wielu próbach i wielu błędach, najlepsze okazały się: Acnelec (czyli adaptalen, ale bez żadnych udziwnień) i później Izotziaja za ok 20 zł (czyli stara prosta izotretynoina), po której przestałam potrzebować makijażu. Brak makijażu tez pomaga - mimo, że na forach "twarzowych" pisza inaczej.

Na zaskórniki (nie głębokie zmiany, z ropą) wystarczający jest często kwas salicylowy, ewentualnie mocniejsza mieszanka: salicylowy + rezorcyna (tani lek recepturowy). Oczywiście wszystkie te produkty to tylko, jeżeli nie karmisz piersią (i nie jesteś w ciąży).

I żeby nie było, wiadomo że dieta i wykluczenie problemów hormonalnych jest mega ważne.

A, i suplementacja metylokobalaminą też potrafi zrobić bałagan na twarzy.

Wiesz tak naprawdę to ciężko jednoznacznie określić powód. Podejrzewam maseczki, bo w obrębie maseczki pojawiają się pryszcze. Nigdy wcześniej nie miałam takich problemów, więc biorąc pod uwagę to, że innych zmian nie miałam to tak łącze fakty. Są lepsze i gorsze okresy, ale ciągle coś wyskakuje. Choć teraz jakby lepiej. Brodę mam najbardziej "naładowaną". W sensie, że np. teraz na wyjeździe zrobiły mi się dwie zmiany ale mam wrażenie, że tam jeszcze siedzi coś cały czas. Problem jest potęgowany w moich odczuciach przez to, że zostają ślady. Na jesieni zaczęłam "walkę" z przebarwieniami po ciąży i mojej głupocie (brak spf i dużo czasu na słońcu) a każdy kolejny wyprysk powoduje nowy ślad, który zostaje ze mną dość długo.

Stosowałam różne rzeczy, ale wiadomo że w przypadku pielęgnacji to nie wszystko na raz. Jak coś nowego próbowałam to przynajmniej 1-2 miesiące musiałam używać żeby zobaczyć czy coś pomaga.

Przyznam, że o adaptalenie nie czytałam. Nie wiem czy jak nie mam problemu na całej twarzy to czy lekarz by przepisał. Byłam u dermatologa i dostałam izotretynoinę z antybiotykiem. Używałam też odpowiednik benzacne z leków. Miałam kurację kwasami prowadzoną przez znajomą kosmetyczkę- mieszanka różnych kwasów raczej w kierunku przebarwień ale na problemy skórne też powinno zadziałać. Regularnie niancynamid i kwas azelainowy. Ten ostatni mam wrażenie, że działa najlepiej. Do tego oczywiście standardowe oczyszczanie i jakieś maseczki oraz naturalne preparaty. Na pewno wielu rzeczy też nie próbowałam :D Zrezygnowałam z maseczek wielorazowych i teraz lecę na jedno. Jak nie muszę to nie noszę, ale niestety w biurze muszę w częściach wspólnych nosić.

Właśnie salicylowy mam w koszyku i chcę zamówić :) No i muszę pamiętać o regularnym czyszczeniu różnych rzeczy, które mają kontakt z twarzą.

Z podkładem to takie błędne koło. Używałam długo najpierw bb kremów. Ale w sumie wiele z nich to nie ma wcale fajnego składu. Potem się przerzuciłam na minerały. Ale na jednej z sesji zdjęciowych jak mnie makijażystka pomalowała tradycyjnym podkładem to się nie mogłam napatrzeć i wróciłam do drogeryjnych podkładów myśląc, że przecież tyle kobiet używa. Teraz mam chyba 4 różne więc mi szkoda nowego kupować :D :D :D

Taka epopeja na temat cery. :D Ale ogólnie jakość skóry mi bardzo odpowiada tylko trądzik jednak jest jakiś taki wstydliwy i irytujący.

O ciekawych rzeczach piszecie. W kontekście dojrzewania mojego starszego syna i jego cery - dzięki takim postom się dokształcę trochę.

W kontekście młodziezy to na pewno warto aby do mycia twarzy używać czegoś delikatnego a nie popularnych żeli dla nastolatków. Np. emulsje z Cerave apteczne. I nie zapominać o nawilżaniu poza działaniem antytrądzikowym, żeby naturalna bariera hydrolipidowa skóry nie była uszkodzona :)