miedzy

Taa...A gdzie: obciążenie tempo przerwy miedzy seriami ??? Chcesz gotowca, weź coś sprawdzonego.

[...] swoja opinie czy nie.. mnie to smieszy..ale sadze ze aootora niebardzo.. ja mam swoja opinie.. i zachowam ja dla siebie.. po co mam robic reklame/antyreklame... jednak miedzy bogiem a prawda.. quazar.. powiedz mnie tylko jedno.. jestes w miare oblatany w temacie sooplementoow.. stosoojesz mase mocnych.. porzadnych spalaczy.. wiec po co [...]

[...] sobie dokupić Olimp Craepure Citrate 250 kaps. Po pierwsze czy mozna kreatyne łączyć z TS, po drugie czy jest to dobra kreatyna. a po trzecie w jakich odstepach czasu miedzy jednym a drugim. A jesli chodzi o sam TS to stwierdziłem, ze ma niezłego kopa.Strasznie sie poce. Nie czuje zmęczenia. W pierwszy dzien mialem maly problem, gdy [...]

Mówiąc o barierze chodziło mi o ciężar jaki obecnie "biorę". Wiem że do tego żeby przebić się przez taką barierę służy między innymi kreatyna. Dlatego pytam czy można połączyć ją z tym spalaczem.

Ja widziałem takiego kolesia co cały czas gadał kiepskie dow****. Ty sobie ćwiczysz a ten stoi za tobą i dalej napiepsza Wszyscy udają że go słuchają a ten się cieszy ze ma słuchaczy Albo widziałem też gościa który zauważył że na siłowni wszyscy coś popijają między seriami(wodę), to ten chciał być lepszy i kupił sobie coca-colę

Kurcze,ale ja naprawde nie jem duzo,ani tlusto,np na sniadanie pol serka ziarnistego,jakies warzywko,w miedzy czasie jakies owoce,na obiad np. samo udko gotowane do tego warzywa albo jesli jakies mieso to bez ziemniakow,kolacja tez serek(tak podaje w przykladzie)slodyczy unikam,cwicze,tak jak pisalam.Mysle od jurta wziasc dwie rano i dwie przed [...]

nie ogarniam tego. czy gaspari to kulturystyczny caritas? żeby brać takiego leszcza azjatę pod opiekę (zamiast choćby Piotrkowicza, który z dobrym sponsorem zacząłby być oceniany sprawiedliwie) ? nie wiem, może w azji mają dobrą sprzedaż bo japończycy jarają się sukcesami hide w przerwie między oglądaniem swoich zagadkowych teleturniejów [...]

w przerwie między oglądaniem swoich zagadkowych teleturniejów

Chodzi mi o to, ze nie widze roznicy miedzy moim treningiem a twoim. Dni silki nie zmienie bo jestem uzalezniona od szkoly, a pozatym wole robic rowno co 2 dzien. Dwa, z aerobami tez ciezko, bo o 5 czy 5.30 nie bede wstawac bo poprostu jestem len no i nie jestem w stanie! Robie je po silce, jak napisalam. Trzy, nie robie ladowan, poniewaz uwazam, [...]

Między nami... nei zobaczę, nie uwierzę ;-))

[...] 4.Ugięcia ramion – trening mięśnia dwugłowego ramienia /trx biceps curl– 16 powt 5.Wyciskanie sztangielek ponad głowę – 16 powt Obwód powtórzono 4 razy – z 1 min przerwa miedzy obwodami Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej S1: 2x8kg – 16 powt S2: 2 x 10 kg – 16 powt S3: 2 x 10 kg – 16 powt S4: 2 x 12 kg – 16 powt TRX Mountain climber S1: [...]

Sorry, że tak długo nie odpowiadam, ale z internetem u mnie jest róznie. Informację o tym, że Krav maga pochodzi od kung-fu usłyszałem od mojego trenera (modliszka-siedem gwiazd), sam styczność z ta sztuka miałem przelotną, tzn. widziałem dość obszerny reportaż, w telewizji, w którym sporo rzeczy wydawało mi się dziwnie znajomych. Oczywiście nie [...]

nelsona zakładasz tak jak na rys. tylko ze nie naciskasz na kark a na czubek głowy (idealnie od góry, tak jak bys chciał wcisnac gosciowi głowe miedzy ramiona)w ten sposób blokujesz dopływ krwi do mozgu. swietna technika gdy chcesz kogos uspic. nie umiem tego lepij opisac

Ronowicz- Ty wiesz na pewno o czym piszesz czy tylko Ci się wydaje??? Nie mam zamiaru bronić KM bo widzę w niej więcej wad, niż plusów, ale nie będę popadał w skrajności... "4.Czy ucza cie myslec czy dzialac intuicyjnie? *NIe, poniewarz KRAV MAGA opiera sie na szeroko pojetycj ruchach intuicyjnychi tzw. "naturalnych".W mysl zasady [...]

[...] kazda technika jest do bani, ale nie kazdy styl tak sie wlasnie "skupia" na tym, sa style ktore cwicza specjalnie do walki z kilkoma przeciwnikami tak jak i z 1 (miedzy innymi Krav Maga...) 3. Tu juz nie bede sie wypowiadac "oficjalnie", ale nie wiem czy BJJ przygotowywuje ludzi do sytuacji kiedy mamy noz na gardle albo lufe [...]

nie kazdy styl tak sie wlasnie "skupia" na tym, sa style ktore cwicza specjalnie do walki z kilkoma przeciwnikami tak jak i z 1 (miedzy innymi Krav Maga...) Tu juz nie bede sie wypowiadac "oficjalnie", ale nie wiem czy BJJ przygotowywuje ludzi do sytuacji kiedy mamy noz na gardle albo lufe wycelowana w glowe czy ogolnie w [...]

[...] kazda technika jest do bani, ale nie kazdy styl tak sie wlasnie "skupia" na tym, sa style ktore cwicza specjalnie do walki z kilkoma przeciwnikami tak jak i z 1 (miedzy innymi Krav Maga...)" CO ZA BREDNIE. NIE DA SIĘ WALCZYĆ Z KILKOMA, A TYM BARDZIEJ ZGRANYMI. TO NAJWIĘKSZY (I NAJBARDZIEJ SZKODLIWY ZARAZ PO OBRONACH PRZED NOŻEM / [...]

[...] ktos trenujacy wpominane juz chyba przez ciebie systemy (albo widzialem to na tej stronie co linka podales) po prostu lamie nadgarstki osoba trzymajaca noze, wchodzi od razu miedzy palke a przeciwnika pozabaiac go zebow i majac juz wlasna palke... Nie wiem z kad u ciebie takie przekonanie ze to mit byc moze dla tego ze nigdy na ulicy nie miales [...]

[...] ktos trenujacy wpominane juz chyba przez ciebie systemy (albo widzialem to na tej stronie co linka podales) po prostu lamie nadgarstki osoba trzymajaca noze, wchodzi od razu miedzy palke a przeciwnika pozabaiac go zebow i majac juz wlasna palke..." POSPARUJ NA OSTRO. PRZYNAJMNIEJ W 50% WYPADKÓW TO NIE WYCHODZI. "Wersja mundurowa (nie [...]

Widze że się nie rozumiemy. Jest kolosalna różnica miedzy zabijaniem a walką. To że potrafisz zabic nie znaczy że potrafisz się bic i na odwrót. Zaden normalny człowiek nie poderżnie gardła innemu człowiekowi z znimną krwią. O to chodzi, a nie o to czy ja potrafię się bić czy nie. SS manów ponoć szkolono w ten sposób że swoje ulubione zwierzątko [...]