miedzy

Zasięg mierzy się przy rękach rozłożonych pod kątem prostym do ziemi między koniuszkami palców obu rąk. Czyli jak dwóch zawodników ma taki sam zasięg, a jeden ma krótsze palce to w zasadzie jego pięść powędruje dalej niż tego pierwszego.

[...] sprawdzoned & odpowiedzianed Szkoda ze tak dlugo bedziemy czekac na walke JDS z Cainem. Jeszcze pare miesiecy temu nie lubilem JDS (chyba dlatego ze poskladal Mirka), ale w sumie juz nic do niego nie mam. A walka miedzy JDS i Cainem bedzie niesamowitym widowiskiem. Co prawda licze na Caina ale nie sadze zeby mial tak latwo jak z Lesnarem :)

Chciałam napisać swoimi słowami ale co się będe produkować W submission dostajesz punkty tylko za określone pozycje-sytuacje i jest ich (pozycji-sytuacji) mniej niż w grapplingu. Dodatkowo w submission walczysz ileś tam dogrywek, w grapplingu jest dogrywka 1 min. do tzw. złotego punktu, czyli minuta naprawdę dobrej walki o punkt lub obrony przed [...]

Ale ona to lubi. Nie no, jest gdzieś całe video z tym, jest między nimi jakaś alchemia.

No wiem wiem. Przecież dla nas to lepiej, że zaczęła się ostra rywalizacja między UFC a SF będzie co oglądać. A za tydzień jest przsecież Diaz vs Cyborg też zarąbista gala!

Co do tej bujki w klubie to przypomniała mi się jedna akcja też z klubu jest jakaś 2 w nocy zbliża się koniec imprezy idę se do kibla przechodzę koło baru a tu 2 laski zaczynają się szarpać zaraz podskoczył do jednej chyba kolega jednej z lasek a do 2 jakiś obcy typek rozdzielili je i już między laskami wszystko ok jedna idzie w jedną stronę a [...]

Ostatnio grzebie sobie troche w historii UFC i ogladalem Beyond The Glory, gdzie między innymi jest gadka o podejściu polityków do UFC. Dobry tekst Rogana w końcówce (od 3:00) - do wszystkich zaściankowych przeciwników MMA :-] http://www.youtube.com/watch?v=4PziPR8yFdY btw RIP Evan Tanner

Nie! Tylko mężczyzna ma prawo do założenia spamu Ziomal albo bullet - wybierzcie miedzy sobą ps: mam ankiete

[...] zwiekszal obciazenia. najpierw wpadnij w odpowiedni rytm treningowy(progresywny trening,zarcie i regeneracja),bo od poczatku twojej przygody z silownia jeszcze tego nie zrobiles-potem bedziesz sie zastanawial,co dalej. jeden i ten sam zestaw cwiczen wykonywany 3 x tyg. z przynajmniej jednodniowa przerwa miedzy sesjami. pozdrawiam.

Pewnie od razu odjąłeś 500 kcal od "zera", a to co jesz i tak jest dużo niżej. Kalorie odejmuj powoli i stopniowo. Zacznij od ok 2800 i przynajmniej dwa tygodnie jedź na tej wartości. Co do posiłków - pamiętaj że w każdym musi być białko pochodzenia zwierzęcego. Twoje zapotrzebowanie na białko to co najmniej 2 g/kg i tą ilość podziel [...]

[...] btw 217/111/159 2500 kcal i byl trening no powiem ze jechalem ostro co czuje dzisiaj jakies zakwasy ale spocilem sie bardziej niz kiedykolwiek chyba dobrze przerwy miedzy cwiczeniami po 30s staralem sie trzymac 1.Unoszenie tułowia ze stopami zablokowanymi na drabince 12x 2.Przysiad w wykroku ze sztangielkami 15x20kg na jedna i druga [...]

[...] cwanych wyjadaczy.:) Oni sie na swoje historie nie nabiorą ale Fans i ajazy juz to kupili :) Przyjeźdcie kiedyś na dowolne zawody siłowe-jak sie posłucha,co tam zawodnicy miedzy soba mówia to odniesie sie wrażenie,że to zjad pensjonariuszy jakiegoś szpitala aa nie sportowców.. Wiekszość chora,z kontuzjami i do tego od 2-3 tygodni nie ćwicza,bo [...]

Dzisiaj u mnie DBT i zaplanowany całkowity relaks. Mam 5 dni wolnych także wypocznę na maksa. W planach zrobienie porządku we wnętrzu samochodu, wypicowanie na tip top oraz przygotowanie felg aluminiowych do sezonu. Niepotrzebnie zmieniałem koła bo zimy nie było a śnieg może z 1 dzień leżał. Na zewnątrz już pachnie wiosną. Jeżeli chodzi o plany [...]

Wzorek - to tylko tak wygląda ;-), już objaśniam układam się i nogi przesuwam do przodu aby się lepiej zaprzeć i mieć stabilniejszą pozycję, z nogami podciągniętymi nie byłbym w stanie tego zrobić, może to tak nie wygląda ale nogi są zaparte, spięte tak samo jak całe ciało, a że tracę trochę pozycję to cóż - braki w doświadczeniu i treningu [...]

Na początku to były aero na rowerze, potem bieganie, ale poza tym głównie siłownia i nogi również jej zawdzięczam. Wypiska: Co do dzisiejszego dnia: Z rana BCCA + 30 min aero (zazwyczaj nie biegam na czczo, dzisiaj jakoś tak wypadło...) Dietka: - Omlet owsiany z kokosem - Tagliatelle z pesto, kurakiem, brokułami i sosem z jogurtu nat. [...]

5-6.01.2012 http://i47.tinypic.com/sawgo5.png 4.01 - wolne 5.01 - rano tabata (thruster) popołudniu 30 min aero http://i47.tinypic.com/10ghdzk.png http://i48.tinypic.com/ibcqyd.png Wczoraj i dzisiaj między innymi: http://i46.tinypic.com/97uyht.jpg http://i48.tinypic.com/c0wia.jpg http://i45.tinypic.com/a59rn6.png - Flexit [...]

10.01.2013 http://i48.tinypic.com/ibcqyd.png Dzisiaj między innymi: http://i45.tinypic.com/25k7frr.jpg http://i50.tinypic.com/2m7hl42.jpg http://i47.tinypic.com/sawgo5.png - 30 min aero http://i45.tinypic.com/2uqm5pw.png http://i45.tinypic.com/a59rn6.png - kofa 200mg - flexit http://i46.tinypic.com/65wgfm.png Kolejny dzień aeorobów ze względu na [...]

Witam, Tym razem napisze dość dość długiego posta, ale to już ostatni raz, bo za dużo czasu mi to dziś pochłonęło. A wszystko to za sprawą tej nieszczęsnej glukoneogenezy, katabolizmowi białek oraz wysiłkom długotrwałym o umiarkowanej intensywności, które Morales uważa za mało znaczące w walce z tkanką tłuszczową. Problem syntezy i [...]

[...] jęczmiennych + 1 żółtko + 5 białek + 50ml mleka + 100g dżemu + 3 łyżki oliwy z oliwek 22.00 - 2 x serek wiejski + banan 22.30 - puszka tuńczyka w sosie własnym uwazam ze za krotka przerwa miedzy tymi posilkami ,moze odejmij posilek o 22 i wcisnij go w ciagu dnia? i bedzie lepiej <<<Champions are Made Not Born>>>

Dla naszego osobnika proponowałbym 5 posiłków dziennie.Nie widze sensu przyspieszac rzemiany materii jeszcze bardziej dodając miedzy posiłkami gainera..gainerek do popijania posiłków. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..