miedzy

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~WYPISKA 25.04.2010~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ TRENING: -BEZ TRENINGU POSIŁKI: I.Omlet 3 jaja + 3 łyżki płatków owsianych+dżem wiśniowy II.Z braku czasu (5 jajek) III.Pierś z kurczaka+ziemniaki+ogóreczki IV.Ser żółty z 150 g. +Trochę chałwy na deser Oczywiście zawsze między posiłkami jem cały czas owoce codziennie zawsze ;d Oczywiście [...]

wogole to: przeskoki miedzy seriami po 10kg jezeli max jest ponad 100kg zaczynamy od ok 40% maxa a wiec progresja powinna przykladowo w WL wygladac tak: 40x15 50x15 60x15 itd a nie 3 szybkie serie z mega skokami

mc i waskie z odbiciami do poprawy waskie robcie w chwycie na szer barkow, opuszczajcie miedzy mostkiem a sutkami lokcie przy ciele mc- zadnego odbijania po kazdym powt odkladasz sztange na glebe, luzujesz miesnie i jedziesz kolejnego repsa nie ma lekko

Siemka chłopaczki , kurde coś usb nie chce mi się połączyć z komputerem i nie mogę zdjęć wgrać szkoda fajne mam ;d WYPISKA 06.05.2010: Dzisiaj Dzień bez treningu POSIŁKI: I.Jajecznica 3 jajka+3 kromki chleba żytniego II.Gołąbki Gotowane>(wołowina+wieprzowina) III.-"- IV.-"- + deser(ciasta różne :D) V.Serki wiejskie [...]

[...] teraz po odstawieniu będzie koło 1,5. Trener z siłowni powiedział że on bierze Nolvadex, ale to chyba bardziej na PCT ? Lekarzem nie jestem jest jakaś zależność w proporcach miedzy tymi hormonami ? np gdy jest 5:1 ? Bo teraz do momentu kiedy nie dostane czegoś na blokowanie estro bez sensu jest robić strzały po których zamiast czuć się lepiej mam [...]

Niestety nie zrobilem badań między HCG a sarmami. Clomid Anfarm i HCG Imperiala.

quarantino wez sie ogarnij i poczytaj post banan na 3 str. !! Musisz sie udzielac na forum to jest jeden z glownych czynnikow ktore skladaja sie na wybor testera. Wyniki powinny byc dzisjaj miedzy 22 a 23 wiec prosze uzbroic sie w cierpliwosc. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-21 20:58:35

Nie masz się co dziwić ze widzisz go pierwszy raz "W pierwszym numerze Body Style znaleźć można między innymi". To pierwszy egzemplarz

Już w kwietniu do nabycia kolejny, drugi numer Body Style.Gazeta zostaje powiększona o niemal 30 stron,zwiększamy również nakład pisma o kilka tysięcy sztuk. W najnowszym numerze Body Style przeczytamy między innymi na temat: 1.Kai Greene zwycięzcą Arnold Classic 2.Gene Rychlak i jego ekstremalne ciężary 3.Simonides wywalczył remis w [...]

to twoja opinia :)wpadki drukarskie się zdarzają,chociaż w nowym numerze takich nie widziałem. Sa fajne relacje między innymi z amatorskiego MMA,trening potęznych nóg Bena White,FIBO 2010,KSW XIII :) Polecam

Proszę cię... odnosiło się do porównywania oglądalności w Polsacie i FOX'e... Takie zestawianie IMO niczego nie udowadnia. Ale przyznaję, podzielam pogląd, że UFC trafi w końcu do Polski. Tyle, że większość z nas i tak ogląda gale na streamach lub ściąga z netu więc dla Zuffy to tylko czarny rynek, który kradnie ich kasę. A tak między nami to [...]

Proszę cię... odnosiło się do porównywania oglądalności w Polsacie i FOX'e... Takie zestawianie IMO niczego nie udowadnia. Ale przyznaję, podzielam pogląd, że UFC trafi w końcu do Polski. Tyle, że większość z nas i tak ogląda gale na streamach lub ściąga z netu więc dla Zuffy to tylko czarny rynek, który kradnie ich kasę. A tak między nami to [...]

Żeby wstawić zdjęcie wstaw bezpośredni link do zdjęcia (np. http://hyy.pl/images/25etap_5.jpg) między takie kwadratowe nawiasy: (bez spacji) ;) Zmieniony przez - Brydz0 w dniu 2009-09-12 10:50:59

Jestem za całkowitym usunięciem sogów a statusy (znawca,specjalista,ekspert i cos mozna by jeszcze dodac) nadawali by moderatorzy i pogrubieni (w danym dziale) po uzgodnieniu tego między sobą. Co wy na to ? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

[...] po całym forum. a to ze niebędzie pogrubiony we wszytskich działach to nie znaczy że nie może mieć zdjetej bariery czasowej na całym forum. A tak btw to jaka bedzie róznica miedzy pogrubionym w dziale a np expertem? moze mnie ktoś oświecić bo takie wymyślanie tysiaca statusów, które mają na celu pokaznie wiedzy w danej dziedzinie jest troche [...]

[...] Na starcie zabrakło także Polaków. Źródło: onet Zabrakło Polaków, którzy przygotowują się do Tour de Ski. Hetland jeszcze wiele pokaże w tym sezonie, na pewno walka miedzy Rosjaninami, Niemcami i Norwegami będzie bardzo ciekawa Norweżka Astrid Jabocsen po raz pierwszy w karierze została zwyciężczynią zawodów Pucharu Świata w biegach [...]

Justyna Kowalczyk zajęła trzecie miejsce w sprincie techniką klasyczną na dystansie 3 kilometrów w czeskim Novym Meście. Zawody w Czechach zainaugurowały drugą edycję prestiżowego turnieju w biegach narciarskich - Tour de Ski. Zawody wygrała triumfatorka poprzedniej edycji turnieju Virpi Kuitunen z Finlandii, druga była jej rodaczka Aino Kaisa [...]

Niestety takim treingiem nie zbudujesz masy w najwiekszych partiach miesniowych. Wkleje Ci program ktory z powodzeniem stosowalem przez jakis czas. Jest on calkiem niezle skomponowany i przy Twoim starzu powienien zadzialac. W profilu pioszesz ze jestes 8 kg ciezszy ... jak to w koncu jest ? No ale dobra, zakladam ze to pomylka - pamietaj jak [...]

idź do pulmonologa , zrób sobie zdj rtg klatki chyba nie są to jakeiś młodzieńcze pęcherze rozdmowe ... ew strzelają ci jakeiś stawy (moze miedzy żebrami a mostkiem hmmmm przyczepy mieśni , ścięgna

[...] 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym zestawem ćwiczeń) powinny wynosić ok. 3-5 minut. 7. Czas treningu będzie wynosił 20 - 40 minut bez rozgrzewki i strechingu. 8. Przez pierwsze dwa [...]