miedzy

wg Ciebie nie ma róznicy między aminami a rozgałęzionymi bcaa... bo Ty wiesz lepiej czy wg. mnie jest różnica czy nie haha dobry jesteś

Ja pracuję jako marketingowiec. Wszystko zależy od specyfiki produktu, FA mogłoby rozdawać setki tysięcy próbek i przynosiłoby to tylko straty imo. Koleś weźmie 3,4 próbki Iso Gold'a a i tak kupi koncentrat z vitamin shop'u bo taniej mu wychodzi. Wszystko zależy od specyfiki rynku, między innymi od siły nabywczej pieniądza w danym kraju, a u nas [...]

Lukas7272 szkoda ci tych 30 zł na badania estradiolu i prolaktyny?? CO się może stać?? powiem ci szczerze że nie wiem,jest tyle zależności między hormonami że trudno jednoznacznie określić. Na pewno skutki uboczne będą się pogłębiać a powikłania po hormonach mogą się ciągnąć latami. To już jest skrajność co pisze nawet można powiedzieć że przesada [...]

może ktoś się wypowie czy to dobre rozwiązanie. Czy jest jakaś różnic między mono w w prochu ??

mała przerwa między dawkami ... lepiej weź po treningu tylko

Za przeproszeniem... kur**aaaaaaaaaaaaaaaaaaaAaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :/ Lekko przeje... przechlapane :p Wlansie na opakowanu pisze ze nalezy odstep 8h zachowac miedzy porcjami. :/ Moze ktos ma jeszcze inne opcje?? bo o 7 mi sie wstawac niechce szczegolnie jak zasypiam pozno. ;/ Cwiczyc nie bede mial sily ;] hehe Jeszcze jedno pytanko dokladam, jak [...]

Moje pomysły 'na odległość' (ja stosuje różne takie rzeczy na mój słaby kręgosłup) 1. Jeśli martwy na prostych nogach akurat Cię drażni najbardziej, to można spróbować zamienić na - rumuński martwy ciąg - rack pulls (można regulować wysokość pinów) - Jefferson deadlift (ogromną dużą zaletą jest ciężar w osi ciała, a nie z przodu) - trap bar [...]

mozesz ale lepiej wyjdzie jak dasz miedzy posilkami

Bieganie nie buduje masy...jeżeli chcesz zwiększyć łydki poprzez bieganie to jedynie poprzez sprinty (mocniej zaangażowane łydki niż przy joggingu, a do tego mięsnie pracują na większych obrotach co może spowodować wzrost mięśni) Na mase łydek najlepsze jest jednak ćwiczenie ich na siłowni robiąc spęcia na palce. Ilość serii i treningów w tygodniu [...]

Dietę masz? :) Zależy też czego oczekujesz od niego - załatania diety (o ile masz), bo nie możesz dostarczyc wystarczającej ilości z pożywienia/ coś szybkoprzyswajalnego po treningu/ lub wolno, bo np. masz dłuższą przerwę między posiłkami.

jak nie masz więcej cięzaru to masz trzy możliwości - zwiększanie ilości powtorzeń -zmniejszanie długości przerw między seriami i ćwiczeniami -spowalnianie ruchów lub poszczególnych faz ruchu wszystkie metody będą dobre, z tym że ciężko będzie o rozwój siły przy braku obciążenia. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-05-14 21:17:29

jak nie masz więcej cięzaru to masz trzy możliwości - zwiększanie ilości powtorzeń -zmniejszanie długości przerw między seriami i ćwiczeniami -spowalnianie ruchów lub poszczególnych faz ruchu wszystkie metody będą dobre, z tym że ciężko będzie o rozwój siły przy braku obciążenia. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-05-14 21:17:29 Niestety wiem [...]

[...] do tego moze dorzucic sam NO-booster to umila trening fajnie sie cwiczy jak miesnie sa trwardsze i zyly wychodza. a Jesli ktos chce tylko lepszy trening , krótsze przerwy miedzy serriami starczy zwykłe Mono lub Jabłczan mimo to wspomniena sa fajne Tobie chodzi o to zeby dawkowac to tak aby kreatyna tylko dzialala wiec lepiej kupic Mono Lub [...]

Witam! jabolcokk mam do Ciebie pytanie. Napisałeś żeby CP rano brać, a KO przed i po treningu, a na puszcze od KO pisze żeby była 8 godzina przerwa między porcjami! I właśnie nie wiem jak będę brał przed i po to nic się nie stanie?

Byłbym wdzieczny jakby mi ktos napisal jakie cwiczenia ile serii i powtorzen,czy z progresja jak tak to w jakich cwiczeniach i jakie prezerwy miedzy seriami.Z planu 5x5 nie skorzystam wole bardziej tradycyjne i czesto sprawdzone treningi,inni zaczynajac mieli splita i jakos dobrze im szlo z wynikami

Odżywka Gainer, jak wspomniał Nucek nadaje sie idealnie do zwiekszania kaloryczności diety. Jeżeli mamy problem z posiłkami, odżywka taka jest niezwykle pomocna. To, że wiekszosć osób odnosi korzysci z supelmentacji Gainerem w dużej mierze swiadczy o tym jak słabo jesteśmy odżywieni pod względem energetycznym i odżywczym. Gainer ma idealne [...]

[...] 6 paczek ryzu, piersi z kurczaka z warzywami wkladasz do pojemnikow, zalewasz oliwa z oliwek i masz zarcie na caly dzien. kupujesz gainera vitalmaxa 1 10kg i pijesz po 50g miedzy posilkami 2 razy i po treningu oraz przed snem kupujesz maxiwita(1tabs dziennie) i tran(10ml dziennie) do tego zma apeczne i gicior po pol roku zarzucasz kreatyne MASA [...]

cell techa nie bierz to shit niesamowity. same cukry jaki masz cel w ogole? musisz wybierac miedzy tymi 2 suplami?

to nie jest za krotki odstep miedzy dawkami bo producent zaleca odstep 8 h podajze :>

Sorka żę niewyraźnie napisałem, chciałem napisać że w jednym dniu 20 seri po 20 pompek czyli 20 X 20 pompek dźiennie i między karzdą serią 1 minuta przerwy !!