l

Wrzucam jeszcze z widełkami. WYNIKI: LH: 3,4 mlU/ml (1,7-8,6), FSH 2,46 mlU/ml (1,5-12,4), Prolaktyna 7,73 ng/ml (4,04-15,2), Estradiol 37,83 pg/ml (11,3-43,2), Insulina 8,7 pU/ml, (2,6-24,9), SHGB: 65,6 nmol/l (10-57), Morfologia cała w normie. To już nie chodzi o same wyniki. Potrzebuję mieć więcej wolnego testosteronu i zbić SHGB - dla ogólnego [...]

Masz rację po podaniu syntetyka SHBG obniży się do tego też dobrze obniża proviron 50-75mg ale najlepiej apteczny. Innych metod na zbicie SHBG nie znam. Jeżeli chcesz się kloc to przemyśl. Ogólnie wynik l całkowitego testosteronu hakbi LH, FSH masz b. dobre to lekarz Ci nie orzeposze TRT. Możesz sam na własną rękę ale przemyśl to wszystko.

Masz rację po podaniu syntetyka SHBG obniży się do tego też dobrze obniża proviron 50-75mg ale najlepiej apteczny. Innych metod na zbicie SHBG nie znam. Jeżeli chcesz się kloc to przemyśl. Ogólnie wynik l całkowitego testosteronu hakbi LH, FSH masz b. dobre to lekarz Ci nie orzeposze TRT. Możesz sam na własną rękę ale przemyśl to wszystko. Colin, [...]

[...] trening areobiczny stopniowo z tyg na tydz zwiekszać czas trwania o 10min z tyg na tydzien Przed treningiem napój proteinowy wpc jako w swoim rodzaju nawet i antykatabolik Zwiekszone spożycie białka nawet do 3g/kg masy ciała Stopniowo zmniejszanie węgli nie nagłe.. Suplementacja kreatyny np cell pump Bcaa ,hmb .l-glutamine jak masz kasiorke [...]

wiec reasumujac: 1) bialko 2,5-3g /kg czesciowo szejki, czesciowo z pokarmu, w miare mozliwosci 2) witaminy, zma, omega 3) THERMO SPEED EXTREME / 4kaps dziennie 4) TREC L - GLUTAMINE EXTREME 400g /8gr dziennie 5) pierwszy tydzien raz dziennie rowerek (30minut)rano , od drugiego tygodnia 2 razy dziennie, przed aerobami zawsze bialko WPC z 2gr [...]

a co powiecie na taki uklad: 1) codziennie rano jak wstane pije 30gWPC, 8gr BCAA 3kapsulki TSE, wskakuje na rower, robie brzuch, po tym treningu biore 10gr l-glutaminy i dostarczam 100g wegli z pozywienia 2) do tego 3 razyw tygodniu trening silowy przed treningiem 30minut biore WPC ,3TSE, po treningu 40g carbo, po 30 minutach 30g WPC.

Ja tam najbardziej żałuję Cariny Damm którą przed jej konsumpcją l-karnityny przywiązałbym do kaloryfera obok łóżka i karmił kawiorem Po tym jak zaczęła konsumować może liczyć u Mnie co najwyżej na przywiązanie do psiej budy i resztki z pańskiego stołu.

SFD ECONO Profil aminokwasowy w 100g białka: L-Glutamina 19,7g Asparagina 11,8g Leucyna 10g Lizyna 8,8g Treonina 7,8g Prolina 6,5g Izoleucyna 6,2g Walina 5,3g Alanina 4,8g Seryna 4,3g Fenyloalanina 2,9g Tyrozyna 2,5g Arginina 2,5g Metionina 2,3g Cysteina 2,2g Glicyna 1,9g Tryptofan 1,7g Histydyna 1,6g

temat autora Sonny L.Acha zlikwidowali polskiring,a Gwah z Kubusiem pisza na boksforum sa wojny.ps nie moge edytowac postow.Haye niezle nap******ił heleniusa przed walka z kliczko na sparringu. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-07-14 17:22:26 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2013-07-14 17:23:57

Zdjęć na razie żadnych nie mam, ale mogę co nie co określić. waga- 62,9 kg wzrost- 171 cm % tłuszczu-28,3 %nawodnienie- 50,6 masa mięśniowa- 42,8 masa kości- 2,1 wskaźnik tłuszczu brzusznego- 1 Jeśli chodzi o moje odżywianie się, to wygląda tak: rano (6-9.00) - 30 min przed jedzeniem błonnik i 2 szklanki wody, potem, jem koktajl Herbalife z [...]

dzieki za porady w poniedzialek ide do l. rodzinnego terz myslalem nad provironem clomidem oraz hcg ale czytalem jak sie ma lekkie gino to hcg morze byc gwoździem do trumny (gino morze zaczać rosnąć a to byłoby już przegięcie) a tobie lekarz co wypisał na odblok i jakie skutki pozdrawiam

Samym bieganiem za wiele nie zdziałasz. Spróbuj w najbliższym czasie wykonać jakiś trening crossfit np. podciąganie (jak dajesz radę większą l. razy, jak nie, to bez tego) tabata squat x 20 pompki x 20 sprawl x 20 Jedno po drugim, 60s przerwy pomiędzy obwodami (czyli sekwencją wszystkich 3 ćwiczeń). Zrób 3-5 obwodów. Jak dasz radę z takim [...]

Troszkę mało L-Tyrozyny, ale lubię takie zabawki ;) Jaka cena?

Faktycznie synergizm to prawdopodobnie ulubione słowo na usprawiedliwienie małych dawek Niemniej faktycznie można o nim mówić gdyż zawarte substancje działają na różnych szlakach celem wydłużenia zdolności organizmu do działania I teraz czy dawki są małe czy też nie Jeżeli chodzi o taurynę to nie zgodzę się iż są małe Zgodzę się kiedy mowa o [...]

OMG co za koles 2 lata stazu, a panikuje bo jest na diecie 3 dni i pas mu urosl 1 cm... mi pas rosnie 2 cm jak wypije w ciagu dnia 5 l wody i codziennie mierzysz bicepsy i odnotowujesz ile mm sie zmienilo ??

Polece Ci moj cykl ktory bede zaczynal od przyszlego tygodnia zostal on zaaprobowany przez doswiadczonych uzytkownikow. Spalacz: Scorch albo jak wolisz Venom 3.0 Białko: ProLongatum Biogenix(na noc) na dzien System Whey Protein 100% Olimp BCAA Mega Caps Olimp L-Karnityna AAKG Extreme Olimp ZMA OLimp Witaminy Vitamin Multiple Sport Olimp do tego [...]

Mam L, 183 wzrostu, 90kg wagi i troszkę obcisła, ale na trening może być :-)) Osobiście wziąłbym sobie jeszcze XL

Mozesz kupic sobie l-karnityne ale to bys musiał ja troche czasu stosowac i nie są to jakies spektakularne wyniki po tym :-D

Możesz dorzucić jakiś termogenik, np. Allnutrition Redox Extreme: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Odnośnie do l-karnityny polecam artykuł: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu

1 posielk - godz 7.30 owsianka 100-120 g banan 190g 2x surowe bialka z jajek mleko 0,5 l rodzynki 30g >>>mało białka dużo węgli, dodaj biały ser. jakbyś nie mógł strawić to wywal banany 2 posilek - godz 10.30 4x kromki ciemne pieczywa wedlina 150g salata serek wiejski 150g jogurt 330g >>> tu znowu dużo białka obetnij [...]