l

a i pij minimum 3 l wody bo cie rozwali wezmę kiedyś kreatynę i nie będę się odklejał od butelki z mineralną

plany ogólnie ok, jak zalezy CI na treningu tego typu:-) pozmienialbym jedynie kolejnosc cwiczen A: 2. Podciąganie podchwytem: 3x15 4. Wiosłowanie: 3x10 1. Dipy: 3x20 wybierz opcje zwykych dipów lub z l-sit 3. Pompka na poręczy + L sit jednocześnie: 3x8 5. Wyciskanie na skosie: 3x10 7. Muscle Up: 3x2 6. Wspinaczka po linie: 3x4m 8. Wycieraczki: [...]

plany ogólnie ok, jak zalezy CI na treningu tego typu:-) pozmienialbym jedynie kolejnosc cwiczen A: 2. Podciąganie podchwytem: 3x15 4. Wiosłowanie: 3x10 1. Dipy: 3x20 wybierz opcje zwykych dipów lub z l-sit 3. Pompka na poręczy + L sit jednocześnie: 3x8 5. Wyciskanie na skosie: 3x10 7. Muscle Up: 3x2 6. Wspinaczka po linie: 3x4m 8. Wycieraczki: [...]

ja tam lekkiego garbika widze w odciniku L. jeszcze nie do końca proste plecy...

Witajcie z powrotem ! Z góry już mówię, że dziękuje Wam wszystkim co tutaj mi dodawaliście mocy w trakcie choroby (także i poza nią :-)) ) Ogólnie od piątku do środy michy nie było. Wpadało to na co miałem ochotę, a tej było mało, bo całe gardło miałem spuchnięte. Dziś już wróciłem na porządną dietę. Dodatkowo wykonałem już 25min aero w postaci [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Poczytałeś troche artykułów powiadasz...

Wypadałoby powtórzyć badanie RTG odcinka L-S ( lędzwiowo-krzyżowego) I udać się sie do lekarza sportowego/ortopedy lub takigo od rehabilitacji i powiedziec mu co cię boli. Ja bym na ten czas do diagnozy odpuscił cwiczenia z dużym cieżaram. Moze jakies aeroby na ten czas , jesli nie sprawiają bólu. Ja tez mam ból w odcinku L-S i to już od 15 [...]

I TRENING : Poz. Kierowca Zespół Czas Okr. 1 L.Hamilton McLaren 1:22.821 30 2 J.Button McLaren 1:22.922 24 3 F.Alonso Ferrari 1:23.397 24 4 N.Rosberg Mercedes 1:23.628 29 5 R.Grosjean Lotus 1:23.633 24 6 M.Schumacher Mercedes 1:23.845 26 7 F.Massa Ferrari 1:23.904 25 8 [...]

OLIMP MICRONIZED L-GLUTAMINE POWDER- MIKRONIZOWANA POSTAĆ FARMACEUTYCZNEJ L-GLUTAMINY W POSTACI PROSZKU 200 G CENA HURTOWA -48.00 PLN DETAL SUGEROWANA-64.00 PLN 400 G CENA HURTOWA -89.30 PLN DETAL.SUGEROWANA-119.00 PLN

prosze bardzo, begin: 1. od kiedy ts razem z tauryną ma działanie anaboliczne ? prędzej energetyczne 2. l-karnityna to takie same scierwo jak glukosamina 3. ""l-glutamina aby cale bialko które zjadł poszło wlasnie do miesni a nie sie spalało"" - osmoza ? glutamina teoretycznie ma działanie antykataboliczne, ale praktycznie [...]

Byc moze kiedys byles tu obecny pod innym pseudo i wtedy duzo czytales, ale z takimi danymi: "L. wysłanych artykułów 1 ; L. przecz. artykułów 1" nikt Ci nie odpowie na teoje pytania poniewaz: A) zciemniasz, ze czytales i mimo to nie wiesz co masz robic B) nikomu sie nie chce zrobic tego za ciebie, bo ulozenie sobie diety nalezy do [...]

Witam ;) mógłbyś podać wymiary L? mam dwie koszulki Tapout i róznią sie całkowicie mimo że to obie są L

Lepsza od siłowni? Trenowałeś na siłowni co najmniej rok i kalistenike co najmniej rok? Ja trenuje pod SW, i jakoś siłowni się nie boje. Jak mam ocenić to coś to myślę, że A6W już jest lepsze. Od kiedy wytrzymałość brzucha jest ci potrzebna w SW? Potrzebna jest ci siła, a wytrzymałość wyrabiasz poprzez trzymanie fronta, backa, dragon flagi itd. Na [...]

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 o co z tym kaman?? No diety jako takiej nie mam. Jestem laikiem w kierunku diet też.

Anabolicum, decanandrolen, dimetabol,norandren to sa nazwy veterynaryjne deki, Ganabol, metandiabol,reforvit to jest meta, Ganabol, maxigan to jest equipoise, Banrot, testo LA, cypriotest L/A to jest testosteron cypionate, delatestryl, testoenan L/A to jest testosteron enanthate, anatest, are-test, tepro hormone, testogan to jest testosteron [...]

"L-Karnityna - pomocna przy spalaniu tkanki tłuszczowej." L-kar... to bzdura. Badania naukowe nie wykazały żadnego wpływu tego dziadostwa na spalanie tkanki tłuszczowej. Jest na forum art o tym.

Nie chesz zeby ci pisac poczytaj sobie na forum ale spojrz na swoj profil: Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 16 To chyba mowi samo za siebie. Pozdro

Molka to zdrowy napój całkowicie pozbawiony tłuszczu. Dzięki specjalnemu połączeniu słodkiej serwatki z Inuliną powstał idealny drink wspomagający odchudzanie oraz obniżający poziom cholesterolu. Naturalna substancja balastującą INULINA - błonnik roślinny wypełnia organizm człowieka (daje uczucie sytości) jednak nie dostarcza żadnych kalorii i [...]

Tylko jedna rzecz mnie dziwi, szamasz metę i zadajesz takie głupie pytania, jakbyś był jakiś początkujący, a patrzac na twoj profil: Suma Otrzym. Głosów 106 L. wysłanych artykułów 718 L. przecz. artykułów 3677 Ja juz nie weim, czy ty tyle artykulow przeczytales, tyle napisales tematow i takie głupie pytania zadajesz, co ty zes koles [...]

Ok a co powiesz na coś takiego? Śniadanie 6:30 Jajecznica (3/4 jajka, kiełbasa,oliwa z oliwek,papryka) Chleb razowy pełnoziarnisty Kawa rozpuszczalna Omega 3 Szkoła 8:15-14:34 Sałatka (Płatki owsiane, Jogurt naturalny, Mieszanka orzechów, ziarna dyni, rodzynki, jagody, truskawki) Woda okoła 1 litra Obiad 15:30 Udka z kurczaka/pierś z [...]