Zrzucanie oponki i wogole odchudzanie+link do "6" Weidera

Szukam dobrego sposobu, bez używek itp, 1-2kg na tydzien, bez jojo.
Póki co robie "6" weidera, co bardzo mi do gustu przypadlo (5 dzien dopiero)
http://img193.imageshack.us/img193/7074/a6w2nl2er.jpg link gdzie ładnie jest o "6"
Po prostu po tych 42 dniach albo ciut dłużej chciałbym 6-pak zobaczyć.

Pozatym jest siłownia 3 razy w tygodniu- trening wkrótce średniozaawansowany.
Wiem jak działa "6", ale chciałbym ją wspomóc to innymi ćwiczeniami na odchudzanie.

Niech ten w przyszłości kaloryfer się przebije przez ten tłuszczyk :D

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
a diete masz bo mi sie zdaje że nie poczytaj więcej

Zmieniony przez - Lux15 w dniu 2006-07-09 14:28:56

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3

o co z tym kaman??

No diety jako takiej nie mam. Jestem laikiem w kierunku diet też.

ze ku*** zacznij czytac wiecej

atomson nie bulwersuj sie typkowi trzeb awytłumaczyć bo jest zielony
liczba wysłanych artykułów 1to znaczy że tyle wysłałeś artykułów wysłałeś
a liczba przeczytanych artykułów 3 to zanczy ile przeczytałeś czyli to zanczy że mało przyczyatałeś czyli to zanczy że należy więcej przeczytać
a diete musi być bo to jest podstawa

nie zbulwersowalem sie tylko gadalem przez telefon i jedna ręką pisalem wiec chcialem ując w skrócie ,,o co kaman" i chyba dobrze to ująłem :]