l

jak na DŻONA to w...........l };-)

P..y.e.r.d.o.l.i.c UFC tniemy w QUAKE :))

Witam , jestem na redukcji i mam pytanie czy moge piec pierś i polać ją oliwą? Bo wiem ze nie powinno sie na oliwie smażyc. btw. Ile mniej wiecej waży białko jajka skoro jajko waży ok.60g bo zawsze w dzienniku potreningu bialko liczylem jako 35g. Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2014-02-11 21:10:37 Ja Ci powiem szczerze, że smażę na oliwie [...]

BCAA przed, w trakcie, białko po. BA z kretą ok. Jak mówisz o fotach z profilu to zdjęcia moich podopiecznych, moje jest w avatarze. ;-) avatar to się domyślam, że Twój :) a jaki trening byś polecił przy redukcji, zwłaszcza pierwszej ? Właśnie kończę siłowy trening, kcal trzymałem mniej więcej na zero aby nie przybierać tylko aby siłą szła... [...]

siemka mam ,,problem'' od początku. mam 20 lat i miesiąc temu miałem 81 kg i w brzuchu 98cm zajadałem się słodkim jak opętany, wiecznie ciasta itp nie miałem umiaru zaczął przeszkadzać mi mój odstający brzuch duży reszte miałem chuda w miarę, tylko ten brzuch postanowiłem przejść na dietę rano - 2x kromka chleba 100% żytni + coś na chleb 2 [...]

Skład: substancje słodzące: glikozydy stewiolowe E-960,wypełniacz: diwęglan sodu E-500, regulator kwasowości : cytrynian sodu E-331,środek oddzielający: l-leucyna Ktoś się orientuje co do tych substancji ?

kup l-karnityne moj kolega 4cm w miecha w lapie na tym zrobil

a i nie rób nóg, bo kregoslup ci siadzie i w ogole robienie nog to glupota, bo bicki i klata bd wolniej rosla jak nogi bd robil pamietaj, bialko i l-karnityna i duzoo mutant massa!

Kombinujesz l;-D

a cola zero wydaje mi się ,że możesz wypić tylko też nie 5 l :-D

osatnio zrobiłem złą politykę bo poszedłem na imprezę i zacząłem wdupcać wszystko co było na stole ogóry kanapki placki chipsy i gorzoła oczywiście potem jeszcze piwo i żołądek nie wytrzymała l\-)

Napiszę tak - jak dla mnie,to bardzo dobrze,że trafiamy na Brazylię. Widzę to tak : G 1 Włochy 2 Niemcy H 1 Kuba 2 Serbia I 1 Rosja 2 Hiszpania L 1 USA 2 Czechy M 1 Francja 2 Argentyna N 1 Brazylia 2 Polska A potem: O 1 Włochy Czechy Argentyna R 1 Polska USA Niemcy P 1 Francja Kuba Hiszpania Q 1 Brazylia [...]

siwy ty juz nie ******l wkoncu masz 37 w kablu za miche sie wez

i tak nic nie przebije 400g ryzu i 1,5 l mleka na sniadanie

******l sie center bedziesz chcial abym ci rozpisal metke

Mi(l)cz wogole to z bialek zagranicznych tylko so po gratis dsotalem i optimum jadlem optimum ok jest smak czekolady taki intesnwyy mocny prawie jak czarne kakao

siwy nie ******l lepiej towar zarzuc bo mizerniejesz

z resztą od siwego to sie od******l,pokaż swoją ostatnią zdobycz

Siwy - ajak! Drw ******l clena, dasz sobie radę bez.

NIE ******L GŁUPOT