jak trenować

Po 1 masz opcje edytuj. Nie spamuj. Jeśli zależy Ci na sile to chłopaki napisali. Trening siłowy. Technikę dobrą ciężko samemu wyrobić. Zapisz się na parę treningów boksu/kick boxingu albo czegoś tam i jak podłapiesz technikę uderzenia, będziesz mógł w domu trenować

jacek1111 dużo zalezy też od psychiki dzieciaka - jak chłopak chce trenować to poradzi sobie i jesli jest dobry trener to nie powinno mu się nic stać... oceń jego predyspozycje czy lubi ćwiczenia czy jest raczej strachliwy itd

jacek1111 a twój syn chce trenować? jak oceniasz predyspozycje jego bo syn od kuzyna ma 6 lat i też chcemy go posłac na jakieś treningi?

W takich sytuacjach zaluje ze zaczolem za pozno trenowac Prawda jest taka ze jest syf bo bieda w kraju jak bylo by lepiej to czesc z tych ludzi by nie kradla sa oczywiscie ludzie ktorzy sraja kasa a kradna dla adrenaliny Mam nadzieje ze za pare lat sie poprawi i ludzia sie bedzie zyc lepiej bo inaczej to czeka nas to co na filmach typu Zyczenie [...]

Jeśli Ci sie podobalo to trenuj Nie wiem dokladnie jaka jest roznica bo tam nie trenuje. Wiem jedynie, ze nie nazywa się juz to Viet vo dao bo trener nie należy juz do zwiazku VVD. Najlepiej spytaj trenera jaka jest roznica miedzy VD a VVD. Jesli chcesz nauczyc sie efektownych kopniec itp to tego tam sie nauczysz lecz jesli chcesz nauczyc sie [...]

Don Kto jak kto ale ty ja jestem przeciwnikiem stosowania diet tłuszczowych dla osób aktywnych fizycznie , czyli jestem przeciwnikiem wyrzucania węgli z diety , moim zdaniemtrzeba mieć te 3g na kilogram masy ciała minimum żeby móc spokojnie w pełni trenować i dobrze się czuć ale też ograniczania duże tłuszczy jest chyba jeszcze gorsze, [...]

A niech se chłopak idzie trenować co chce a niechby i na łyzwach se pojeździł i axle pokręcił tylko nie wiem po kiego prosisz o radę jak juz postanowiłeś przed napisaniem tego postu i nie chcesz słuchać wogóle sensownych argumentów ludzi dobrze ci zyczących. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

trzeba umiec trenowac cierpliwosc:) hehe ale poza tym nie idzie okreslic tego jednoznacznie zalezy na kogo trafisz...ja jestem za tym co trenuje czyli muay thai i jiu jitsu ale jak kolega wyzej shootfighting tez jest dobry pozdro

niekoniecznie. zarzucając duży ciężar średnio technicznie też się spompuje jak świnia. ale to trzeba trochę czasu już trenować. zdr

jak nie znasz podstaw do odpusc sobie nabawisz sie kontuzji i zlych nawykow przez taki trening.Idz na trening do klubu naucz sie podstaw i wtedy mozesz trenowac w domu.Pozdro

ale do szkoly chodzisz ! jest w miescie jakis klub ?? jezeli jest to zostan chociaz pare razy dluzej i idz tam !! pochodz z miesiac i powiedz trenerowi jaka sprawa !! powinien pojsc na reke i pokazac techniki uderzania ktore mozesz trenowac w domu ! bo bez tego lipa jak pisali wyzej . . . powodzenia

Po co to cale zamieszanie ? Jak najszybciej trzeba zrobic dzieciaki isc trenowac

pfff sam jestes frajerem lamuchu. Co do twej malo intyligentnej wypowidzi to nie wiem czy podstawowa wiedza jest wiedziec kto w jakim wieku zaczynal trenowac SW. Ja nie wiem ty chyba naprawde jestes poryty. Jeszcze ci pado mow do niego PAN sie zastanawiam ile ty masz lat 12-13. Jak masz tyle to rozumiem bo faktycznie jestes dzieckiem.

[...] trening powinien miec inna nazwę, niemniej jednak cwiczy się w nim całe ciało. Planuje nim trenowac w okresie wakacyjnym 2xtydz + jogging (raczej rzadko bo masa spadnie) , pływanie. Viren podsun jakis pomysl jak zrobic tutaj sobie priorytet na łapki.. moze wrzucic je na sam początek? Pozdr. Zmieniony przez - Athletics w dniu 2010-07-07 15:17:22

Destron tego nie da się wytłumaczyć..poczytaj różny info na temat treningów a potem zacznij trenować..Bicek pewnie jest już tak zajechany że po prostu nie chce Ci urosnąć.1 w tygodniu bicek wystarczy :) i jak dużo pracuję przy podciąganiu wyciskaniu itp.

możliwości obaleń jest wiele,parter też trzeba trenować aby wiedzieć jak po ewentualnym obaleniu się zachować i powrócić do stójki.

Ciezko powiedziec :/ na ulicy trzeba byc gotowym na wszystko wiec sklonil bym sie pod mma. z koleji boks bardziej sie przydaje w mma niz tajski, tak samo moze byc na ulicy. na twoim miesjcu jak bym mial trenowac to mma.

[...] Myślałem, żeby dopisać, ale chodziło mi o sprzęt. Na klatkę robię pompki, na nogi przysiady na jednej nodze i wspięcia na palce również na jednej nodze. Nóg nie potrzebuję nie wiadomo jak bardzo rozbudowywać, bo tors generalnie jest do tyłu. Hantelki nie zajmują, ale ławeczka już tak, a przecież na czymś trzeba wyciskać stąd je odrzuciłem.

Mnie tam Ciekawi jedno ... Musiales cienko trenowac jak po 4 lata i koksach masz takie wyniki ... Nie są złe ale wydaje mi się ze po takim starzu i takich cyklach powinno byc lepiej ... Oczywiscie SG ! "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

[...] kondycji(paliłem papierosy i i nie uprawiałem żadnego sportu poza wfefem) i poprawienie swoich zdolności 2. inspirowało mnie to od dziecka i zawsze chciałem trenować jakiś styl walki Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez [...]