jak trenować

Zobaczymy jak to bedzie W kazdym razie o zdrowko trzeba bedzie dbac... Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko [...]

Trzeba przyznac ze Rzymianie byli chyba na mocniejszych srodkach niz Polanie btw jak chcesz sie komus wyplakac do rekawa to sluze pomocą Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę [...]

Dobranoc.. ja jeszcze poczekam na jakies ciekawe posty... przydaloby sie "jak schudnac-trening i dieta" ..to by bylo cos oryginalnego Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

To na priva przyszlo? btw jak macie ochote to nawiazuje sie ciekawa dyskusja w poscie princess Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]

Wlasnie wrocilem z treningu... zapraszam na zieloną herbatke nie ma to jak antoksydanty po treningu... chyba napisze o tym artykul.... btw..juz jutro stawka Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam [...]

Ja tez zmykam, na nocną regeneracje..jak sie zobaczymy nastepnym razem to bede juz Poborowy Dezir A ty grasik czuwaj i odpowiadaj na te setki postow Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

No, jako zwylky szarak, lece na trening...od dzis na antyoksydantach Po nowym treningu znowu poczulem zakwasy.. a juz dawno nie mialem.. Reasumując- nie ma to jak zmiana. W kazdym razie dzis moj ulubiony trening- przysiady Ciekawe czy pojdzie 200 kg Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby [...]

[...] majorowi ze chce isc do wojska, ze teraz to juz mam przegrane bo z wojskiem chcialem zwiazac swoją przyszlosc..powiedzial mi tylko ze potrzebuja wiecej takich obywateli jak ja Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o [...]

Dzien dobry wszystkim Grasik- a tussipec? Jak wypijesz za duzo to thermy nie bedziesz musiala lykac Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac [...]

Dzien dobry wszystkim! AM- dzieki za poparcie Musze skombinowac sobie haslo jakiegos moda, poprzegladam te posty w "okrągłym" Jak wroce do domciu to wam cos pokaze Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim [...]

Ile zrobie? jak sie nad tym zastanowie, to mysle ze z 5 pompek bym zrobil Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na [...]

luuuudzie... am-jak sie liczy 5 do 4-tej na palcach? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

To postaraj sie o zabezpieczenie- np jakies konto na serwerze, i wysylaj tam wazniejsze pliki do ktorych musisz miec zawsze dostep. Jesli nie serwer, to to moze byc nawet tak prosta rzecz jak strona www. Zdziwil bys sie gdybys zobaczyl ile ja mam rzeczy na mojej stronce Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać [...]

dokladnie tak to powiedz mi, jak lykasz te aminki? jakiej firmy, jaki sklad, o jakich porach i w jakich dawkach Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." [...]

heh, ja tez nienawidze podciągania za to wioslowania sztangą w opadzie nie lubie... ale za to uwielbiam podciaganie sztangielki w opadzie... zresztą, nie ma to jak spompowane plecy ok, lece na socjologie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed [...]

Ok, ustawilem talerz dla swietego mikolaja, mam nadzieje ze przyniesie mi tequille ale jak znam zycie przyniesie mi podręcznik do kinezyterapii g'night Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]

Jak najbardziej włączyć!! Na swoim przykładzie moge powiedziec ze łydki, barki i przedramiona najlepiej reagują na ten typ treningu.... w moim przypadku Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]

Ja jestem.. ale niedlugo lece spac.. Btw skonczylem artykuł - jak macie ochote: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118865 Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o [...]

last kirsmas to juz 3 razy dziś słyszałem dzieki shell, zdrowo, jak zawsze No worries Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

[...] ok, lece spac, bo zaraz się zsunę z krzesła... d'noc kruszku - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88415 <--dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 <--jak schudnąć w zdrowy sposób http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84126 <--przyspieszyc metabolizm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85666 <--dieta antyhormonalna [...]