[...] i taki bebzon mieć, to już trzeba byłoby wpyerdalać i to ostro. Najmanowi brakowało gazu po pierwszej rundzie. Jedna szarża i już dyszy. Pracy na nogach zero, człapie jakby ważył tone. Najman i tak nie zakończy kariery, zawalczy z jakimś tam Małyszem czy Ibiszem i będzie ok. Dziwne to przerwanie było, nie wiem co tam się stało, ale Najman [...]
Tancerz powrócił do spamu? ;-D Hej! Wpadłem na chwilę. Zobaczymy jak długo zostanę ☺ Wypada zacząć od pochwał. Paskudny design forum. Zacząłeś w końcu trenować? %-)
[...] pol maraton pobiec to by sie zesral, kaleki j**ane, niesprawne, hahaha. Co za bezsens ich treningi, zero kondycji. Kto w zyciu biegnie 50metrow, kaleki. Co z tego,ze celem ich sportu nie jest kondycja a szybkie pokonanie krotkiego dystansu, powinni trenowac jak maratonczycy, bo ja uwazam, ze to zdrowsze ;-) Sorry, nie moglem sie powstrzymac %-)
[...] 2) 1 x silka i 1 x k1 lub MT? Najchetniej bym chodzil 2 razy na SW, ale zona mnie nie pusci, bo treningi wieczorem, a mamy male dziecko itd. Kto jest w takiej sytuacji wie jak to jest.%-) Tylko jeszcze kwestia tego czy jest sens trenowac SW raz w tygodniu? Moje doswiadczenie 4 lata regularnych treningow plus 3 lata nieregularnych z doskoku.
Agares Jak dla mnie uczenie "wynoszenia" ludzi początkujących (bez jakiejkolwiek bazy zapaśniczej to kpina) tu o kontuzje bardzo latwo, podcinki można trenować bardzo bezpiecznie Zabstyl Podcinki Judockie to najprostsze i najłatwiejsze do nauczenia obalenia , tak wiem że "Judo to govno" %-) |-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-08-19 22:47:51
Ale można być turbo grapplerem z dobrymi obaleniami a stójkę trenować na tyle żeby w niej przetrwać albo żeby przeplatać uderzenia z obaleniami A niedługo Kron walczy, ciekawe jak tam jego obalenia Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-09-28 23:39:59
[...] można być turbo grapplerem z dobrymi obaleniami a stójkę trenować na tyle żeby w niej przetrwać albo żeby przeplatać uderzenia z obaleniami A niedługo Kron walczy, ciekawe jak tam jego obalenia Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-09-28 23:39:59 Takim przykładem "turbo grapplera" jest Ricardo Arona ,na rozkładzie Fedor,Wand ,Reem,Murilo ,Hendo i [...]
Jak to jest z tą regeneracją po treningu mi powiedzcie, ostatnie 2tyg lece bez przerw i nie czuje sie jeszcze zajechany, dzis robie odpoczynek ale to bardziej z rozsądku niż ze zmęczenia, spadków formy żadnych a koksu też nie bije Można tak cały czas trenować opierając sie na samopoczuciu czy jednak "wymuszać" te dni na regeneracje?
Po pierwszych ciosach na łeb się odechciewa wigibasów :-D Pamiętam jak zacząłem trenować BJJ i może po pół roku pojechaliśmy do Kamila Łebkowskiego na sparingi i pierwszy raz robiłem w małych rękawicach. To z dołu przez chwile był paraliż wgl co się dzieje. Od tamtej pory uświadomiłem sobie, że nie ma pajacowania z dołu.
Szczytem było jak jedna dupa zaczęła trenować jakieś gowno treningi w domu i zaczęła dodawać porady treningowe na insta xDDD Ale szybko ją wyjaśniłem i na jakieś proste pytanie nie miała odpowiedzi poza zmieszaniem i "ale Ty już długo ćwiczysz to się znasz, ja jeszcze nie". To po wrzucasz porady XDD
[...] i taki bebzon mieć, to już trzeba byłoby wpyerdalać i to ostro. Najmanowi brakowało gazu po pierwszej rundzie. Jedna szarża i już dyszy. Pracy na nogach zero, człapie jakby ważył tone. Najman i tak nie zakończy kariery, zawalczy z jakimś tam Małyszem czy Ibiszem i będzie ok. Dziwne to przerwanie było, nie wiem co tam się stało, ale Najman [...]
Zaczynam trenować kuhwa w domu. Narazie pompki i gumy, potem ewentualnie ławeczka coby dobrze klatkie ewentualnie stojaki do podciągania na dróżku https://www.youtube.com/watch?v=2bNZ8mtWJrM Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-05-17 22:37:29 Ab wheel' a se kup i poręcze do dipow. i ogień :-) Btw do drążka zawsze ciężar można jeszcze dowalić ja [...]
Na forum 9 lat, ale możliwe, że tu wcześniej zaglądałem. Oj leci ten czas strasznie szybko. Wiem, że tu zaglądałem jak zacząłem trójbój siłowy trenować na I roku studiów.
[...] też był przecież w czołówce na świecie ... szerokiej bo szerokiej ale jednak , to zupełnie inna rozmowa jest inny flow ale rzeczywiście wydaje mi się że gdyby miał trenować jakiegoś młodziaka kogoś na początku drogi to raczej nie widzę tego a co do Owcy z WK no to o jakim przygotowaniu może być mowa jak on tem trenował ze dwa czy trzy miesiące [...]
albo zawody albo "poważne" egzaminy gdzie trzeba się zaprezentować , najpierw pokazać to co trzeba a potem użyć tego na sparingach bo jak masz dogadanego typa do prezentacji to w sumie nie trzeba mieć pojęcia o tym co robisz zwykła choreografia wtedy jest i nie trzeba trenować czasem latami tylko nauczyć się konkretnej sekwencji ruchów i wydaje [...]
0 Największe Kłamstwa w Bodybuilding 1 -- ty możesz dostawać się tak dużego jak za bodybuilder . Bez brań steroid ; ; to właśnie bierze bardziej długie . Wbrew co dużo z magazyn mówi , wszystkio zawodowe bodybuilders używa którychkolwiek steroid albo steroid w związku z inny wzrostem wzmagający narkotyki . Bez manipulowań hormonów , to właśnie [...]