jak trenować

Tzn do przysięgi to sie domyślam ze nie ma opcji nawet , ale ktos pisał wczesniej ze po przysiędze we Wrocławiu jak zgłosisz oficerowi to możesz trenować i co najważniejsze jest z kim, ktos to moze potwierdzić? Zmieniony przez - HyperNans w dniu 2017-01-09 23:37:38

Pominąłem jedną, moim zdaniem dość ważną kwestię, trenowanie takich partii jak brzuch,przedramie,łydki i kaptury, te partie pracują przy KAŻDYM ćwiczeniu, szczególnie zwracam uwagę na katowanie brzucha ogromną ilością ćwiczeń i serii, to da odwrotny efekt. Mozna dodać jedno ćwiczenie w 2-4 seriach na koniec treningu i trenować te partie na zmiane [...]

Hej hej nie spamować mi tu! No dobra pomyliłem się. Jednak nie jest tak kolorowo jak mi się wydawało. Po prostu w swoim mieście takich ludzi nie spotkałem. Ale wróćmy do tematu. Jednych stylów/sztuk/systemów się uczysz szybciej innych wolniej. Pewnie że boksu można się nieźle nauczyć w rok a po takim samym czasie w karate dopiero się raczkuje. [...]

[...] poleciał. Tak w ogóle to ja chciałbym dodać coś od siebie. Jak wszyscy zdążyli zauważyć to pytanie się przewija nonstop i nonstop jest kwestią sporną. Wszyscy chcą wiedzieć jaki jest nalepszy styl na ulicę. Każdy chce się "obronić" przed ewentualnym zagrożeniem. Nie wiem po cholerę im najskuteczniejszy styl. Moim zdaniem każdy styl [...]

[...] Co się dziwić chlopaczynie, naczyta się postów że wszystko z teścia prawie działa że rzadko podrabia takie rzeczy a teraz zmieniasz zdanie stresujące chłopaka że Teletombola.jak pisałem w innym dziale skoro nie ma co patrzec i wszytko działa tak to brać najtańsze g**** bić i rosnąc bo przecież nie tylko od towaru to zależy.niektorzy piszą tak a [...]

[...] co z prawdziwym - ale czy zgodziła byś się na walkę sparingową nawet drewnianą atrapą? Widzę, że nie masz pojęcia co taki kawałek drewna potrafi zrobić we wprawnych rękach i jak wygląda cialo oraz do czego może doprowadzić przy wykonaniu z pełną siłą i szybkością gdy partner popełni błąd Opieram się na wypowiedziach ekspertów w tej dziedzinie i [...]

ale tak naprawd jaką sztuke walki bym mógł trenowac z poszczegulnych tutaj wymienioynch stylów takewondo kickboxing muya thai co wybrac i co jest za lepszy styl walki jak dla mnie ja trenóje na siłowni troche czsu józ bedze 3 lata i chciał bym sie zapisac na treningi sztuki walki z wyzej wymienionych stylów prosze o odpowiedz pozdrawiam Jak [...]

odgrzeje trochę kotleta,gdyż chciałbym zacząć trenować tą metodą,lecz mam kilka pytań: 1.Czym można zastąpić to wyciskanie do czubka głowy?(jakoś mi nie leży w ogóle to ćwiczenie) 2. Czy ten drążek do czoło podchwytem,można (przynajmniej na początku) robić na wyciągu górnym?(podejrzewam że 15powt. będzie ciężko a i progresji przewidzianej w tym [...]

nithigol czy jak ci tam............ myśle ,że jezeli ktos chce rozwinąc biceps to musi trenowac biceps :) czy moze ma robic martwe ciągi(bo tak napisane) ? od ktorego szybciej dupsko urosnie niż biceps i żadna filozofia bez końca tutaj nie pomoze chłopie!!!! Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-01-31 17:42:14

[...] 3 tydzien ten trening kazde cwiczenie wykonuje dokladnie i powoli lecz wydaje mi sie ze w niektorych cwiczeniach nastepnym razem moglbym dodac wiecej niz 5 kilo. Dodac tak jak uwazam czy sie wstrzymac dodawac 5 i po prostu zwolnic ruch? Chyba zanizylem za bardzo ciezary aby wykonac dokladnie kazde cwiczenie. Mam w planach trenowac ten trening [...]

[...] . Czy lepiej biegać(marszobieg)codziennie po ok 30 minut ( na początek bo mam słabą kondycję), czy też raz biegać raz siłowy trening ? Chcę trenować codziennie oprócz niedzieli , bo jak mam dłuższą przerwę to się rozleniwiam.Co jest lepsze dla szybszej utraty wagi ? Na tym mi najbardziej zależy , później pomyślę o wyrzeźbieniu ciała. pozdrawiam,

tak, głównym wyznacznikiem jest to jak w rzeczywistości roznia sie te % jesli chodzi o rzeczywisty cięzar- przy dużych grupach jest to czasami znaczna wartośc, a przy małych juz nie... mozna więc trenowac wtedy stałym ciężarem[oczywiście raczej zawyżając niz zanizając jego wartość-tzn. nie do owych 60% ale do 90-100% cr. Zmieniony przez - [...]

[...] Co się dziwić chlopaczynie, naczyta się postów że wszystko z teścia prawie działa że rzadko podrabia takie rzeczy a teraz zmieniasz zdanie stresujące chłopaka że Teletombola.jak pisałem w innym dziale skoro nie ma co patrzec i wszytko działa tak to brać najtańsze g**** bić i rosnąc bo przecież nie tylko od towaru to zależy.niektorzy piszą tak a [...]

[...] Jak już mówiłem trenuje taja Ten filmik, który wysłałeś ukazuje właśnie to o czym już chwilkę rozmawiamy i myśle, że daje odpowiedz na pytanie 5 lat taja i boksu:D Jeszcze jakby dołożyć łokcie to juz całkiem miazga Co do kyokushin, szanuje ten styl, ale brak uderzen bokserskich w polskich sekcjach stawia go w innym świetle Pamiętam kiedyś byłem [...]

[...] że mówiąc o kozaczeniu tradycyjnych masz na myśli style opowiadające o walce na śmierć i życie, a jednocześnie polegających tylko i wyłącznie na ćwiczeniu kata i kihonu, bez jakichkolwiek prób podejmowania walki - w takim wypadku popieram Cię w 100%. O tym, że Kyokushin jest to styl otwartym na nowości - można by długo dyskutować, tu generalnie [...]

[...] w knajpie z prezesem tej organizacji, a ja nigdy tego stylu nie trenowalem!... - i jeszcze się dziwisz, że wielu uważa KF za mało skuteczny styl ... mistrzowie tacy jak nap Loung Ting z Ving Tsun propagujący ćwiczenie tego stylu z kickboxingiem jako uzupelnieniem śmieszą mnie... - ja uważam, że cnotą jest widzieć słabe strony swoich [...]

[...] takich decyzji i czynów. Ja myślę w ten sposób - dzisiaj mu (im) odpuszczę i nie uszkodzę konkretnie, a jutro ten bandyta (bandyci) napadną i pobiją kogoś innego, zgwalcą jakąś dziewczynę lub inne - staram się aby to na pewno nie było jutro, a najwsześniej za kilka miesięcy albo więcej. Są ludzie co w takiej sytacji obezwładnia strach - ja w [...]

ale tak naprawd jaką sztuke walki bym mógł trenowac z poszczegulnych tutaj wymienioynch stylów takewondo kickboxing muya thai co wybrac i co jest za lepszy styl walki jak dla mnie ja trenóje na siłowni troche czsu józ bedze 3 lata i chciał bym sie zapisac na treningi sztuki walki z wyzej wymienionych stylów prosze o odpowiedz pozdrawiam

Chciałbym wiedzieć, czy jak zacznę trenować Muay Thai i BJJ jednocześnie, to nie będzie miało to wppływu na technikę w MT? Wiadomo inne sw, inne techniki i ustawienie.. Zmieniony przez - Luque10 w dniu 2009-08-06 14:49:01

[...] że podpieranie się argumentem skuteczności w przypadku wielu tradycyjnych nie jest najlepszum pomysłem. Może doprowadzić do bolesnych konfrontacji zarówno fizycznych (ulica) jak i psychicznych - co widać powyżej. O wiele zdrowiej i uczciwiej przyznać, że ćwiczymy dany styl bo nam się podoba, bo pociąga nas jego folklor czy aspekty duchowe, bo [...]