Witam zakupiłem HMB olimp i mam na celu stracić troche tłuszczu oraz nabrać tkanki mięśniowej, mam dostęp do siłowni. Jaką powinnienem stoswać diete z tym suplementem? Jak powinnien wyglądać trening? Abym uzyskał oczekiwane rezultaty. Przejrzałem dużo tematów ale nie mogę niczego konkretnego znaleść. Mam 20lat wzrost 176cm, i 92 kg wagi, chociaż [...]
mam pytanie czy hmb w oresie powiedzmy 3-4 miesiecy brania dziala czy nie ? i jakie hmb najlepiej kupic na taki cykl zeby troche sie wyrzezbic i zlapac troszke masy, chcialem dotego kupic jeszcze bialko Ultimate. aha i hmb chcialem tez Ultimate brac, oplaca sie takie cos czy lepiej moze w plynie ? z gory dzieki za wsystkie odpowiedzi, wszystkim [...]
Jak w temacie, co uwazacie za lepszego protektora masy miesniowe i wspomagasz redukcji zapasów tluszczyku? Po wybraniu produktu proszę wskazywać której firmy waszym zdaniem jest najbardziej opłacalnie kupować (np jednych zaleca sie 6tb, innych 16tb...).
Obecnie jestem w trakcie diety na masę;] Jedyny problem jest taki,że poprzez swoje nie zdrowe odżywianie wyhodowałem troszkę zbyt duży brzuch;/ W obecnej diecie mam mono,carbo,gainera! Czy warto zakupić HMB po to żeby szybciej pozbyć się zbędnego tłuszczu??:D Nie wiem czy zastosowanie tego suplementu nie jest związane z częściowym zahamowaniem [...]
hmb+kreatyna+zielona herbata czy pomoze mi schudnac? cwicze juz dosc dlugo i efekty sa widoczne poza tym ze mam problem z tluszczem na brzuchu,czy hmb z kreatyna i zielona herbata pomoze mi stracic troche tluszczu i zamienic na mase ciala?
[...] Mam 181 cm wzrostu i ważę 120 kg więc o wiele za dużo. Od kilku dni jestem na diecie i chodzę na siłownię 3x w tygoniu ( siłowe 3 serie po 15 powtórzeń + 30 min. rowerek). Zakupiłem clenburexin, cla i hmb czy to dobre połączenie, a może przy mojej wadze odstawić hmb? Może wybrać inne suplementy dla lepszych efektów? Z góry dziękuję za odpowiedzi
mam takie pytanko zakupiłem kreatyne i hmb czy to dobry zestaw?? a i jeszcze jedno słyszałem że najlepsze efekty są po pierwszym cyklu na kreatynie a ja już kiedyś brałem kreatyne czy to sie teraz odbije na efektach z tego cyklu co go teraz zrobie?? dodam jeszcze że brałem jej bardzo mało na cały cykl poszło tylko 250 kap i to była jakaś lipna [...]
witam jestem tu nowy jeżeli coś nie tak napisałem to proszę o wyrozumiałość,chodzi mi o ten skład co w temacie, a mianowicie czy mogę te suplementy brać na razem czy może w odstępie czasowym, tzn. dogłębnie chodzi mi o Nitrix i białko, mogę wziąć Nitrix i raz po tym białko?
witam mam zamiar w najblizszym czasie brac CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE z DEXTROSE i jakąś masówke i do tego hmb tylko tu problem jakie polecacie mi ? hmb z HMB 1250 MEGA CAPS 180caps z olimp czy hmb 800mg 180caps z treca ??
Witam mam pytanko :) czy przy rocznej suplementacji hmb revolution da sie uzyskac dobre efekty?? wiem ze po hmb nie mozna sie spodziewac efektow po 2 miesiacach dopiero po 3-4 ?? warto? chcialbym dodać ze nie stać mnie na diety itp ... staram sie odzywaic w miare zdrowo (bez fast foodów itp) i mam dobry trening Zmieniony przez - Kretol w dniu [...]
Witam, czy do tego HMB ma sens dokupowanie samej Argininy osobno?? Czy lepiej kupić Kre-Alkalyn,zwykłe HMB i Arginine czy HMB Revolution i Kre-Alkalyn ? Mam na wydanie ok. 150 zł i chciałbym spożytkować je jak najlepiej, więc może podpowiecie co najlepiej kupić? Dodam,że ćwiczę od ok. 4 miesięcy , 3 razy w tygodniu,dodatkowo gram w koszykówkę w [...]
Witam :)! Od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na mono Universal 500 g , HMB Dymatize 90 kap . Mam do tego gainer 1,5 kg na uzupelnienie diety ( głownie w szkole, jako posiłek ). Chciałbym was zapytać co moge dokupic do tego zestawu aby polepszyć wyniki ? :) mój cel to masa, siła, wytrzymałośc. a może z czegoś zrezygnować ? bardzo prosze o [...]
Witam! Mam 22 lata, za soba treningi na silowni, ale raczej bez diety nieprzemyslane, z przerwami, raz dlugimi, a raz nie, do tego inne sporty. Wlasnie ulozylem diete, zatwierdzona w dziale o odzywianiu . Moje poytanie dotyczy HMB - czy brac juz teraz od poczatku czy poczekac np pol roku? Czytalem ze to ma efekty w dlugim okresie wiec moze zaczac [...]
Witam, czy polaczenie tej przedtreningowki z wyzej wymienionymi suplementami jest ok? Chodzi mi przede wszystkim czy dla zdrowia jest to ok i czy cos nie oslabia/zaburza czegos. Oraz drugie pytanie - czy rage moge bezpiecznie mieszac z alkoholem? Nie chodzi mi oczywiscie o robienie z nich jednego szejka ani o zapijanie jednego drugim, ale czy [...]
chcialbym sobie kupic hmb.nie wiem ktora firma produkuje najlepsze hmb i czy kupic w plynie. mam 17 lat i nie wiem czy powinienem to jesc choc wiem ze to nie szkodzi.co kupic do tego hmb???moze amino 2300 olimpu w tabletkach.jak to dawkowac i czy cykl z hmb ma trwac 3 miesiace??? beda sogi nara trening czyni mistrza
Witam mam pare pytan co do zestawu HMB 300tab+30ml+L karintyna 90tab. czy to dobre rozwiazanie na zrzucenie zbednej tkanki tl. (brzuch)i przybrania beztluszczowej masy czy brac to wedlug zalecen producenta ? czy macie jakies swoje "miarki" najlepiej jakby mi ktos napisal kiedy i ile... przy wzroscie 183 waze ok76kg czekam na konkretne odp. a nie [...]
Witam !! Moze to troche głupie no ale moich dwóch kumpli brało HMB. Z tego co mi wiadomo HMB daje troche masy miesniowej ale robi tez rzezbe. A i zamiast wyrzeźbic to oblało tłuszczem. Ja tez zamierzam brac HMB dlatego wolałem sie zapytac co i jak. Aha no i jezli brałbym HMB przed sniadaniem przed treningiem i po a potem szedł spac to tak bedzie [...]
Witam Dostałem tabsy HMB FORMULA CAPS jednak tabletki są dla mnie za duże, po prostu nie mogę ich połknąć. Jest jakieś rozwiązanie? Rozpuszczanie w wodzie? dzielenie na mniejsze części? Czytałem kilka tematów odnośnie podobnego problemu związanego z HMB jednak niewiele z nich wyniosłem. Czekam na odpowiedź!
[...] proszę WAS o pomoc Czy moge połączyć HMB w płynie HiTec z monohydratem kreatyny w jednym roztworze ? w czym to mogę rozpuścić, musi być koniecznie woda ? bo smak jest paskudny. po treningu powinnienem przyjąć hmb+krete 30 min przerwy i napój białkowy ?? Mój pierwszy post więc w razie niezgodności z waszym regulaminem liczę na wyrozumiałość :]
Zgodnie z zaleceniami (przy zbyt szybkim przyroście masy mięśniowej)zmniejszyłem o połowę dawki tego specyfiku, jednak włosy na plecach nadal gęstnieją. Czy może być to efekt uboczny stosowania tak mocnego środka, jak Olimp HMB?