Trec HMB Revolution

Witam,
czy do tego HMB ma sens dokupowanie samej Argininy osobno?? Czy lepiej kupić Kre-Alkalyn,zwykłe HMB i Arginine czy HMB Revolution i Kre-Alkalyn ? Mam na wydanie ok. 150 zł i chciałbym spożytkować je jak najlepiej, więc może podpowiecie co najlepiej kupić? Dodam,że ćwiczę od ok. 4 miesięcy , 3 razy w tygodniu,dodatkowo gram w koszykówkę w wolnych chwilach. 182 cm, 79 kg :) Pozdrawiam

NIE WIEM JAK U cIEBIE Z DIETĄ ALE Z SUPLI DOŁOŻYŁBYM DOBRE BIAŁKO I MONO
JAK DYSPONUJESZ NIE WIELKIMI ŚRODKAMI TO LEPIEJ WYBIERZ DOBRE BIAŁKO I TRZYMAJ DIETE
TANDETNYCH TANICH SUPLI NIE MA CO KUPOWAĆ

zadnych hmb
zadnych arginin
bo po co?

trenujesz 4 miechy
idzie Ci na pewno bardzo ladnie bo to poczatek
skup sie na odzywianiu
nawet nie wiesz jaka to ma moc..

Niestety jeżeli chodzi o diete,to sprawa leży:/ W związku z tym,że zaczynam pracę niestety nie wiem czy uda mi sie utrzymywać dietę:/ Dodam tylko,że te 4 miesiące to jest trening regularny, wcześniej ćwiczyłem byle jak i bez ładu i składu przez ok. 8 miesięcy (więc chyba tego nie za baradzo można uznać za staż treningowy) Moim celem jest jest złapanie troche mięśni i urzeźbienie ciała, więc chyba te suplementy są do tego odpowiednie??

nei sa
hmb - dzialanie slabe/nieodczuwalne a cena duza
kreatyna - za maly masz staz

skup sie na diecie
pewnie bedziesz mial jakies przerwy w robocie?

no właśnie nie wiem,bo to praca w barze od popołudnia do nocy:/ A może mogłobyś mi pomóc i podpowiedzieć jak ułożyć taki plan dietetyczny??

z takimi pytaniami to do dzialu odzywianie