hmb

hmb zbedne, glutamina zbędna wypelnij ankiete dzialu, cos sie pomysli jak bedziemy mieli info o Tobie

dostales info;-) wywal hmb i glute, i bedzie ok

brak diety i cel rzeźba-masa nie wróża za dobrze. dawkowanie: - kreatyna po 4 - 5g w dni treningowe przed i po treningu lub po treningu i do kolejnego posiłku, w dni nietrenigowe rano i wieczorem po 3 - 4g - BCAA - przed i po treningu po 5 - 10g - HMB sugeruję sobie odpuścić

czemu radzisz odpuscic hmb ? a co do diety to bede dopiero ukladal :)

*Bazyliszek - więcej kreatyny nie oznacza lepiej. 10g w Treningowe, 5g w nietreningowe. HMB odpuść sobie, bo suplement ten nie jest warty uwagi.

HMB l-karnityne jak masz troche tluszczu kretke ? ehh

HMB nie spala tłuszczu l-karnityna jest nieefektywna Thermo fat burner tre.ca jest ciekawą propozycją

HMB, BCAA, Glutamina, bialko

Wiec jesli po treningu bede biegał i jadł po aerobach hmb i glutamine to bede chudł i nie tracił miesni???:):):) jesli tak to kiedy najlepiej przyjmowac suplementy odrazu po areobaczy czy moze troche odczekac a moze najlepiej miedzy aerobami a terningiem?? jak to jest????

HMB, BCAA i glutamina g**** ci da

a HMB i dieta jest?

Po co mi HMB? Brałem to i stwierdziłem ze juz nigdy tego nie kupie! Nie mam ułożonej diety, poprostu staram sie jesc duzo produktow zawierajacych białko, ale wiem ze dostarczam go za mało! I dlatego chce kupic jakies białko. Jakies uniwersalne. O cene nie chodzi, wazne zeby było dobre!

Tora teraz bedzie sie wszystkich pytał o HMB

Przyhamuj trochę, z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. [...]

Jaki masz staż trenigowy <STOP> czy masz dobrą dietę <STOP> w jakim wieku jesteś<STOP> wypełnij profil <STOP> daruj sobie na pewno HMB <STOP>

Witam Zależy jaki jest Twój cel. Jeśli miałbyś teraz coś kupować to kreatyna na jakiś czas odpada (nie dlatego że nie można jej brać na początku tylko dlatego że nie będzie potrzebna w tej chwili). Hmb możesz brać zminimalizuje troszkę katabolizm nasilony w początkowej fazie treningów.

Po HMB z Olimp'a oczywiście.

a gainery? tam tez jest bialko, a aminokwasy, glutamina tez? a hmb ?a batony?

z gainerem, glutamina, hmb, zma, alc, serwatka, tt, BCAA, krea piro, krea citro, ryboza... misOO

połącz dwa w jednym czyli hmb o wymienionych już porach... aha i jeszcze rano i po treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-05 20:10:27