hmb

A scislej rzecz biorac to zawiera 625mg soli wapniowej, wiec uwazaj na inne firmy ktore podaja czasem taka forme zapisu za czyste hmb. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

jak FU z kreatyna. albo raczej kreatyne z hmb

HMB nigdy nie powinno stanowić podstawy cyklu. Moim zdaniem jest to suplement w pewnych określonych sytuacjach bardzo pomocny i skuteczny, ale na pewno nie podstawowy. Jeśli chodzi Ci o siłę/masę to podstawą są przeróżne rodzaje kreatyn i staków (czyli mieszanek kreatyny z substancjami transportującymi ją i ułątywiającymi wchłanianie).

klm_ ...nie wiem może przeoczyłem ale nigdzie nie było chyba podane w jakim celu chcesz to hmb wykorzystać- a od tego zależy w dużym stopniu odpowiedź...?

twardsze? może poprostu jesteś troche otłusczony, w tym wypadku jeśli obecnie jesteś na masie to zmasuj sie maksymalnie a twardość wyrobisz sobie podczas treningu na żeźbe. Żeźba = trening + dieta + aeroby Jeśli chodzi o suplementacje polecam HMB - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

z pospiechu nie zdazylem dopisac :) po treningu mix carbo bialko hmb i kreatyna..

Ten artykuł już od dłuższego czasu "krąży" po necie, nawet nie wiem kto jest jego autorem: Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe [...]

jesli stac to HMB jak najbardziej - mega capsy wychodza chyba znow najtaniej :D BCAA dobre ale drogie wiec jesli nie musisz liczyc sie z kosztami wez jesli jednak oszczedzasz zadbaj aby zjadac odpowiednia ilosc bialka dobrej jakosci nie bedzie duzo gorzej :D

Jaki masz cel treningowy? Imo ja bym HMB odpuscił.

jak nie ma zastoju to ci nic nie trzeba tylko cwiczyc dalej, jak bedzie zastój bierz krete, hmb jest odradzane na tym forum chociaz sam nie brałem wiec nie powiem czy działa

mozesz wziac ewentualnie brac hmb na stala suplementacje

Dzieki wszystkim za odpowiedź... A takie coś jak HMB, jest sens brać to od razu, czy jednak po prostu przeczekać?

Jezeli miales cykl 6 tygodni to nie musisz czekac 8 czekasz tyle ile miales cykl to raz. Jak masz kase na xpanda to wal i sie nie zastanawiaj. Ale pamietaj trzeba 2 puchy. HMB mozesz brac nawet przez caly rok. Ale nie na wszystkich dziala poczytaj posty podwieszone. pozdro EDIT: zamiast stecka weś najpierw jakiś jabłczan Zmieniony przez - CZB w [...]

Wlasnie, jak ja brac? :) Moja waga 70kg (okolo) 10 tabletek dziennie starczy? (tak zeby te 300 starczylo na miesiac) za darmo dostalem takie gowno: - 100g kretki w proszku Megabola (mysle zeby ja uzyc juz jakby mi nie starczyly tabletki na miesiac bo bede npo musial brac po 12 dziennie...) - 100kapsulek Diboconeze Magnum(3 dziennie dla zwiekrzenia [...]

HMb megabola-3 gramy dziennie w 3 porcjach w ciągu dnia. Akurat starczy na niedługi okres gdy moze być przydatne. Pozdro.

j/w + batony proteinowe.HMB odpuść.Chyba, że ten obóz trwa pół roku pozdro

chce mase hmb mi sie nie przyda mam zero tluszczu, kasa nie gra roli i jak sam wiesz w olimpie jest wiecej krety w capsie ;p

HMB rano po poludniu i przed snem. sam stale go uzywam i jestem zadowolony. 3 kapsy na dzien

hmb 3g dziennie w 3 porcjach j/artek. kreatyna 10g dziennie w 2 porcjach po 5g. tauryna 2-3g po treningu.

hmb rano, przed i po treningu a także przed snem w nietr. ran, w środku dnia i wieczorem za każdym razem po okolo 1g. kreatyny raczej nie trzeba wspominacbo wszyscy to wiedzą a tauryne... wieksza dawkę najlepiej przed treniniem; a jesli jeszcze to wedle uznania- do dawki kreatyny np.