jak masz pieniadze to bierz hmb na stala suplementacje - dzialanie na miesnie odczujesz po paru miesiacach, ale jest tego warte , natomiast dzialanie na portfel odczujesz szybko bo to drogi suplement Bialko - zalezy od diety - jak nie trzymasz diety to kup bialko - proste.
jak zwykle, najpierw wysmieja ze chcesz kupic hmb, ewentualie potem ktos doradzi i poda to co najwazniejsze - czyli link do wyszukiwarki ale w sumie racja, poczytaj tam jest o tym duzo, a zdania podzielone, jedni uwazaja ze warto drudzy ze wyrzucony pieniadz, najlepiej po prostu kupic i sprawdzic
hmmm to chyba nie od hmb masza sie rozrosl w ciagu paru ostatnich lat i "zlapal" brzuch klasy colemana ? jak dla mnie niewiarygodne zrodlo wiedzy jak chodzi o suplementacje (co innego doping)
Jeśli chodzi o suplementy i odrzywki to Masza zarzywa: L-Argininę,Inozynę,BCAA Mega Capsules, HMB Mega Capsules, Taurynę Mega Capsules, L-Karnitynę Mega Capsules .
[...] w usa jest od cholery sklepow i kupisz 2x taniej, pozatym nie wiem jakie jest teraz prawo ale ja mialem problemy jak przewozilem do Estonii czy Belgi samolotem odzywki ze soba... Aby zminimalizowac spadki aminokwasy calodzienne, białko, witaminy, staraj sie dobrze jesc i trzymac diete. hmb jakos przynajmniej jak dla mnie wyrzucanie ksy w bloto.
W przypadku tenisa nalezy dążyć do poprawy siły mięśniowej w krótkiej jednostce czasu (5 - 30 s) tzw. mocy maksymalnej.Podstawowym źródłem energii wykorzystywanym do generowania szybkości są zgromadzone w mięśniach zasoby fosfokreatyny, zatem podstawowym elementem prawidłowej prowadzonej strategii żywieniowej powinno być: - dążenie do utrzymania [...]
szukala ja bym powiedział że twoja propozycja to całkiem niezły zestawik na masę/siłę + lekko na tłuszczyk A tak BTW bo nie chce zakładać specjalnego posta dla takiego małego pytanka - ile brać lecytyny na wspomożenie karnityny i chromu (poźniej jeszcze HMB) w kwestii spalania tłuszczu? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, [...]
Big mysza Wszyscy prawie tenisiści (zawodowcy z ATP i tenisistki WTA) jedzą banany w przerwach między setami/ew co 6 gemów przy dłuższym spotkaniu najczęściej mężczyźni bo ich spotkania są z reguły dłuższe jeżeli chodzi o mecze ATP Coolbart Bo OLIMP chce sie pozbyć zapasów glutarolu(żarcik ) chyba nie będą już go produkować - bo obecnie jest w [...]
Cholera nie jestem pewien,ale w przypadku Hmb bym uwazał..nie tyle co o zdrowie bo dawki raczej niewielkie ale zadania swego(niewielkiego w sumie hehe) moze nie spełnić..W kazdym razie pewnie i tak łykniesz Pozdro.
Staż 3 miesiące takiego konkretnego cwiczenia, a przed tym to z rok takiego chodzenia jak mi sie chcialo... Dieta to dla mnie nie problem raczej, wiem juz czym sie raczyc... Dlaczego nie warto zainwestowac w HMB? Lepiej jakies BCAA ?
Ok, w sumie jak BCAA stosowałem to rzeźba całkiem fajnie poszła bo treningi dobrze szły, ale chciałem też to HMB wypróbować, wiadomo może zadziałać dobrze albo wogóle, zalezy od organizmu, ale poczytam sobie jeszcze o tym .