przemyślałem troche sprawe no i...:) jak jesteś hadgainerem to zwiększ ilość kcal w diecie bo nie musisz sie bawićo obrośnięcie w tłuszcyk że jest taki gainer z któego można zrobić litrowy szejk o zawartości 4100kcal-może byćdla Ciebie dobra sprawa)na uzupełnienie kcal ww i b w diecie(która musi być bardzo wysoko kcal , najlepiej zacnizk od koło [...]
HMB w reklamach spala tluszcz i pomaga robic sucha mase miesniowa ale to reklamy. HMB to antykatabolik przy tym kiepski i drogi wiec... nie oplaca sie go kupowac. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-27 10:18:04
[...] Ochrona stawów Odżywki białkowe Odżywki pozostałe Reduktory tłuszczu Witaminy Węglowodany ZMA i Tribulus I tu mam pytanie jak dobrać odżywki np: czy mam brać białko + hmb + kreatynę żeby to cokolwiek dało czy jak ? czy wszystko na raz czy każde oddzielnie? No i jeszcze jakie firmy są sprawdzone(które używaliście i które waszym zdaniem są [...]
Suplementy mozesz sobie brac kiedy chcesz. Kreatyną, HMB i odzywkami nie zrobisz sobie krzywdy. Kreatyna daje gorsze efekty z cyklu na cykl wiec jesli zaczniesz brac ja teraz to spora szansa, ze w przyszlosci ci nie pomoze, kiedy bedzie bardziej potrzebna. HMB mozesz sobie brac ale prawdopodobnie nic ci nie da i po prostu wywalisz kase. Bialeczko [...]
ciekawy artykuł sam nie wiem co o tym myśleć . różnie piszą o tym HMB , ja juz kupiłem HMB 300kaps 1000mg i raczej tego nie wyrzuce, tam pisało że na zwierzętach dobrze działa to bede jadł z moim psem
hmb bierz rano, przed treningiem, po treningu i przed snem po 1g na porcję, w dni bez treningu możesz to wziąć w dwóch dawkach- rano i wieczorem po1,5-2g., natomiast zma bierz przed snem, możesz z hmb.
jezeli kupie sobie 90kapsow TSE i bede bral 3 dziennie i przy takiej diecie mam szanse cos schudnac?? i czy przy braniu hmb spadnie mi tez duzo masy miesniowej?? bo to idzie z sila Poniedziałek: sniadanie: 3 kromi chleba zytniego z maslem + szynka z indyka Obiad: Piersi z kurczaka(250g) + ryz (150g)+ duza marchewka+ 5 lisci salaty + miks owocowy [...]
Wporządku, Panowie piszecie żeby brać HMB po posiłku, ja natomiast czytałem w katalogu olimpu żeby HMB brać "zawsze na pust żołądek" i co wy na to? POZDRAWIAM Filon
po pierwsze nie podnosi cisnienia a obniza. druga sprawa spokojnie mozna hmb stosowac na pusty zoładek(wspomniane ca hmb nie posiada własciwosci zracych)a kwasów zoładkowych jest dosc i bez tresci pokarmowej. cała filozofia lezy w porach zazywania tego suplementu. pozdro bigger biger
Suplementacja przemyślana jak najbardziej właściwie. Występuje preparat odzywczy, anaboliczny, antykataboliczny a także regulujacy gospodarkę hormonalną. Właściwie wszystko co najwazniejsze występuje. Osobiscie w cyklu na masę wprowadził bym pewną małą zmiane - zmiast tribusteronu (w młodym wieku nie jest to preparat priorytetowy) uwzględniłbym [...]
Tak jak napisałem to tylko przykład Nie przekraczaj dawki 2x5 gram kreatyny dziennie, w nietreningowe może być tylko 5. A dawka jabłczanu 4 gramy styknie.. Także może i wystarczy nie wiem nie chce mi sie liczyć wszystkiego Atginina chodziło mi o porcje a ine jedną kapsułkę.. Bierz tyle żeby było dobrze.. HMB- bierz 3x1 gram wiecej nie ma sensu w [...]
BTW...jak dla mnie mogą sobie wszyscy brać i kilogram HMB dziennie... bo poza działaniem lekko regeneracyjnym... i to za spore pieniądze... HMB nie daje NIC członek-mafia.suple.hardcor.pl
clar czy mozesz blizej o tym hmb , bo juz sie zgubilem ( usmieszki nie wiem czy to jako zart) i po przeliczeniu wyszlo mi przecietnie 30 mg hmb na ile???????????? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
HMB żadnego chyba że nie masz co z pieniedzmi robić, zamaist HMB np betaalaninę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html, stawy chyba każdemu strzelają na stawy np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arthreo-Free-opis25599.html 2 kapsy rano 2 na wieczór.
[...] no i jednak pojawila sie kreta- to o moze byc mono- bo tez mam tego cale kilo BCAA juz jest no i whey protein z dodatkiem BCAA tez sobie zapodalam heh no jesio tylko po hmb trzeba podskoczyc bo jakos nikt wczesniej nie wspomnial i bedzie wszystko (co do HMB myslicie ze w plynie lepciejsze--> wchlanianie?? czy bez roznicy?) aha i taki [...]