hmb

Dzięki Grasik za odpowiedź, owszem jestem M i zależy mi na mięśniach.Ile gramów dziennie trzeba brać HMB?

Tad, nie ma sprawy. Zaraz po treningu ładuj wafle ryżowe lub 40g glukozy, wszystko popijaj 100% sokiem grejpfrutowym. To najtańsza metoda co nie znaczy, że najgorsza. Wielu kulturystów stosuje właśnie takie metody zamiast łykać antykataboliki. Jeżeli jednak chcesz w 100% zapobiec katabolizmowi możesz zaopatrzyć się w amonokwasy rozgałęzione BCAA, [...]

Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]

Tak wtrace bo chyba cos wczesniej bylo o Metabolic Thyrolean... To najlepsze efekty z przyrostem beztluszczowej masy ciala plus redukcja tluszczyku jak bralem HMB, Aminokwasy, Metabolic Thyrolean, Kapsolki z zielonej herbaty. No ale musze przyznac ze to byla dosc droga kuracja=)trwajaca dwa miechy prawie ale efekty byla bardzo przyjemne, miesnie [...]

Jeśli bierzesz antykataboliki (bcaa, hmb, glutamina...), to mięsko ochronisz. Jeśli nie, to wiem z doswiadczenie, że nie ma cudów - mięcho też spada. Najlepiej to widać na siłce - w czasie cyklu TP raczej nie ma postępów siłowych. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Absolutnie nie; kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie, a z thermą trzeba uważać, coby się nie odwodnić Stosuj jakieś antykatabolik (BCAA, HMB, Glutamina...). Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Wedlug mnie: HMB Gluta BCAA AMiny calodz. Bcaa tych samych firm. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

YYYY do HMB chce zaznaczyc ze dawki min. 6g dziennie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Coolbart: wg mnie glutamina i BCAA sa zdecydowanie lepsze niz HMB Всем привет! Шефу гг: 352477

Szefu wiesz kazdy inaczej reaguje. Ja mialem w zeszlym roki okolo 10opak. HMB zjadlem w dawkach 6g zero zakwasow nic!!!!!!!!!nie bylo. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Muscles, ja jade na Thermie od 2.5 tygodnia, na silke przestalem chodzic przed swietami za to codziennie basen i aeroby. Bic poszedl o 0.5cm ale nie w dół tylko w górę. Może to zasługa suplementów - HMB i glutaminy. Madzia, starej nie brałem ale ta jest podobno łagodniejsza, o dziwo, bo ja i tak czuję powera. -= light =-

Muscles, generalnie wszystko rozbiega się o staż treningowy. Jeżeli Twój orgaznizm przeszedł już przez intensywny stan anaboliczny i masz zbudowaną stałą czystą masę mięśniową to trudno będzie w takim wypadku spalać tłuszcz i rozwijać umięśnienie. Natomiast jeżeli jeszcze nie masz za sobą ostrych efektywnych treningów, czyli innymi słowy dopiero [...]

Jesli chcesz ochronic miesnie przed spadkiem to kup sobie antykataboliki: Glutamina, HMB, BCAA. Do tego wapn i witaminy. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Coolbart, Gekon spoko, że się martwicie ale zapewniam, że mięcho mi nie spadło.. no.. może po sylwestrze Pewnie dzięki hmb i glutaminie dlatego też nie polecam tak drastycznie obcinać węgli jeżeli się nie ładuje full antykatabolików. Pisałem o swoich efektach, każdy jest inny.. mi nie spada, innym może. Pozdro. -= light =-

O dzieX Grasik za odpowiedz. Witaminki biorem wieczorem (panvitan) jeszcze do tego biore HMB 3x/dzien juz mi sie cykl konczy. sila zamiast mi malec to rosnie ale cos z tym odsmalcowaniem sie cos opornie mi idzie waga niby niska ale te obwoady moze tluszczyk spada a miesnie rosna? hgw i ostatnio jest jakos nie klawo wczesniej bralem 4tabsy thermy [...]

no muscles niezle Ci idzie tak 3maj. jesli chcesz zeby jak naj mniej miecha lecialo to bierz jakis anty katabolik ja np biore hmb do termy ale juz mi sie skonczylo smutna sprawa bo nie mam salaty zeby qpic drugie w 3 tygodnie z masy zjechalem jakies 3~4kg a w pasie ubylo (sam nie wierze chyba snie albo zle mierze) 5cm!?! nach chyba jednak zle [...]

thetme biorę miecha,teraz czas na zakupy u cybera,co lepiej kupic do thermy Hmb Ultimata,czy metabolic thyrolean Prolaba???? Czy moze obie te rzeczy ???

Jesli masz Therme to nie potrzebujesz Metabolica tylko antykatabolika np. HMB. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] -1cm pas to juz pisalem fczesniej ale to jakas anomalia pogodowa klata -4cm szok nie albo kolejny przypadek zlego mierzenia ale co do sily to mi wzrosla na thermie + hmb biceps -1cm no i to by bylo na tyle folks! za tydzien moze jak bedzie mi sie chcialo to beda kolejne szoqjace wiesci z kraju i ze swiata. I mam jeszcze jedno zapytanko [...]

[...] brać TP 2po2 czyli 2 rano i 2 na trening,czy 4 pojedyncze czyli np.7:00;11:00;15:00 i na trening gdzieś o 17:30 (poźno,ale szkoła tak dyktuje)?????? Ma jakiś sens brać kreatyne w treningu na rzeźbe????? Kalori około 1000-1200,wody pije bardzo dużo.Do tp łykam hmb(4g dziennie),magnez(2g),vitaral,chrom(1g),moze dodam vanadyl bo dostalem za friko