hmb

TREC - iscofaster electrolytes Xpand Xtreme PUMP TREC - L-Glutamine micronized T6 TREC - HMB odpusc sobie, badania wykazuja slabe/znikome dzialanie. chociaz to tylko badania, mozesz to sprzedac tutaj w dziale targowisku i kupic za ta kase kreatyne+betaalanine+bcaa. dla Ciebie jak i wiekszosci amatorow to jedyne sensowne suple. musisz duzo [...]

Xpadna zostawie, czułem po nim efekty dość zadowalające. Wypiłem i czułem pompę ;) O HMB i Glutaminie czytałem też, że jest słaby. Testowałem i rewelacji nie było. My budujemy domy od podstaw i nawał roboty jest :) Dobra, to tak kupuje po prostu na razie kreatyne+betaalanine+bcaa z sfd i zobaczymy :)

Może jakieś HMB, thermo line albo inny spalacz??

Jak zwykle temat powraca, jak rzeka. Chesz się odchudzać przeczytaj tematy podwieszone o diecie to podstawa jest, jeżeli chcesz mieć mały % tkanki tłuszczowej ! http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Nastęnie trening, ale napisałeś że tu już masz, jednak A6W, jak ostanio toczyłą się dyskusja nie jest najlepsze na spalanie tkanki [...]

Co do suplementów. Ja ze ze swojej strony polecam Thermo speed Extreme OLIMPU, Clenburexin, albo Thermo fat burner z TREC'a. Do tego jakieś BCAA, i ewentualnie HMB. a może jeszcze chrom? więcej ludzie testujcie, mniej reklam czytajcie i g;lupot ******lcie. interwały i aeroby to dwie różne historie, a w poście skalara nie ma recepty na niski [...]

nie wchodzcie z niedzialajacym gownem na rynek te wszystkie lkarnityny, hmb,*****e muje - out budujcie marke na porzadnych srodkach, porzadnych spalaczach, porzadnych stakach i nowoczesnych skladach ! a smaki - MAN ma jedne z najgorszych smakowo supli, ale wiekszosc zmiata dzialaniem konkurencje i nikt na smak nie zwraca uwagi swoja droga radze [...]

eeee hmb dla zwierzat mozna kupic na legalu%-) i ponoc dziala:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-03 23:07:50

Na redukcji zawsze cos poleci z miesnia ale możesz to zminimalizować: dieta wysokobiałkowa+antykataboliki np BCAA, glutamina, HMB.

na regeneracje przede wszystkim sen. rowniez drzemki w ciagu dnia. rowniez niski poziom ogolnego stresu. polepszyc regeneracje powysilkowa mozesz np BCAA albo HMB, albo jednym i drugim. polepszyc regeneracje ogolna to mozesz pomyslec o dodatku np ashwagandy.

kreta+hmb+mutant mass 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

jak juz masz hmb to zjedz, ew. jak mozesz to sprzedaj bo gra nie warta swieczki kretatyne mozesz szamac tak jak zasugerowales

Dlaczego HMB do bani ?

piep*rzenie ze dlugo trzeba brac to raczej mit zwymyslony przez kogos a powielany przez wiekszosc "znawcow" na forum hmb dlatego do bani, ze jest to malo efektyywny suplement, efekty mizerne do wlozonych $ wez zrob na razie sobie cykl na kreatynie poczytaj troce bo wiedza kuleje, trzymaj miche a pozniej jak sie doksztalcisz sam sobie cos [...]

Szanuje Twoje rady i dziekuje - Natomiast zrobie cykl razem z tym HMB . Wracając do sedna - dawkowanie takie jak proponują producenci,czy coś zmienić ? (pytam po raz kolejny,ponieważ zostane przy kreatynie z HBM )

tak moze byc kreatyna w DT 2x5 dnt 1x5 hmb dt 3x1 dnt 3x1

[...] i robie treningi wedlug odstepow pomiedzy nimi.tzn niewazne jaki dzien tygodnia tylko co ile dni ta sama partia. jesli chodzi o tluszczyk to jogging kolego.czesto to nie wspolgra z treningiem na mase(szczegolnie na saa) ale jest to najlepsze rozwiazanie.do tego ja zawsze wrzucam hmb i mnostwo cierpliwosci. mam nadzieje ze pomoglem. pozdrox

1. po przebudzeniu L-glutamina, HCA hca syf 2. 1 posiłek płatki Musli z mlekiem 0,5%, 2 kanapki(czarny chleb) z makrelą lub łosoś (wędzony) Mleko z platkami i orzechami z serem chudym bialym 2. 2 posiłek 2 kanapki z chleba razowego z szynką drobiową, lub rybą wędzoną chleb razowy z makrela 3. 30 min przed posiłkiem L-karnityna po co?? 4. 3 [...]

Tak wiec: Maj-tera jedziesz xp+cp(nie wiem, kiedy zaczeles,wiec pisze "domyslajac sie") Czerwiec-Poczatek czerwca...Koniec Cyklu...Walnalbym No-bostera(np.White Blood) Lipiec-Poczatek badz polowa lipca i jedziesz np.Storm + Shock (Mietkiego post mozesz skumac-dobre polaczenie ) Sierpien- dalej cykl Wrzesien -NO,np.body octane [...]

Staż treningowy na siłowni: 5 miesiecy rozpisz pełen poprzedni plan w sposób " czytelny " Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? to HMB po co , skoro badania pokazują całkowity brak przydatności ? kreatyna już po co ? dieta dopięta i trzymana ?

Sry za to, ze odkopuje stary temat, ale nie chcialem robic syfu zakladajac nowy topic. Zastanawiam sie nad kilkumiesieczna stala suplementacja CLA, poniewaz produkt ten ma ciekawe wlasciwosci i polecal go qazar . Nie wiem jednak, czy faktycznie beda wymierne efekty po stosowaniu CLA przez ~6 miesiecy w dawce po 3-4g dziennie? Moze lepiej wziac HMB [...]