uwazam ze jak najbardziej. ja tak robiłem i polecam. zarowno hmb i kreatyna maja dzialanie antykataboliczne a w takim polaczeniu sa najwydajniejsze(ref. -badania prof.ostaszewskiego dot.zasadnosci stosowania hmb z kreatyną)
ale hmb... wychodzi teraz 'grosze" - to nie kilka lat temu co faktycznie byla to droga zabawka tak, bcaa sa najlepszymi antykatabolikami- chronia mięśnie niejako kompleksowo- poprzez ograniczanie niszczenia bialek mięsniowych, poprzez mozliwość wykorzystania jako energie dla organizmu a także przez bezposrednie wbudowywanie ich w mięsnie. hmb [...]
Chciałbym po prostu miec przyrosty w sile, ale zarazem dobrze wyglądac. Mam brzuch, który chciałbym zrzucic. Tak sie zastanawiam czy nie było by dobrze zarzyc HMB. Gdybym brał HMB to moge do tego CP??
kreta i hmb dobre polaczenie ja jestem za Co do HMB to weź pod uwagę maaaasę krytycznych opini dotycząych tego supleemntu. Wybierzesz ty, ale jak masz ograniczony budżet, to zastanów się nad zakupami jesli nie sprobujesz nie bedziesz mial swojego zdania pzdr
jasne że możesz brać jakieś hmb czy coś. Chociaż większy pożytek byłby jakbyś z tych banknotów co wydasz na hmb skręcił blanta albo użył ją jako srajtaśme
TCM na czczo i po treningu HMB jedna kaps rano jedna przed treningiem jedna po jedna przed snem,w nt na cczo TCM i przed snem HMB na czczo przed snem i w ciągu dnia raz pomiędzy posiłkami
Ja sam nie stosowałem.. Ale mój partner treningowy stosuje własnie mono+hmb+gainera I kreatynka klepie jak nalezy wiadomo,że po HMB i gainerze nie mozna sie spodziewac niewiadomo czego. Ale idzie jak nalezy,ziomek jest zadowolony i cena tez spoko:)
Wychodzi Ci ~350-400mg czystego HMB w jednym kapsie, no to sobie policz ile musisz tego łykać żeby wziąść 3g dziennie...Dużo bardziej opłaca się Olimp HMB MC, pozatym firma pewniejsza... Pozdro for All
oki thx ale jeszcze jedno ile czasu musi upłynąć między wszamaniem hp i hmb ??? powiedzmy hp na pierwszy rzut i po 5 minutach hmb czy od razu wszystko ?
DT:cp rano, ko przed treningiem 1g hmb rano, 1g po treningu i 1g na noc 0k 40g carbo po treningu NT:ko rano, po poludniu cp 1g hmb rano, 1g po południu i 1g na noc
hmb normalnie czyli rano, przed, po treningu i wieczorem po 1g. KO może nawet lepiej byłoby wziąć rano/gdy wstaniesz- nawet razem z hmb/. cp po treningu. a carbo przed i po treningu także/troche strzelam ale odpowiednio 30 i 50g. powinno byc si/.
Jesli mozna się wtrącić. W 2 cyklu powiększyłem nieco zasób supli i biore D-ryboza + kreatyna + hmb + glutarol. Uważacie, że hmb raczej niepotrzebne ? Może coś jeszcze ?
nie opłaca.. glutarolu nie kupuj nie oplaca sie - kup Peptyd Glutaminy Treca 400g za 69zł ryboza - w dawkach powyżej 10g moze być, niżej nie ma sensu.. hmb - do kreatyny moze być - to co lubie w hmb - neutralizuje kwas mlekowy po części i przynajmniej ja nie miałem zakwasów - troche drogi antykatabolik - efektow po tym nie oczekuj zbytnich kreta [...]
Chyba ze pozno o ten glutarol pytam bo juz go kupilem Co do efektów po hmb, to nie wiem z której strony na to patrzeć. Jestem po 1 cyklu kretki + hmb i w połowie drugiego. Rezultaty są naprawde niezłe, może nie tyle masa (bo prawie bez zmian jest) co siła się znacznie zwiększyła.
"Cp+n2 starczy tak jak wyzej kup lepiej bialko/gainera dzialania hmb i bcaa nie zauwazysz w tym cyklu" Racja działanie HMB jest praktycznie nie odczuwalne, ale to nieznacyz, że nic nie daje
Biogenix robi HMB ? i nie Monster Caps tylko Mega Caps po drugie chodzi o Olimp zapewne - tylko ze Mega Capsy sa 150 i 300 dochodze do wniosku ze pytasz o OLIMP HMB KAPS ® 120 kapsułek 48 : 5 = 9.6 = 10 pkt Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-14 18:29:01