[...] sie w suplementacje kupuje l karnityne i zobaczy 750mg wininanu innej firmy oraz 500mg czystej karnityny na olimpie, to wybierze zapewne to co ma wieksza liczbe. Z hmb misioo jest troche inna sprawa, bo w reklamach zostalo mocno naglosnione, ze niektore firmy manipuluja ilosciami w ten sposob, iz podaja ilosc cahmb, a nie czystej [...]
wiesz grasik wiele rzeczy wspomina, a jezeli tak sie kierujesz jej badaniami, to rowniez ma nie dzialac glutamina, hmb, karnityna i cala reszta supli.. Jest sporo badan w necie i nie trzeba sie w cale opierac na jej stanowisku Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-22 10:57:25
Dzięki za odpowiedź, sądzisz ze ewentualnie jako solidny antykatabolik warto dorzucić HMB lub Glutamine ? A może po prostu BCAA wystarczy w zupełności aby porządnie zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem?
HMB sobie daruj. Szkoda kasy. A zakwasów nie ma co się bać. To część tego sportu. Każdy przez to przechodzi i żyje. Zakwasy można zmniejszyć: - rozciąganiem po treningu - na przemian zimne - gorące prysznice po treningu
------------------ Lipo(X)PACK Z-9 ----------------- Kompleks Składników Redukujących Tkankę Tłuszczową WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY Lipo(X)PACK Z-9 to odpowiednio zaprojektowany wieloskładnikowy produkt wspomagający redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Preparat nie tylko „spala” istniejący w organizmie tłuszcz, ale również [...]
Czy HMB trzeba stosować codziennie czy można jak l-karnitynę brać tylko w dni treningowe przed wysiłkiem? Zmieniony przez - Bronti w dniu 2012-01-20 09:02:21
Dzieki Quart !!! Nie znam cie ale oddalem glos na ciebie abys zostal modem. Ale mam jeszcze jedno pytanko, tak z ciekawosci wybiegne w przyszlosc. Kiedy zakoncze branie protein i beda kolejne cykle to co brac na mase ale zeby tak nie przytyc tluszczykiem bo mam go juz sporo. HMB to jak sie orientuje bardziej na rzezbe, Kreatyna na utrzymanie masy [...]
Moim zdaniem powinienes roche poprawić: Wstajesz o 9.30 i od razu powinieneś wziąć np. aminokwasy proste, ewentualnie hmb lub glutaminę. Te 30 minut odstępu poo przebudzeniu to ważny okres kataboliczny i należy temu zaradzić. Śniadanie: to co jesz jedz razem, tzn. najpierw ser lub jajka a od razu po tym płatki owsiane. Proponowałbym [...]
Suplementacja okołotreningowa wygląda tak Przed treningiem HMB + 1,5g tauryny Podczas treningu piję vitalmaxa -liqid po treningu taurna 3g i 40 gram białka vitalmax 80 Dodatkowo 2X dziennie Omega3 1X koenzym Q10 A dlaczego tyle warzyw (bo nie znaszę monotonnego jedzenia)
kolejny raz udowadniasz, że nie rozumiesz co z tego że bierzesz suplementy? skoro wciąż nie tyjesz to znaczy, że jest tego wciąż za mało, a na koksach potrzebne będzie jeszcze więcej poza tym w jaki sposób np hmb uzupełnia Twoją dietę?zresztą dobór suplementów pod kątem celu też świadczy o totalnej niewiedzy
skąd wiesz co ja teraz stosuję?? :) hmb brałem na początku,gdy zaczynałem przygodę z siłownią,a piszę tutaj aby uzyskać jakieś informacje na ten temat,żeby się dowiedzieć co mam zwiększyć,co zmniejszyć.Ty też kiedyś nie miałeś informacji na ten temat i też pewnie próbowałeś się dowiedzieć czegoś więcej.Teraz ja pytam a ty się wywyższasz i nie masz [...]
Weź poszukaj dobrych diet na Forum. 5 minut i znajdziesz to czego Ci potrzeba. Jaki masz staż, że już żarłeś kretę? Na spalenie tłuszczu najlepsze aeroby. Samo HMB wiosny nie czyni Gainera 737 to ja jem, ale to już jak nie mam kasy. Oczywiście nie można o nim powiedzieć za wiele dobrego! Ma słabe białka. Są teraz inne, tanie gainery, ale lepsze. [...]
co Ty piszesz za głupoty gregolinho.... jeżeli stosujesz długi cykl trwający nawet do 6 miesięcy to HMB jest bardzo dobrą inwestycją... zreszto wszystko zależy indywidualnie, ale nie jest to na pewno strata pieniędzy
hmb to dla mnie tez strata kasy. zastanawiales sie nad dieta redukcyjna ? nad hiitem/aerobami ? trening silowy nawet 2x tydzien moze byc, tyle ze trzeba odpowiednio go rozpisac
L-KARNITYNA, pytanie
