duzy

romantic story... :( Onkelfaka: co do tego kibla to niemożliwe bo kileri jest za duży i się nie moze utopić

DOŁĄCZAM SIĘ DO ŻYCZEŃ :*:*:*:*ROŚNIJ DUŻY

[...] trenuje ale moje wcześniejsze treningi "na mase" w połączeniu z ciągłbym break dance dawały niewiele masy, głownie przyrost był w wytrzymałosci i sile choć tez nie duzy , a to dlatego ze mięśnie nie miały sie kiedy zregenerować i wychodziło że ciągle rzeźbe robie Wkońcu musiałem z czegoś zrezygnować no i wybrałem siłke jak na razie . Za [...]

nie... nie wyglada na 'za duzy' nawet mnie czasem w****..., ze za maly... wrzucil bym fotki, ale nie mam cyfrowki :-/ http://2lo.ckj.edu.pl/photos/uczniowie/1e.jpg to jedyna dostepna fotka mysle, ze sie domyslicie, ktory to ja Zmieniony przez - KaOZetA w dniu 2004-11-06 10:08:49

ja mam za duzy trening???

ja juz napisalem ze ja nie planuje barc zadnych wspomagaczy! jak juz top kiedys jabym mial jakis bardzo duzy zastoj to moze HMB ale watpie! a co sadzicie o moich planach opisanych w poprzednim moim poscie njzu na 1118 stronie:) hehehe

Kileri widze ze sie dosyc mocno zmasowales, lapa duza choc troche zalana, duzy tric - a to wazne. Sog Gabrych nie wolno przerywac cyklu, nawet jesli masz zamiar 2 dni pic, poniewaz na cyklu nalezy starac sie utrzymywac stale nasycenie kreatyna. Przez taka przerwe nasycienie spadnie i troche Ci zajemie zanim wroci do normy.

mottor nie zaduzo tej kretki? mottor bo jest juz duzy i dlatego tak kumpel, ja ciagle jestem mały wkrecam sobie ze wygladam gozej niz niecwiczący no dokladnie tak to było : -Co za potwór. -O mój Boże. -Ten facet jest jak zwierze. -Najszerszy, tyłem... -Możesz go nazywać nietoperz, Franco nietoperz. -Mógłby na nich latać.

duzy tych tematow i sam nie wiem jzu o tussi:) hehe moze ktos z was uzywał tych tabletek? a moge miec 70% białko zwierzęce! bo kolega jest rzeżnikiem niogdy jescze w zyciu nie bralem nawet kreatyny jestem calkowicie na sucho wiec nie wiem czy keidys sprobowac i to wlasnie tego i jak top zazywac nic nie wiem o tym białku, jakie mogą byc tego skutki [...]

[...] biegi i skakanie ale teraz to tylko biegam na terningu poiłkarskim wiec sie troskze utrzymuje poziom:) a siłka tez pewnie cos dodaje a minal jzu miesiac od keidy zaczalem chopdizc na silownie po przeriwe letniej (nom jzu od kwietania) i efekt n klaci ejest taki ze mam jzu 10kg wiecej w serii chyba duzy postep co? mam chyba teraz zyciowa forme

a wiesz taki duzy to pomyslalem sobie ze moze do szegos sie nada

boze kto tu jest idiota hmm ciekawe ile ty bys osiagnol bez koxu byc moze i nie jestem duzy ale ty wygladasz na bardzo duzego tłusciocha wiec tak nie cwaniakuj

bo nie mam czasu na to :P moja dieta to; rano z 6kanapek z serem zoltym albo pasztetem szynka pozniej w szkole rogal duzy naspnie obiad ziemiaki + jakies mieso potem do wieczora z 10kanapek i ryz zazwyczaj

Wiem - za mało warzyw - poprawię się. Warzywa podstawą diety . Nie ma warzyw - nie ma diety, proste . Jak oliwę przyjmujesz ? Wypijasz po prostu z kieliszka czy polewasz sobie papu/wlewasz do serka ? Bo taka sama oliwa to przecież nie idzie tego wypić . A co do tych bezpańskich psów, to problem mi dość dobrze znany. Przedwczoraj pod koniec aerobów [...]

Dzień 73 - 02.06.2010 - ŚRODA 1. (08:10) 4 jajka + 20g orzechów + fasolka 2. (10:50) 3 jajka + 40g orzechów + 5g oliwy + fasolka + pół pomidora 3. (13:40) 150g kuraka + 50g kaszy gryczanej + 20g oliwy 4. (16:30) 150g kuraka + 100g kaszy gryczanej TRENING 5. (19:50) jabłko + 150g kuraka + 50g kaszy gryczanej 6. (23:30) 150g twarogu / [...]

ale się tu ruch ostatnio zrobił Ciorny - dzięki za rady, w magnezji się nie będę taplał bo jeszcze by mnie wyśmiali że te 90-100 kilo targam ledwo a zgrywam Colemana ale chwyt zamkowy na pewno wypróbuję, zawsze robiłem na odwrót że to kciuk był na palcach... gruszka85 - dzięki, pozdrawiam również koxamans - no no no! jeszcze zobaczymy a co [...]

jw. w ogóle nie potrzebujesz fruktozy na redukcji. Nie pomoże a może podlewać. Ponadto wyrzut insuliny duży = apetyt na szajs

zobaczę teraz ten tydzien co się stanie za 2 tygodnei wrzucę fotki, póxniej mogę walnąc te 2tyg na zerowym hahah obliczyłem sobie, że zerowy przy współczynniku aktywności 1,3 (dośc duży bo ja tylko na dvpie siedze, ćwicze, jem spie i wpilke gram, ale chyba odpowiedni taki 1,3), bilans na 0 wychodzi mi 2600 a ja jem 2450-2500 teraz a więc [...]

Bardzo widoczna przemian, na bardzo duży plus! muszę i ja się zmobilizować od czasu kiedy pracuje z bicepsa (bez pompy z rana) spadło z 39 na 37 i trochę mnie to martwi, bo coraz gorzej wyglądam życzę wytrwałości

Dzień 141 - 09.08.2010 - PONIEDZIAŁEK 1. (08:30) 20g WPC + 2łyżeczki masła orzechowego + około 20g orzechów /// zaspałem troszkę niestety BURPEES 2. (10:50) (SZEJK: 15g WPC + 2 jajka) + 35g orzechów + pomidor 3. (13:40) 4 jajka + 30g orzechów + pomidor + cebula 4. (16:20) 60g ryżu brązowego + 150g kuraka TRENING 5. (19:30) banan + 10g WPC + [...]