duzy

Witam - niedawno wróciłem z treningu BARKÓW Trening poszedł wyśmienicie - ale pociłem się jak dzika świnia koszulka cała mokra vexen - Napisz dokładnie o co ci chodzi - to duży czy mało twoim zdaniem?? ja i tak jestem zadowolony z tego wyniku, ponieważ przez wakacje ani razu nie biegałem a i tak byłem najszybszy - reszta klasy miała po 15 sekund [...]

chce zredukowac ten brzuszek bo jest nieco za duzy. z 5cm chociaz. wiec co proponujesz z supli?

DZIEŃ 40 20.04.07 Czesc wlasnie wstalem wszamalem tribulusa oraz kreatyne i glutamine dzis dzien nietreningowy wiec bede mial wiecej czasu na nauke do szkoly spadam tylko na 2h,musze doniesc zaległą prace na angola czuje dosc duzy zakwas na tricepsach oraz plecach wiec dzis organizm ma mozliwosc regeneracji

[...] 74kg przez caly cykl ciezar w wyciskaniu wąskim zwiekszyl sie o 14kg! co prawda w ostatnim treningu zalozenie nie zostalo całkowicie zrealizowane,ale ciezar byl juz dosc duzy. OCENA TRENINGU: mimo początkowych wątpliwosci uwazam ze trening bardzo ciekawy.moze wydawac sie lekki ale po 2-3 tyg juz daje w kosc.zwlaszcza czestotliwosc treningów(2 [...]

https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Ashwagandha_Premium-opis34719.html#wartosci ja biorę tą ma nieco więcej ekstraktu 300g, Twoja ma 230g. Być może jest lepsza, nie wiem. Od początku miesiąca czuję się bardzo dobrze, w ogóle nie jestem przemęczony, ZDECYDOWANIE mam lepsze samopoczucie, więc ta z firmy Hepatica również działa, przynajmniej na mnie. Jak [...]

Do obejrzenia kolejny duży trening Teamu Powerpit! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,15,trening-powerpit-team-cz-1.html

1>tak więc po kolei - powtórzeńbyło mniej więcej tak że - pierwszy raz - ok 15, 12, 9, 6 2>Co do rozpietek - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale jak szybciej masa mi pójdzie po 3 dniach to będę robil 3 dni [...]

1>tak więc po kolei - powtórzeńbyło mniej więcej tak że - pierwszy raz - ok 15, 12, 9, 6 A GDZIE PYTANIE, HEHE ? JA PYTAŁEM O TO ? NIE PAMIETAM 2>Co do rozpietek - to co - 10 razy tylko - napewno wystarczy ?? TAK 3> 3 razy w tygodniu na mase będzie wystarczająco ?? - jak by co to ja mogę robić więcej dni treningowych - mam czas ... ale [...]

Tak jak ktoś pisał, za duży przeskok dla niego. Od piłkarzyków po zawodnika z którym męczył się sam mistrz KSW :P

W Karate jest w tej chwili specjalizacja , /jeżeli chodzi o zawody sportowe/. Do kumite nosi się kimona lekkie prązkowane / spodnie na gumkę, nie krępujące ruchów a do kata "sztywna". Mozna wybrać tez karategę pośrednią. Duży wybór znajdziesz na www.dansport.pl u przedstawiciela ADIDASA

[...] Czujesz teraz różnicę? spięte było dokładnie w tym miejscu gdzie wcześniej wrzucilem zdjęcie. Inne mięśnie naramiennie też mam spiete i czuje lekki dyskomfort, ale nie duzy ból jak w przypadku tego jednego. Masował dokładnie ten mięsień, dokładniej powiedziawszy rozgniatał go na siłę. Różnica jest i to duża, bo już po 2 zabiegu ból [...]

Bruce nie był najlepszy tylko w filmach oglodałem prawdziwe jego sparingi i moge mu przyznać duży szacun !! mojm zdaniem był najlepszy!!

Jeszcze z Lidla polecam puszkowane pomidory firmy Nostia - ogolnie dobre tez maja sosy pomidorowe i koncentraty. Tanie i dobre, a puszkowane pomidorki sa niesolone, wiec duzy plus

Chcesz nabrać masy - a więc po pierwsze dodatni bilans kaloryczny i dieta oparta na białkach, węglach i tłuszczach najlepiej omega 3. co do przerostu serca - to prawda. u sportowców występuje przerost lewej komory przy bardzo intensywnym wysiłku - ale to jest raczej prawidłowa reakcja organizmu, że serce się trochę powiększa. z tym, że jak ten [...]

hehe ale ja wiem że mi nie potrzebne ACT;) mam mięśnie w dobrej kondycji, np 3 seryjki 15 pompeczek na poręczach nie jest dla mnie dużym wysiłkiem, 50 pompek zrobię normalnych też żaden wysiłek, walnąć 50 żabek przez 50 schodów 2 seryjki tez nie zbyt duży wysiłek, mięśnie mam przygotowane na siłownie, specjalnie się tak przygotowywałem zamist ACT

Duży szacunek dla Briggsa, wygrana w tej walce jest już PRAWIE nie możliwa ale i tak pokazał klasę.

[...] takiego Chambersa wysoko,gdyby byl w PRIME to samo z Byrdem bo był prawdziwym ciężkim,dopiero jak się sypał dalby remisy... Może troche przesadziłem bo Gołota nie jest taki duzy jak bracia,ale jednak mogł być dobry... Na pewno nie osiągnął szczytu jesli to wszystko t szczyt bzdur to fakt jest jeden.70 % Gołoty dało remis z Byrdem i minimalną [...]

Jeśli się ma duży staż to pewno można , ale tu to HST powinno być a dopiero później FBW i jak sie nie znudzi przygoda to dopiero jakiegoś splita rozpisać...

Skąd się tyle arogantów nagle wzięło na forum? Co to się dzieje, jakiś najazd troli? Nie ma sensu ćwiczenie wyłącznie klatki z dwóch powodów: 1. klatka szybciej urośnie jeśli nogi i plecy będą ćwiczone 2. brak możliwości zbudowania realnej siły przy ćwiczeniach izolowanych Uzasadnienie: Trening dużych partii mięśniowych stanowi impuls anaboliczny [...]

ciekawa przyszłość przed ręką zwłaszcza duży trip rzuca się w oczy sog