duzy

[...] ... do wakacji mam zamiar je powiekszyc i uwidocznic ooo wiele bardziej ;d;d Cezaruo : klatke mam podzielona na 2 dni w jeden robie plaska + dół . W 2 dzien robie góra + duzy nacisk an srodek klatki. Tomek: A różne itemki ;d Ale nie nawidze nic zalewajacego. Only sucha masa mnie zadowala a nie spuchlina.. ;d PS. Foto z napinki bokiem troche [...]

biceps tylem szerokosc plecow to moj problem mam duzy obwod klatki ale jest ona w ksztalcie beczki wiec szerokosci brak genetyka jak u goryla

zrob sobie avatar taki jak ma metanadren wiesz chyba co mam na mysli masz duzy potencjal widac sile przy tej masie :)

[...] tekst mojego kumpla: -Stary ja to robie tak. Uwalniam sobie testosteron czyli wale konia 5-8 razy dziennie, pozniej cwicze, ide spac a rano takie miesnie napiete, i taki duzy jestem! Nastepny tekst: -Jak jezdze do skzoły w autobusie to staje na schodku i cwicze, pompuje łydki zeby ludzie mysleli ze cwicze. Lubie go ale..................... [...]

[...] i jak. Po 1 walcze w mma(mikset martial ards-to dla noobow jakby cos) Po 2 dieta dobra:rano 10 jajek surowych i kreatyna rozpuszczona w occie z olejem Po 3 obiad musi byc duzy np. swinia albo polowa Po 4 przed snem nawpier*alac sie az boli brzuch po 5 stoperan 4 razy dziennie ,zeby substancje w jelitach byly wchlaniane a nie wyprozniane po [...]

Na początku ubiegłego roku grupa sportowców, która objęta została programem indywidualnym Klubu Polska Londyn 2012 liczyła 44 nazwiska. Byli tam reprezentanci 26 konkurencji. Tłumacząc rzecz bardzo prosto, przekładało się to teoretycznie na 26 medalowych szans na igrzyskach olimpijskich w Londynie, bowiem objęta tym programem została elita [...]

fajne zdjecia Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Siłownia jak najbardziej jest wskazana . Ja też mam problemy z kręgosłupem i jak do tej pory widzę same pozytywy w ćwiczeniu z ciężarami. Oczywiście wszystko z umiarem, odpowiednie ćwiczenia z odpowiednimi obciążeniami. Organizm człowieka zdolny jest do nieprawdopodobnej wręcz regeneracji; sam jestem tego przykładem - po wycięciu odrosła mi [...]

patrze na fotki i myśle kolejny zapalony sezonowiec, albo kozak spod bloku bez diety itp... ale chwila namysłu, kojarze nick z TChP i cos mi tu nie gra, lece przez reszte stron tematu i jest gość z "dopingu" nie mogłeś od razu wrzucić aktualnej formy, tylko w****iasz ludzi ? pisałem już, ale powtórze - dobrze jest duży progress i to [...]

To akurat duży atut JJ - ma wyśmienity narożnik.

Niestety dzis dieta zawalona, bylem na imieninach, alkoholu nie pilem ale wpadl duzy kawalek torta i mieso smazone, troche coli, coz trzeba to nadrobic przez ten tydzien. Waga wieczorem 85 kg - progres Obwód w pasie wieczorem 95 cm - progres PS: Fajnie by bylo jak by ktos czasem cos napisał :) Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-03-11 21:02:49

[...] W tym tygodniu na pewno lepiej spisalem sie, jezeli chodzi o przestrzeganie diety. Caly tydzien jadlem wedlug tego co zaplanowalem, bez zadnego dnia wolnego. Tutaj na pewno duzy plus moge sobie przyznac:-)) Dodatkowo wskoczylem na pulap ok. 3700kcal i pewnie kalorycznosc bedzie stopniowo wzrastac. Suplementacja Tutaj nic sie nie zmienilo [...]

faktycznie ja też zauważyłem różnicę ,zwłaszcza w smaku, na duży plus.

[...] na drabinie rozwoju,tym organizm zawodnika jest bardziej skory,do wybaczania. tzn. nawet popelniajac mnostwo bledow w treningu,diecie oraz odpoczynku-nadal ma szanse na duzy postep. u osobnika zaawansowanego-jest to po prostu niemozliwe. ad.3 to wielka szkoda,bo zawsze moglbys dowiedziec sie czegos nowego,interesujacego-tym bardziej,jesli [...]

Robiłem ostatnio i było nieźle ale zakres ruchu nie był jakiś duży bo jednak trzyma mnie w przywodzicielach.

Mam w płynie - jara fat jak trzeba :) libido,spalanie fatu,pocenie na duzy + na - brak mocnego pobudzenia, czuć tylko lekkie :) ocena : 9/10

Zacznijmy od tego ze masz duzy obwod ramienia w porownaniu do klatki piersiowej (38/106). Wiec na twoim miejscu bym sie skupil na poszerzaniu klatki a nie na bicepsie. Ale to tylko moja opinia- pozdrawiam!

odpowiedż jest prosta: zakładamy rękawice i robimy sparing. Też jestem z krakowa a moja sztuka walki to zupełnie co innego niż kung-fu (do którego mam duży szacunek )nie trenowałem od stu lat : )))) i dobrze mi zrobi sprawdzian pozdrawiam każdy szermierz dupa, kiedy wrogów kupa

"ale pytam sie powarznie czy meta podnosi libido jak tesc " lecialem caly czas na samym tescie i dodalem mete...odrazu poczulem duzy wzrost libido na jakies 2 tygodnie...kumpel mial to samo...

No ceny są czasem nieziemskie, ale jeśli lubisz koszykówkę, nie wachaj się ni chwilli. Poza tym żeby zmontować drużynę nie trzeba mięć żadnego sponsora, chodź to duży atut, stroje też nie muszą być szykowne (nasze za to wymiatają ). Po prostu trzeba zainwestować trochę cashu, ale ja myślę że warto. Acha dobrej drużynie przyda się też sala do [...]