duzy

Witaj Po 1, jeśli mamy doradzić co powinieneś robić to wklej fotkę sylwetki. Po 2, konsultowałeś się ze specjalistą w sprawie kręgosłupa ? Generalnie takie skrzywienie ma duży odsetek populacji i nie musi to w jakikolwiek sposób ograniczać. Pozdrawiam.

Eeee tam Kruszek... Ty masz probemy z koszulkami, ale to zawsze sobie jakos poradzisz...Ale co ze spodniami??? Ja nie moge znalezc spodni... Wszystkie mam za bardzo opiete w udzie... tragedia Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

:) Pewnie te gdzie jest najmniejsze ryzyko użycia tej części ciała do zadania uderzenia lub obrony - czyli te bez kopania. Dodatkowo, warto żeby nie było opcji na dźwignię, przygniecenie itp. Wybór chyba w takim razie nie jest zbyt duży - do zobaczenia na treningu boksu.

nie wlasnie ze nie chodzi mi o wyglad na wakacje tylko o moja przyszlosc nie chce pisac o co chodzi ale to nie naprawde o to aby byc duzy na play :D chodzi mi tylko o sile nie jestem sezonowcem tomasik i dlatego prosze Was o rade jak zlapac szybko sile ktora bedzie mi niedlogo potrzebna :P edit sog dodany mareclino Zmieniony przez - slaby24 w dniu [...]

Nie będzie to zbyt duży przeskok z obecnego spalacza? Przykładowo na tego rippera, zaznaczam że jeszcze nie testowałem nic na bazie dmaa :D WXN miałem Blue Magic i jakoś średnio byłem zadowolony, powiedzmy że w grze zostają te 3, które wymieniłeś, na jaki ostatecznie warto postawić? Pozdrawiam

Ja bym nic nie jadł. Duży pierwszy i w sumie również kolejne posiłki. Zależy ile masz kcal do spożycia.

daj znać bo aż sam jestem ciekaw co powie Już po wizycie, kazała nic nie brać przez mies czasu, stwierdziła ze progesteron spadnie samoczynnie. A wyj**al mi tez przez te tabsy, mówiła ze to działa podobnie jak hcg. Kazała mies czekać nic nie brać, powtórzyć badanie testosteronu oraz progesteronu. Namawiałem ja na proviron, ale odradzała. Ellaone [...]

[...] <tak> No albo wziąść rodziców na jakiś trick, np. mamo nie rozumiesz że to sens mojego życia, albo obiecasz poprawę, zagrozisz samobójstwem, lub powiedz, że skazujesz go na bycie ciąta, i "mamo, chcesz zeby twoj syn byl ciota do konca zycia?(to czy jestes duzy czy maly nie ma roznicy, moja mamy przynajmniej jej nie widzi)"

no no, guciu guciu fajnie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do odwołania

[...] zawsze robiłem samym olimpijczykiem 2x20, ale jak da to oczekiwany efekt to ją zmienie, co do wyciskania w skosie, to robie sztangielkami, bo ławka przy sztandze ma za duzy kąt i bardziej dostają barki, za to klaty nie czuje... Co do rozpietek, nie robiłem ich, zawsze robiłem 4x12 na wyciągu, zmienie to tylko czy dać rozpietki w skosie czy [...]

Przerzuc sie na sztangielki. Znacznie lepiej pobudzaja. Ale to nie ma byc rekreacja. Ciezar musi byc na tyle duzy aby pobudzal do wzrostu- pamietaj jednak o prawidlowej technice. Koncentruj sie na skosie. Najlepiej zaczynaj od skosu. Zamiast tradycyjnych rozpietek proponuje rozpietki na wyciagu. Uzywaj dolnych bloczkow. Masz dzieki temu stale [...]

Nadciśnienie to duży problem ale wiem sporo na ten temat wiec może coś co napisze to Ci się przyda. Pierwsza zasad to taka że dwie szklanki soku pomarańczowego dziennie obniżają ciśnienie o 10 pkt...albo lepiej przedstawie taki krotki opis dnia dla ciebie (ćwiczysz wkoncu na siłowni):np. godzina 700 śniadanie wypij sok pomaranczowy cisnienie [...]

www.muaythai.pl Na srodku strony duzy plakat :) .

ale i tak mam duzy brzuszek i tłuszczyk ;/

Hm.. Mozecie to uznać za głupie ale.. Ja nie chcem być ''duży''.. Nie chce miec 45 w łapie. Chcem poprostu wyglądać dobrze a nie jak szkielet, chcem ważyć ok. 80kg. I być jak to ktoś kiedyś powiedział ''akuratny'' :P Nie chce miec tłuszczu tylko mase miesniową, suchą :) Wiadomo zeby sie rzeźbić to trzeba miec mase dlatego masówke chcem teraz.

nie wystarczy jeść dużo. Bo dużo to za mało jak na Twoją przemianę materii. odwiedź dział odżywianie i dobierz odpowiednią ilość makroskładników i kcal na duży + pzdr.

Moze i Bruce byl dobry, ale duzy tych jego "sztuczek" byly przerabiana

Mhm, po prostu czulem bol przy dotyku prawego sutka, nie duzy ale wyczuwalny, potem przeszlo samo.

Zbyt duzy plik niestety wiec napisze szybko : FBW A : Wyciaskanie na plaskiej: 45kg 50kg 55kg Odwrotna pompka: 0kg 5kg 10kg Barki : 5kg 10kg 15 kg +sztanga 10/12kg Przysiady ze sztanga: 50kg 60kg 65kg Wyciag, drazek do karku: 30kg 35kg 40kg Biceps sztanga krzywa: 15kg 15kg 17,5kg Trening B: Lawka skosna, klatka: 40kg 42,5kg 45kg 47,5kg Francuzkie [...]

[...] diecie dopiero i dla mnie juz 3miesiace i jest ciezko bo trenowalem 8lat bez diety bawilem sie w 3boj silowy wiec uwazalem ze nie muszedobrze wygladac wazne ze jestem duzy i silny wpie.rdalalem wszystko w kazdych ilosciach dobilem prawie do 120kg hehe ale w pasie mialem 114cm i prźysźedl dźíen ze powiedzialem sobie stop! Fakt ze kolega [...]