duzy

ah, kopiowałem ze wcześniejszego tematu i nie zauważyłem że nie zaznaczyłem nic w sprawie kasy. Tak liczę na jakość produktu niż na cenę więc fundusz jest duży. Czyli 7-8 miesięcy jest to czas odpowiedni na stack tak? Bo za szybko też nie chcę brać żeby sobie nie zaszkodzić.

Jest jakiś składnik w tych odżywkach wspólny? Może jego nie toleruje. Z jedzeniem, trawieniem nie mam najmniejszego problemu, jak mówiłem jem co chce ile chce nawet w nocy i nic kompletnie. Dziś rozróżniałem tę odżywkę, zrobiłem pierwszy łyk, mówię nawet dobre ale strasznie słodkie, drugi taki duży już ledwo połknąłem, później już na siłę co kilka [...]

Ok wrzucam nowe fotki-troche to trwalo z roznych przyczyn, ale lepiej pozno niz wcale. Obecnie waga 85kg, obw. ramienia 42cm, klatki jakos nie umiem sobie zmierzyc, bf jak widac duzy, ale narazie musi taki zostac-w tym roku nie przewidzialem redukcji (wstrzymajcie sie z jechaniem dopoki wrzuce all foty)

2 x po 15 km na rowerze żaden problem chyba ze w pracy będzie duży wysiłek to może później być cięzko

Ja mam duzy dostep do bialka mieszkam na wsi a wiec jest i krowa. Twarogu mam pod dostatkiem. Wedliny i miesa tez wiejskie. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-05-01 19:38:53

[...] kim on bedzie cwiczyl w parze?Bo ja sobie nie wyobrazam zeby mial cwiczyc np w parze ze mną bo by latał po tej sali(abstrakcyjny przykład), chyba ze jest nad wyraz duzy jak na swoj wiek i rozwiniety.Zreszta ja nie wiem gdzie ty dzwoniles ale u mnie w sekcji jest duzo ludzi bardzo mlodych i duzo chudzinek to moze do mnie by go przyjeli, [...]

I jak? Nikt nic nie podpowie? Jaka może być przyczyna tak niskiego ciśnienia rozkurczowego oprócz niedomykalności zastawki aortalnej ? Duży spadek wagi może mieć wpływ? Dzisiaj znów 120/42...

Taki duży deficyt? Zagłodzisz się! Prawdopodobnie zaczniesz tracić szybko kilogramy ale po jakimś czasie waga stanie a ciężko byłoby coś z tego jeszcze wykroić. Na początku dobry byłby deficyt okolo 300 kcal, pozniej zwiększysz jak przestaniesz tracić wagę. Śniadanie rzuciłabym większe, to podstawa dnia :-) polecam przeczytać: [...]

Ja w trzeciej gimnazjum miałem 175cm a teraz w, drugiej LO mam centymetr więcej :P I dobrze, bo duży wzrost to same problemy... A tak generalnie to medycyna podaje, że wzrost jest możliwy do około 21 roku życia. Tyle, że pod koniec tego okresu rośnie się zaledwie po parę mm na rok. Później wytwarzanie somatotropiny spada na tyle, że wzrost już [...]

enan+tren wyszedlby mi taniej a to tez jest dla mnie duzy +, wiec jakbys mogl to napisz mi jakie ty dawki trena i enana bys widzial na moim 1szym cyklui ew. co miec w pogotowiu (cabser wystarczy?)

Tu już zaczynasz fantazjować. Elementy Aikikai nie są "wykorzystywane"-po prostu różne odłamy aikido korzystają w ogromnej mierze z tych samych technik-różnią się warianty i detale techniczne (miękkość, moment wejścia w technikę, mocniejsza lub luźniejsza kontrola uke), ale zestaw dźwigni i zasady rzutów jest zasadniczo ten sam. No tu [...]

W sumie to nie wiem ja poprostu taki jestem duży Jestem grubo kościsty. I zawsze od małego taki wielki rosłem nie wyglądam na jakiegoś steryda waże tyle a nie jestem jakiś ostro przykoksowany że ostrą mi krate widac i żyły wszedzie jak kulturyści, Dla mnei to też dziwne ale jak brałem np. zwykłe Białko jak chodziłem na siłke i walnełe mse [...]

wyśle zdjęcie i zobaczy sie ;p pozatym jak bede chciał wyjść gdzieś np na basen to duzy brzuch i cycki troche krepują ze tak to ujme xd

No widzę że każdy to samo proponuje chodź nie słyszałem nigdy o tym, ale poczytam w tym temacie z beta-alanina :) Widzę że ta stamina ma również w sobie sporo alaniny. Może to + to? Czy za duży mix?

@Ernesto_Mendoza Zastanawia mnie właśnie czy lepsze będą takie dwa cykle czyli 2x (3x2min) na 80%, czy krótkie serie 20-60 sekundowe na 100%. Problem w tym, że czasu nie mam zbyt wiele bo tylko godzinę na cały trening. Na część główną mogę poświęcić 40min. Podobny trening do tego który opisałeś jest u naszych zawodników trening szybkości. Mają [...]

[...] ciosoow, podskokoow, ktoore opracowane są na podsatwie zasad kickboxingu, boksu i karate. To pozwala rozwijać wszystkie grupy mięsniowe. Koszt energetyczny jest bardzo duzy=> wyrzezbienie posladkoow,ud, ramion i miesni brzucha. I jesli sie przylozysz - bedziesz zadowolona. :)) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź [...]

Witam forumowiczów, mam do Was kilka pytań, proszę o rady :) 1. Czy w wieku 16 lat bezpiecznie pić białko? Jeżeli tak to kiedy? a można jeść kurczaka ? białko to białko 2, Chcąc osiągnąć taką sylwetkę (załącznik) trzeba najpierw masować a potem redukcja? Wszystko zależy od własnej kompozycji sylwetki 3. Co jeżeli kilka dni w miesiącu nie mogę [...]

[...] zobacz zdjecie chocby tu:" Moze w tym cwiczy bo dostal w ramach sponsoringu czy cos takiego Dzieki wielkie za odpowiedzi. Jakby ktos mial cos do dodania to walcie. A jeszcze jedno pyt. Czy kupic lekko za maly czy lekko za duzy?? Mowie oczywiscie o dobraniu rozmiaru na podstawie tabeli. Zmieniony przez - bartosz w dniu 2006-05-16 14:58:47

to ja wiem.Nie ćwiczę od wczoraj. problem duży z fatem jest, a i na redukcji dużo mięcha leci. bo zrobienie masy z dodatkowym tłuszczem na brzuchu to nie problem. a co do ochrony poprzez sadło to może w paru procentach. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-15 11:52:39

Panie Janie w podciąganiu wygodniej by było, gdyby drążek / sztanga były trochę wyżej. Hip thrust to kwestia znalezienia odpowiedniego ułożenia i podparcia, pod sztangę tez trzeba się nauczyć wchodzić i pokombinować. Do tego mocno napięte pośladki i pójdzie duży ciężar :-D