dobrze ze z dechy nie dostal... bo nie bylo by ciekawie... na szczescie nie marnowal czasu na gadanie... tylko odwrucil gostka do siebie i strzelil mu lute... tak mam meble w garazu heh mam bardzo duzy garaz na 3 samochody ale stoi pusty i tam trzymlam mebloscianke bo mam remont w pokoju... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-08-28 17:43:56
" na szczescie nie marnowal czasu na gadanie... tylko odwrucil gostka do siebie i strzelil mu lute... tak mam meble w garazu heh mam bardzo duzy garaz na 3 samochody ale stoi pusty i tam " O ****a co za pustość..co za kobiecośc.. niesamowite.. sperman. zdr.
[...] z samopoczuciem , jak rano do du.py jutro jade do lekarza, siłkę raczej odpuszcze - ale we wt. juz musze jechac...bo w tamtym tygodniu tylko raz bylem - przez te wolne dni (swieto, wolny pon.) ogolnie cięzko mi cokolwiek przełknąć , jak pije to bol jest duzy...no ale musze cos jesc , wiec jakos dam rade cos wpieprzyc wypije bialeczko i lulu
dzieki Biniu- duzy komplement do marca-kwietnia (w miare mozliwosci) chce jeszcze masowac, a potem lekko podrzezbic (tez w miare mozliwosci, bo okres letni sprzyja balowaniu )
witam przyznam sie szczerze ze niespodziewałem sie takiego niezbyt przyjaznego przywitania, jazdy po tej firmie na dzien dobry i pózniejszych wypowiedzi typu "gardze ta firma" to nie było miłe tym bardziej ze po 5 miesiacach staran o wyłacznosc na polske nalezy sie jakies minimalne docenienie za trud i starania a naprawde nie było łatwo [...]
Zapytaj wyszukiwarki, było setki razy ! W telegraficznym skrócie : węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym powodują wzrost poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie : - duży wyrzut insuliny - w wyniku wyrzutu insuliny poziom glukozy we krwi gwałtownie spada, pojawia się uczucie głodu i hipoglikemia - duży wyrzut insuliny aktywuje proces [...]
ostatnio słyszałem że trening piramidalny (1 seria 8 pow zwykly ciężar 2 seria 6 pow duży ciężar 3 seria 4 pow bardzo duży ciężar) jest dobry na mase gdy po zwykłych cylkach przestajemy przybierać ?? nie znam sie zbytnio ale uważam że jest to bardziej coś na poprawienie siły co sądzicie??
[...] mi wypalił to nie znaczy że teraz za każdym razem tak będzie. To jest sport a sztanga weryfikuje wszystko. Tym bardziej że dopiero anginę wyleczyłem i spadek siły... bardzo duzy co pokazał ostatni trening :/ ale zobaczymy. Pamiętaj Adam że jeszcze w tym roku Grzesiek nie pokazał na co go stać, Ty bedziesz silny, Rysiek będzie mega groźny i kto [...]
Mylisz pojęcia. Respekt jest potrzebny, strach nie. Pojęcia SŁUŻBA też nie rozumiesz. To wyjaśnij mi pojęcie "służby"? Przywalenie komuś prewencyjnie pałką? Zamknięcie małolata na 48 bo mi wolno? IMO służba polega na pomocy społeczeństwu- jeżeli ktoś ma problem powinno się mu pomóc. Ktoś potrzebuje pomocy idzie do policjanta. A nie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-18.jpg News Corp Australia Dana White kategorycznie odrzuca pomysł zestawienia walki Jorge Masvidala z Conorem McGregorem Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal prowadził ostatnio kampanię w celu zestawienia go do walki o tytuł z mistrzem Kamaru Usmanem lub byłym podwójnym mistrzem Conorem [...]
Czemu malutko? to 0,6g, tyle mi wystarczy tym bardziej że nie licze tłuszczu z owsianych, ryżu itd tylko mieso, oleje, orzechy, żółtka jak jem. Poza tym to jest to co się utarło - bo na masie trzeba te 1g na kgmc. Nie trzeba mam tłuszczu średnio w diecie, za to dużo białka i b.dużo ww. Dzięki temu mój metabolizm nie zwalnia - a tłuszcze [...]
Cześć, jakościówka to takie nieprecyzyjne określenie, to raczej taki wstęp, przygotowanie do redukcji. Cardio będę robił kiedy będę mieć czas, najczęściej po treningu lub wieczorem, przed ostatnim posiłkiem. http://img.fastshell.pl/images/trening.png Nogi - znowu %-) Rozgrzewka, stepper 5min, lekkie rozciąganie, nie do bólu, nie przytrzymywane [...]
Res Demolowi chodzilo zebys do ciała dowalił, a ty chyba myslkales ze gdzies do treningu ? Demol ty to jestes juz dosc duzy! Pamietaj, ze zakwasy nie sa wskaznikiem dobrego treningu.
Witam serdecznie Pani Magdo, Moim problemem od niedawna jest trądzik. Mam z nim duży kłopot. Problemy zaczęły się ok. 5-6m-cy temu, a znaczne nasilenie wystąpiło ok.. 3 m-ce temu. Obecnie leczę się u dermatologa , stosuję: Unidox 1x, 3x Davelcin , oraz od ok. 2tyg. Skinoren. Mam duży problem z małymi krostkami oraz mocnymi przebarwieniami i [...]
[...] Co zauwazylam: - poprawil mi sie ksztalt barkow i ramion; wychodza 'piorka'; - piersi sie zmniejszyly, niestety; - brzuch na zdjeciach troche duzy, raz ze po jedzeniu, a raz ze biodra mi sie zmniejszaja, wiec gdzies te wnetrznosci musza sie zmiescic %-) - w koncu uda robia sie ksztaltne, bardziej 'agresywne'; - na [...]
Nie wiem czy to była dobra opcja z tym dodatkowym teakwon-do, dzisiaj mam chwilę czasu dopiero żeby odsapnąć, a i tak od przyszłego tygodnia będę w tym momencie na siłce ;] Korzystając z różnych wzorów wyszło mi około 3500kcal i będę się tego trzymał Jak już pisałem przerwy mam tylko 5 min w szkole, po dotarciu na inne piętro zostają ze 3 min więc [...]
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
