duzy

mi się zdaję że to te paski na nadgarstki dają +20 kg - każdy;-) A tutaj kolego powiem , że opaski nadgarstkowe potrafią naprawdę pomóc....nie ,,łamie,, się nadgarstek przez co nie nadwyręża przedramienia. Może nie ma to bezpośredniego przełożenia na siłe,ale daje duży luksus psychiczny podczas kontaktu z maksymalnym ciężarem.

Chcę to pociągnąć bo 140 to już nie w kij dmuchał zobaczymy na ile się uda.Spokojnie małymi kroczkami tym bardziej, że po redukcji ponownie podniosę kaloryczność i może być dobrze.Żeby to zrealizować potrzebuję plan treningowy dostosowany do mnie.Pisaliście patrz do Aksela tam jest wszystko ale nie do końca. Może pomożecie ułożyć jakiś zmyślny [...]

Masa spoko, szczegolnie najszersze mega, ale wydaje sie duzy bf, co widac na lapach, nie zarysowane wcale, takie troche ulane. Ciekawe jak brzuch i nogi. W ogole zdjecia w koszulce i z bliska nie oddaja pelni sylwetki, moze byc wysoki i wygladac mega a moze byc niski i wygladac smiesznie (jak dla mnie) z taka masa. Zreszta w ogole zdjecia nigdy [...]

Duzy nie jestes, pociety tymbardziej nie. Jakies tam proporcje sa,cos tam widac ze te miesnie nabieraja ksztaltow ale ogolem jesy JESZCZE slabo. Bijesz cos? Miska dopieta czy raczej jesz naco masz ochote?

sprawdź PW ;-) EDIT: pewnie nie mogłeś wstawić, bo rozmiar fotki był za duży ;-) kosa, jak zwykle :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f501fa5b0bf49eaac428f44cb159eec.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-12-25 22:36:44

Tucio duzy jestes. Co takie tragiczne wyniki w WL w porownaniu do reszty bojow? Jakas kontuzja byla czy slabe predyspozycje do wycisku(tak jak ja mam).

heh rozwala mnie jak ktoś ocenia taki brzuch jak ma Mocny jako "bojler" na chuy ma robić 6ciopak/takie osy, skoro ani na sesje zdjęciową nie idzie ani na zawody? obecny brzuch wcale nie jest wielki niektórzy muszą pomyśleć trochę zanim takie opinie napiszą, bo ktoś może mieć talie osy i mieć w doopie że na łapie 36cm...a inni nie muszą mieć [...]

Mocny elegancko , naprawdę duży progres. Mat Tricek elagancki. Skint gratulację formy w "tym wieku" , zawstydzasz pewnie nie jednego młodziaka. Sog komu wejdzie.

Ja tez uważam że facet musi być duży i preferuje taka sylwetkę.Konkretny koń z ciebie lapczywy.Jak mozesz to powiedz z jakimi srodkami lecisz tego antka bo tez mysle o jesiennym konkretnym masowym cyklu np.deca,mix+antek.zastanawiam sie tylko nad testem czy mix czy cypio pzdr i powodzenia w redukcji

na szczęście jest duzy wybor ;-)

Sprzęt UA świetna jakość więc te spodenki pewno też dobre. Ja mam rasha z długim rękawem ale taki półgolf, na chłodne dni jaki się ćwiczy w zimnie. Zakładam też jak jest duży mróz. Świetnie trzyma ciepło i odprowadza pot. To mój pierwszy rash, więc nie mam porównania ale świetnie leży. Nie wiem jak inne, ale wogóle nie obciera skóry. Tyle że chyba [...]

Po prostu zdziwiłem się, że zakładasz taki duży progres, który może trwać latami, zwłaszcza przy dodatkowych treningach MMA. Spora część osób trenujących tylko na siłowni nie jest w stanie zrobić takiego postępu, a co dopiero przy dodatkowej aktywności. Jesteś chyba ektomorfikiem ? Z drugiej strony patrząc na Alistaira wszystko jest możliwe

ah chyba ten gif z giną jest za duży:/ ah crap!

ten filmik z kyrom już był ale tak mnie zastanawia czy jak oni pokazują tego Chinczyka napinającego się to robią se zwałę czy na serio w ich kręgach jest on duży

Słońce, Ty albo robisz jakiś tilt w przysiadzie, albo masz za duży ciężar :->

Hmm, przy przysiadach bez obciążenia tego chyba nie robię, więc może ciężar za duży. Nagram jeszcze przysiady z ciężarem 40-50kg, to zobaczymy :-). Dzisiejsze pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e657531a6434aaaa747c4c281b16abc.jpg Co jest z łydką, to ja nie wiem. Myślałam, że ten spadek, który był tydzień temu (zmierzony 3 razy dla pewności) się [...]

kurva trol pasek rozrzadu. generalnie mialem na mysli ok 400-500k km zrobi bo silnik ma duzy i szybko nie cupnie,zrobi cos a'a silnik polowe imo mniejszy diesla.

ja na początku tej omki czyli po pierwszym lub drugim szczale podskoczyło mi bardzo mocno libido ale potem to już totalna lipa była i duży spadek libido

to nic innego jak spadek cukru, za duzy wysilek, za malo jedzienie itp. zazwyczaj takie cos odczuwam podczas ciezkich treningow nog, dlatego przed nogami obowiazkowo leci mix ryzu bialy + braz, wtedy tego nie czuje

Czy ktoś z tu obecnych stosował może Perspi Block? Mam zarąbisty problem z potliwoscia, czy mam duzy bf czy mały. Zaczyna sie to robic klopotliwe.