duzy

No powyżej 3 kilo to albo dlatego że jakieś długaśne, albo z rozbudowanymi kabłąkami, albo paradne (tu już możliwe dużo ponad 3). Mi się podoba w dwuręcznych, oprócz możliwości trzymania na duży dystans, że i na krótki można nim walczyć techniką półmiecza, zwłaszcza tymi które mają ricasso. I wtedy też np dźgać w słabe miejsca płytówki. [...]

Zmiana roczna mega, zupełnie inna osoba na zdjęciach . Różnica jest też między październikiem, a teraz. Jakość ciała zdecydowanie na duży + . Pozazdrościć i kciuki za dalsze sukcesy!!

dzisiejsze zdjęcia - pytanie czy mi się zdaje czy na prawdę mam duży, tłusty i odstający brzuch? /SFD/Images/2015/6/15/c8234866aa8048c28581f1df77bd9753.jpg /SFD/Images/2015/6/15/a6b74b63801442e5918009532cf59063.jpg Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-06-15 13:03:20

trening 02.09 II 1. Wyciskanie hantli na skosie 3x15 5kg/15 5kg/15 5kg/15 5kg/15 7,5kg/15 7,5kg/11 2,5kg/15 5kg/15 5kg/15 2. Wyciskanie leżąc - sztanga 3x15 25kg/10 25kg/8 25kg/ 7 22,5kg/15 22,5kg/10 22,5kg/ 8 20kg/15 22,5kg/9 22,5kg/ 8 3. Maszyna klatka 3x15 32kg/10 32kg/9 32kg/8 27,5kg/15 27,5kg/13 27,5kg/13 27,5kg/12 27,5kg/10 [...]

a dziekować ;-) Atra ten żółw taki duży bo psy stały i się patrzyły jakoś spodełba wolałam przejść bok nich przed nimi uciekać

kozak jezeli o mnie chodzi :) fajny wzrost i wystarczajaca wg mnie do tego masa:) duzy i silny:) powodzenia w dalszej drodze :)

duży chłopiec z Ciebie, elegancko ;)

Spider79 - ale jak mi sie wydaje to wlasnie sekcja tyska, a nie rybnicka osiagnela duzy sukces na Akademickim Pucharze Polski w bjj i SW.

wiem ze był ktoś z waga 75 kg i zrobil 202 kg, 93 kg zrobił 215 kg i ktos duzy waga kolo 140/150 zrobił 280 kg najwiecej :) ale zadnych nazwisk mi kolega ktory jechał razem z Marcinem nie napisał :)

w udzie mam 61 przy wzroście ok 178-179. Wybaczcie ale nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem tak zbudowany że widać duży rozmiar ud na tle sylwetki. Nie chcę ich ćwiczyć bo wciąż, naprawdę, mi rosną. Pomimo iż grałem przez 6 lat regularnie w tenisa, ciągle rosły w siłę i w rozmiar. Przysiady robiłem jeszcze gdy miałem okres budowania masy, szło mi [...]

mam od pewnego czasu mały problem iz nie wiem na co mam cwiczyc. Osiągnąłem juz pewną mase ale nie chce byc az tak duzy powiedzmy jak pudzian bo to dla dziewczyn jest obrzydliwe. Mój cel: wygląd jak Cristiano Ronaldo, tylko ze on powiedzmy chyba ma gdzies tyle co ja np. w klacie ale jest wyrzeźbiony i ja tak chce wygladac jak on. Nie chcę być jak [...]

http://www.sfd.pl/Gdzie_schowa%C4%87_brzuch.-t710967.html Witajcie! Mam problem. Mam 13 lat. Mój brzuch jest duży, obwisły i otłuszczony. Ważę dokładnie 68kg. Jak sądzicie, lepiej schować brzuch pod majtki jakoś, czy może macie inne sposoby? Jak tak to jakie. (temat w dziale Odchudzanie)

http://www.sfd.pl/redukcja_a...penis-t749211.html Hej, mam 29 lat. Jakies 3 lata temu zrobiłem miesieczną redukcje ale bardzo Hard Corową. Bieganie na czczo bez BCAA i duzy deficyt kaloryczny w trakcie dnia. I mialem wrazenie, ze...zmalał mi przez ten miesiac penis. Od tamtego czasu wydaje mi sie, ze tak zostalo. Rozmawalem z urologiem, ktora [...]

Paulina Buziak (Sokół Mielec) czasem 1:29.44 ustanowiła rekord Polski na dystansie 20 km w X międzynarodowych zawodach w chodzie sportowym we wsi Zaniemyśl. Wyniki lepsze od minimum PZLA na igrzyska w Londynie uzyskało aż sześciu zawodników i dwie zawodniczki. Warunki nie były sprzyjające, rywalizacja odbywała się przy niskiej temperaturze i [...]

Boogie - jak sam napisałeś to nie ja napisałem zdanie, że nie rozumiem Twojej niechęci do tego działu tylko Gochan, bo ja Twoją awersję do działu doping rozumiem doskonale. Ja w sumie też nie uważam, aby formuła działu była najlepsza, tzn. - w obecnej formie tego działu jest zbyt duży dostęp dla ogółu (głównie chodzi o dzieciaków) do informacji [...]

[...] Wy nie macie zadnych argumentow i podstaw, zeby podjac rzeczowa dyskusje. BTW Fitmax juz nie ma <RIP> wiec to musi byc inna "konkurencja" hehe Olimp zrobil duzy krok od 2002-2003 roku i nie warto zyc przeszloscia, teraz ma naprawde solidne, nowoczesne produkty w niezlych cenach, niektore stosuje caly czas, zebym znowu mnie nie [...]

Nie no, andrzej przed każdą walką ma duży stres. Z początku atakował lewymi prostymi.

mam na kompie zapisany artykuł na temat Gołoty i Michalczewskiego - pochodzi on chyba ze strony polskiboks.pl Gołota i Michalczewski - biografie równoległe Bokser w teatrze życia codziennego. Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje [...]

Prawie na każdej siłowni teraz pustki ( przynajmniej u mnie ) ale znajac życie to od stycznia będzie szaleństwo , NOWY ROK nowa ja :) słomiany zapał i chwilowe wyrzuty sumienia z nowym rokiem . Z jednej strony dobrze niech chodzi jak najwięcej ludzi bo branża fitnes niech odrabia straty jak się da bo jest obawa zamknięć tak jak ma to miejsce w [...]

dales duzy plus kaloryczny, ale najwyrazniej potrzebujesz wiecej. Jesli masz szybki metabolizm do tego ciezko pracujesz i ciezko trenujesz to nic dziwnego. Nie jestes tez jakims chucerkiem, wiec proste ze wystarczy dodac jeszcze kcal. Jednak przy takim duzym surplusie uwazalbym na stopien aktywnosci. Zrobisz zalozmy 5000kcal, a natrafi sie okres w [...]