duzy

Tak jak napisalem na wstepie - będzie to okres delikatnego masowania. Dieta oparta na CC (carb cycling). Troche matematyki: BMR = 66 + (13.7 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6.8 x wiek) 66+(13,7x89)+(5x178)-(6,8x29) 66+1219+890-197 BMR=1978 BMR*1,4=2770 kcal BIAŁKO -> na stałym poziomie ~3g/kgmc I będzie to wyglądało następująco: ->2 [...]

[...] dokladnie nie wyjasnie co i jak - jedno wiem ze nie warto to bede leciec kreatyna - boostery azotu - kreatyna - boostery azotu i tak w kolko i sam widzisz - na rynku jest duzy wybor suplementow - ktorych wplyw na ludzki organizm jest bardziej poznany i opisany tymbardziej ze nie ma wiekszych przeciwskazan do stosowanie kreatyny w wieku 17lat [...]

[...] taka jest prawda ze przed 30 i czy nawet kilka lat wstecz - to wszystko juz zalezy oczywiscie indywidualnie chodzic na silownie,cwiczyc,jesc gowniane nawet rzeczy i rosnac duzy i bez fatu - ma sie nijak do prawdy tymbardziej osoby ktore mialy mniejsze lub wieksze problemy z tryzmaniem wagi,lub nadwage z czasem wszytsko siada kto nie mial latwo [...]

[...] Trening stonowczo lepije 'poszedl' lepiej czuty niz tydzien temu dwa cwiczenie zmienione - maszyna na sztnage (A) i odwrotnie - sztanga na maszyne (B) - wyciskanie bardzo duzy skos. lepiej niz tydzien temu - stanowczo. jesli chodzi o PP (C) - to dolozylem kilka kg - z tego co widac chyba jest jeszcze duza rezerwa - cwiczenie praktycznie nie [...]

Z tego roku widać, że troszkę mniej fatu jest, przy tych samych obwodach, ale progres nie jest za duży, niektórym niestety nie jest dane wyglądać.. :-/ Pzdr, trzymaj się byku.

Jest duży progres. Aby tak dalej .Pozdrawiam!!!!

Meksyk duzy wybor, dostępność - ceny kosmos. Enan, miks enana i propa, deka, susta, halotestin, wiagry, cialisy, provirony, nolwy, t3, efedryna.... Deka 2amp po 50mg 50-75 usd Halo 2,5mg 20tab 20 usd Proviron 25mg 10tab 22-27usd

[...] ale od rodziny wiem ze prawo tam maja mocno pokrecone w tym temacie, na moich debiutach kiedy toney freeman nam opowiadal jak go zawineli w szwecji na jego tour bo byl zbyt duzy i im sie to nie podobalo, mowil ze do tej dzungli juz nigdy nie wroci lol ;-) sorry za off.. btw, odpalilem omena polskiego, podejscie nr 2 mam nadzieje ze tym razem [...]

Koliber112 ***************************************************************************************************************** Zabrania się podawania/pytania o sposoby przewozu/przemytu/przesyłu środków. Pytania typu "sprawdź priv" / "podbij pomogę/podpowiem co i jak" itp również ten zakaz obejmuje. Zabrania się pytań/sugestii o wypełnianie recept [...]

Dla tych co obecni w Turcji: To co mi udało się znaleźć: Antek Cabaser Ventolin(Sally) Tiromel Tamoxifen Susta Łatwo nie było ale po pokazaniu nazwy w ich języku ze strony https://www.ilacabak.com/ aptekarz był w stanie zamowic- dostępne na drugi dzień, a tak twierdził że nie było ( wydaje mi się że mieli zbyt duży problem z językiem )

dobrze to ująłeś - pocenie jest mocarne zmierz sobie ciśnienie i puls 30min. po aerobach.Ja miałem dość duży skok na samym początku. Pierwsze 4-5 dni to niezły kop.Ale potem znika.Normalne przy efedrynie. No i ten zapał do "pracy" przez pierwszy tydzień jest duuuuużży. u Ciebie brakuje a moje opakowanie wyglądało na początku jakby tam [...]

Jak koncert zyczen to ja bym prosil o clenbuterol i winstrol zeby mozna bylo jakos leglanie kupic... mozecie sobie to nazwac jak chcecie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

chlopaki mnie uprzedzili , ale jak CI zalezalo na mojej radzie to by byla taka sama jak Lukasza (Danone) nic dodac nic ujac, rosnij duzy! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

siemano, mam do was pytanie jaki worek byście mi polecali aby dopełnić efekty treningu boksu. Chodzi mi o średnicę, mam do wyboru worek o śr.35 i 45. Wydaję mi się, że worek 45cm byłby zbyt duży i uniemożliwił wykonywanie szybkich składnych kombinacji np. sierpowych... Jeśli to ma znaczenie mam 180 cm wzrostu. Z góry thx za odpowiedzi

Wydaję mi się, że worek 45cm byłby zbyt duży i uniemożliwił wykonywanie szybkich składnych kombinacji np. sierpowych... Masz rację wydaje Ci się

A ten najtańszy odpada kompletnie ?? czy srednica ma duzy wplyw na komfort kopnięć :D???

spokojnie. ja mam też niski sufit w piwnicy a mój worek ma 1.80 m a łańcuchy 30 cm więc musiałem trochę skrócić i jak do tej pory sprawuje się dobrze i w niczym nie przeszkadza że łańcuchy są krótkie a na twoim miejscu worek 120 cm spokojnie będzie wisiał i nie będzie za duży a jak coś to łańcuchy łatwo skrócić

zależy jaki worek kupisz. jak kupisz duży 180cm czy 150cm to worek będzie cieżki (40-50kg) i nie będzie latał a jak kupisz mały to będzie lekki

Witam! Garaż stoi wolny, więc pomyślałem, że worek dobrze by się tam wpasował. Na allegro worka raczej nie będę szukał (za duży koszt przesyłki), ale niedaleko mnie znajduje się sklep Daniken. Wypatrzyłem tam m.in worek - http://www.sklep-presto.pl/product-pol-16244-Worek-treningowy-180x45cm-pelny-Marbo-MC-W180-45.html i rękawice - [...]

Ok wezme ten 150 cm, jak okaże się za duży to napewno będzie możliwość wymiany na jeszcze mniejszy. :) Dzięki za pomoc!