Piszą w reklamach "legalny steryd", ponieważ słowo "steryd" przyciąga ludzi bo kojarzy się z czymś niesamowicie mocnym, nie raz się spotykam z wypowiedziami, że ktoś jest duży bo "leci na koksach". Jeżeli masz z tym problem, że w reklamie jest zawarte słowo "steryd", to pójdź do apteki i zapytaj o preparat, [...]
Gdzieś kiedyś widziałem tą wypowiedź Rogera ale teraz nie wiem czemu nie mogę znaleźć. W każdym razie sprawa wygląda tak że ciosy mają duży wpływ na przebieg walki
cześć cjstone! widzę że masz podobny problem jak ja... Sam uprawiam pływanie i też szukam odpowiedniego treningu dla siebie czyli przede wszystkim: wytrzymałość sił... u mnie za duży przyrost masy jest też niewskazany - a nawet ciężko cokolwiek przybrać i tak jak powszechnie wiadomo żeby przybrać masę trzeba postarać się o nadmiar energii ( [...]
Skoro węgle przez ciebie przelatują to spróbuj zamienić ryż brązowy na basmati albo parboiled. To samo płatki owsiane - ja zastępuje je mąką ryżową. Mam ten sam problem, tzn. nie trawię niektórych węgli i wiem ze warto próbować z różnymi opcjami bo niestety żeby przybierać żreć trzeba. Aha i też myślałem że mam jakis poj**any organizm bo wydawało [...]
Najlepiej wybrać się do sportowego sklepu i wypróbować sprzęt na miejscu. Bo niestety nikt nie jest w stanie przewidzieć specyfikacji producenta i podać ci co się sprawdzi w Twoim przypadku. Tutaj przynajmniej w sklepie sprawdzisz sobie jak chodzi dany sprzęt i czy będziesz w stanie przy swojej masie ciała zoebic na nim efektywny wysiłek który [...]
jak jzu wyzej wspomnialem nie moge stosowac wyprostu nog w siadzie poniewaz jest to zbyt niewygodne na mojej lawce i potem sprawia mi za duzy bol w piszczelach.Wiec 5 serii przysiadow wystarczy czy tak z 6 lepiej?czy moze lepiej jednak dozucic 4 serie wykrokow? hmm sam juz nie wiem
Niestety na strzelnicy gdzie chodzę wali się breneką więc nabój kosztuje 3,5 zł. A strzał do celnych nie należy ;) Oczywiście strzały do lotek ze śrutowych to super sprawa ;) W KAtowicach jest o wiele lepszy sprzęt- kałach , uzi. Za***iście! Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2008-05-30 13:49:50
@Tomek Duży - na stronie tej strzelnicy jest napisane, że trzeba telefonicznie rezerwować sobie miejsca, jeśli nie rezerwowałeś to może dlatego było głucho i ciemno? Nie ma się co dziwić, że tłumów nie ma, skoro strzelnicę dopiero co otworzyli :) Ale za to dzięki temu wszystkie bronie do pożyczenia są nowiutkie i niezniszczone Na zdjęciach [...]
Tomek Duży napisał: " (...)na strzelnicach mają normalną broń automatyczną tylko oficjalnie nie wolno przełączać na ogień ciągły". Ponownie proszę o podstawe prawną zakazu strzelania ogniem ciągłym na strzelnicy. Ludzie dajecie sobie wciskać ciemnotę i łykacie to jak gęsi proso. Strzelnica może mieć ograniczenia co do energii pocisku a [...]
Dzięki faku za odp. Węgli mam około 200 (złozone teoretycznie zero prostych)- napewno nie wiecej ale to tylko do godz. 12 00 później nic ww Dziś na siłce opiekun powiedział mi zebym włączył wiecej ww. Po i przed treningiem bo sam widze jak siła mi spada z treningu na trening- za duży szok dla organizmu Planuje wszystko zostawić tak jak [...]
[...] jak wroce na chate bo zawsze robie tak ze jak wracam wstawiam se szame do gotowania ona sie gotuje 15 min a ja w tym czasie sie myje mozesz -Czy jest to az tak wazne, taki duzy ma wplyw na regeneracje? niz zwykly szybki prysznic w goracej wodzie, no czasami w zimnej bo jak nie ma cieplej wody to w zimnej jest różnica, poprawia regeneracje ale [...]
Herman nastepstwem przedluzenia cyklu na zbyt duzych dawkach bedzie poprostu marnowanie kreatyny.Efekty kreatynowe zanikaja po jakims czasie i poprostu dlasza suplementacja dlatego nie ma sensu. Wyjscie z tej sytuacji jest zmniejszenie dawek jak koledzy napisali i wtedyu mozesz brac zdecydowanie dluzej. JEsli chodzi o przetrenowanie, to wydaje mi [...]
[...] to nie ma co sie bac o przetrenowanie :) Zamiast pompek mozesz robic jakies cwiczenia na triceps np. francuske sztanga, zas glowe w dol mozesz zamienic na gore, tylko nei za duzy skos :) Tak na marginesie to wiem iz zawodnicy potrafia i kilka razy w tygodniu cwiczyc klatke, ale dla kogos kto ma tylko cykl silowy, to wystarczy taki trening No [...]
Makron zamienię na ten pełnoziarnisty. Aktualnie jem orzechy nerkowca. Wprowadzając te wszystkie zmiany, moja dieta wyglądałaby w miarę przyzwoicie ? Proponujesz jakieś odżywki dodatkowo lub suplementy w okresie okołotreningowym ? Czy BCAA w moim przypadku będzie odpowiednie mając duży wysiłek w ciągu dnia?
Ostrowia WPC... Kurde no stary, wyszukiwarka, sklep sfd, poszukaj, to nie boli... Tam masz duży wybór. Dieta najpierw, bez tego masa nie będzie łatwo wchodziła. Wiem, bo kiedyś miałem podejście jak Ty. Myślałem, że gainer lub białko to złoty środek na masę. To tylko dodatek, pamiętaj o tym.
BCAA daj przed treningiem siłowym, wszytsko zjadasz po całym treningu (siłownia+interwały) idziesz do szatni i na spokojnie bez pośpiechu jesz, wracasz do domu i posiłek. Jak się zalałeś to gainerki raczej zbędne dzięków! no gainer odstawiłem bo mnie zlało na brzuchu właśnie więc teraz tylko banan jeden duży i tyle , ale miałem dylemat czy jeść [...]
Poziom Twojego testosteronu w tym wieku jest tak duży że nie musisz go wspomagać, skup się na diecie a efekty przyjdą. Tutat wróć tak jak koledzy piszą za dwa lata
dlugosc cyklu
