Już czasami przez ten napływ różnych informacji, nie wiem jak i co mam robić,żeby było dobrze. M.in dlatego tutaj napisałam, bo zgłupieć można jak człowiek się nie zna. ;P Czytam te posty z linku i widzę ile błędów przez typową niewiedzę. Powiedzcie mi zatem,czy interwały (bo juz wiem,ze to nie hity co robie) jak będę robić w przerwie pomiędzy [...]
https://i.imgur.com/5glWiDR.jpg Carmen Mandato/Zuffa LLC via Getty Images // Mike Blake /Reuters Dustin Poirier zarzuca Conorowi McGregorowi zaniechanie wpłaty darowizny na jego fundację. Jest odpowiedź McGregora Dustin Poirier twierdzi, że Conor McGregor nie wywiązał się z umowy o wpłaceniu pokaźnej darowizny na fundację Poiriera po ich pojedynku [...]
[...] bedziesz miala dosyc to wszystko wroci a waga jeszcze ci podskoczy.Nogi masz najzwyczajniej w swiecie otluszczone, te troche miesni jest schowane pod tkanka tluszcowa stad duzy obwod ud,ktore wydaja ci sie twarde ale sa z pewnowscia bez definicji.Kwestia diety,zamiast chodzic glodna pol dnia poczytaj posty podwieszone,Wyjdzie ci na zdrowie
Kazik86, znalazłem tyle na ten temat: Nietypowa profesja, zupełnie nieznana w innych krajach, od dawna zakorzeniona jest w amerykańskim systemie prawnym. „Łowcy nagród” działają na podstawie przepisów z 1873 roku, które nadają im niekiedy więcej uprawnień niż policji. Amerykański system prawny oparty jest na precedensach (tzw. [...]
[...] Klatka 90 kg 5x5 martwy ciag 140 kg 5x5. Podaje najwazniejsze cwiczenia. Ogolnie ostatnio mialem zastoj i skurcz w srodku nocy w udzie przy kolanie. Zapewne magnez albo za duzy wysilek. Kawe ograniczylem do minimum. Ale zawsze suplementowalem i dalej stosuje vitamin olimp, zma oraz dolaczylem ostatnio ashwagandhe. Wchodzac na powerlifting [...]
jest masa środków na kicka teraz, ale tak po trzydziestce czy warto polecieć jeszcze z jakimś oralem czy już lepiej szukać iniekcji ? bo patrząc na środki oralne to też mamy do wyboru dość duży wybór środków regenerujacych wątrobę.
jaki dodatek wegli ?? <8 gr nie wskazuje na duzy dodatek wegli a MXpro ma 76% Nutritonal Facts: Serving Size 29g (1 scoop) Energy 114 calories Protein 22g
U Hunta ta waga wydaje się być też uwarunkowana samym pochodzeniem ;) Fedor potrafi dominować w stójce ale zobacz ,że w ostatniej walce z Andreiem zasięgu brakowało, ofc nie znaczy to ,że sobie nie poradził ;) Melvin natomiast bardzo przypomina mi młodego Vitora B. on też był w HW a jaki duży jest ;) zresztą Coleman czy Randy (co prawda to [...]
no, jak nie będziesz wzmacniać, to w pewnym momencie nawet zakupy czy podniesienie dziecka będzie dla ciebie ryzykowne @@-) pokaż jaką masz technikę w wykonywaniu podstawowych ćwiczeń agataq, bo te 5kg wzięte z kosmosu %-) to woda z lidla ma 6kg, ale to już 1kg więcej więc już nie można! %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-21 10:16:34 [...]
zmotywowany84 - dziękuję za życzenia zdrowia i progresu w treningach. Jeśli masz zakwasy po każdym treningu to trenujesz zbyt ciężko - za dużo serii, zbyt duży ciężar podnoszony z niewłaściwą techniką (za dużo powtórzeń oszukanych). Załóż dziennik w dziale senior :-)
"Zbyt duże spożycie glukozy powoduje duży wzrost jej stężenia we krwi, wtedy trzustka dbająca aby to stężenie było stałe, zaczyna wydzielać insulinę. W tym momencie krążąca glukoza zaczyna przechodzić do komórek. W pierwszej kolejności są komórki mięśniowe i wątrobowe, gdzie odkładana jest w postaci zapasowego glikogenu, ale dzieje się tak [...]
Odpowiedź nie będzie tak szybka żeby podbity teść miał się odbić na wyciskaniu kilka minut później a prędzej odbije się tym że przysiady mają duży wydatek energetyczny i może być troche mniej siły , może kwestia priorytetów treningowych.
ale teraz holenderski rzad ma ztym duzy klopot, musi stale przeznaczac znaczne sumy na leczenie narkomanow- myslisz ze wszystko pokrywa dochod ze sprzedarzy? moro
[...] czasem "popala" to nie stanowi to zadnego problemu, natomiast przy dluzszym "jaraniu" (np. codziennie po sztuce przez kilka lat + rama petow) to stanowi duzy problem, Boruta z twoich postow wnioskuje ze jarasz juz b. dlugo wiec nie qumam dlaczego opowiadasz takie rzeczy ze zielsko nie uzaleznia? jak mialem 15-17 lat tez tak [...]
[...] rozbeblane dochodza! Obsluga jest OK i bardzo mila (kupuje w Wawie), niekiedy ida mi Panie na reke wysylajac towar zamowiony poznym popludniem jeszcze tego samego dnia, duzy +, czasem zdarzy sie pomylka i troche sie stresuje, ale zawsze jest wszystko wyjasnionwe i jeszcze nigdy mnie nie zostawili na lodzie z towarem. Ubolewam nad tym, ze jak [...]
[...] wiele. ta z "10 przykazan..." jest fajna, bo nawet nie czujesz ze redukujesz, chodzisz ani nie obzarty ani nie glodny, a efekty fajne - spadek wagi i pasa (nie za duzy ale widoczny i mierzalny, bo kalorii mialem calkiem sporo) przy minimalnych spadkach obwodow miesni (moze to tylko tluszcz spadl?) i bez spadku sily (u mnie). aczkolwiek [...]
10 lipca - UFC 264: Dustin Porier vs. Conor McGregor 3
