duzy

Koszt nie będzie taki duży, zamiast profili normalną rurę/słupek fi 50 i rury poprzeczne, wszystko na złomie można kupić, lub okazyjnie + cement wyjdzie około 50zł Jak się do tego zabrać? normalnie, wykopać dwa doły wbetonować słupki i przyspawać drążek, chyba ze nie będziesz miał możliwości podejść w to miejsce ze spawarką to wpierw przyspawać [...]

[...] to niz odzywki ale pije tez odzywki chociaz nie duzo ale pije weglawcow unikam chyba ze przed treningiem i po a po 17wieczorem juz wcale nie jem weglawcow tylko bialka duzy chlop musi duzo jesc a pryszczow z jajek niemam ja kupuje 25kg piers z kury za 30$ to sobie pomyslcie czy warto jakies odzywki kupowac tak samo z wolowina tez jest [...]

Dołączam się do pytania o atlas, poleccie jakiś do 1300zł załóżmy. Wyciąg górny dolny, motylek na klatę, prostownica na 4ki to absolutnie minimum, dobrze jakby miał w miarę duży stos.

Ogólnie zawsze miałem wolną przemianę materii. Teraz, jedząc o normalnych porach i zdrowiej mam nawet lepszą ale wciąż słabą. Myślę że przyczyną mojej otyłości jest to że jadłem po nocach i nie porcjowałem żywności. Z reguły jadłem jeden duży posiłek dziennie bez śniadania i kolacji, czyli w sumie tylko "obiad" który i tak zawitał do mnie gdzieś w [...]

Może twój organizm nie jest przygotowany na tak duży wysiłek i za szybko został poddany takiej a nie innej próbie, ale dla bezpieczeństwa idz do przychodni i zrób sobie podstawowe badania. Zacznij dobrze sie odżywiac to przytyjesz, masz 16lat wiec stopniowo przy treningach i dobrym odżywianiu waga sama będzie ci szła do góry. takie moje zdanie

brzuch ćwiczysz?? bo trochę duży (bez urazy) jaki masz plan??

Chodzi o wytrzymałość. Brak "pompy" co przy sportach walki daje duzy plus. Dzis skonczyly sie aukcje tej odzyweczki na alledrogo i poszły za 82zł.

Czyli obracanie przedramion do wywalenia:), no ale na ćwiczeniach brzucha mi zależy bo niestety bardzo duży:) chyba że macie jakieś bardziej efektywniejsze ćwiczenie do wykonania w domowych warunkach, a które zajmuje mniej czasu. No i najważniejsze 2 pytania jak to jest z tymi przerwami pomiędzy seriami ile mają wynosić oczywiście na masę nie na [...]

Niepolecam zadnego rodzaju alkoholu! Ale rob jak chcesz to twoje zdrowie. Jesli chcesz byc duzy i silny:P ograniczaj do minimun zpozycie alkoholu!

[...] i czasem wygladam rpzeslicznie a czasem rpzeokropnie nie wiem od czego to zalezy:/ zaden dermatolog nie pomoze to ze cera nei wyglada ladnie i nie jest czysta zalezy raczej od hormonow wiec zostaje mi tlyko czekac i sie modlic.Z roku na rok jest coraz lepiej ale czesto mnie moja cera baaaardzo zaskakuje.To jest moj duzy kompleks czasem.Pzodro:)

No ludzie... To co mam..... Moim głównym problemem są masywne uda,no i bym chciał mieć płaski brzuch =d po jedzeniu mam duży ale to normalne,i jeszcze trochę tłuszczyku ma :D

"W Polsce w sw tylko wkladasz a nic nie wyjmujesz"... Wyjmujesz życiową pasję, satysfakcje z pokonywania własnych słabości ... ale fakt, przydały by się jakieś dofinasowania, sponsorzy, bo niekiedy treningi to niestety bardzo duży wydatek. Nawet na poziomie amatorskim. Ale póki co raczej to się niestety nie zmieni...

Nie wplywa negatywnie. Jesli czujesz zbyt duzy ucisk wykorzystaj nogi aby zminimalizowac nacisk . Glownie problemem moze byc oddech kiedy nacisk na mostek bedzie zbyt mocny. pozdrawiam

[...] spiete młotkowe unoszenie hantalmi (zobacz w atlasie cwiczen jak nie czaisz) 8 serii po 22 powtorzenia (juz tlumacze dlaczego 22- to da Ci nieziemskie polączenie sily, wytrzymalosci i sprawi ze Twoj biceps bedzie nie tylko duzy ale i gęsty i żylasty) potem 10 pajacyków na koniec treningu zebyś nie był ociężały Pozdro, pochwal się jak efekty :)

1100kcal to zdecydowanie zbyt duży deficyt, jedząc tyle na pewno znacznie spowolniłeś metabolizm Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-17 19:25:49

po treningu mam 46 a normalnie mam ok 44.5 cm nie moge znalesc fotek, brzuch nie jest duzy ale kratki nie ma na nim jeszcze....

Poprawa na duzy plus, raczej bym się nie skupiał co paoprawiać, tylko ogólnie nadal całe ciało równomiernie rozwijać

jak skok ilości ww i białka miał duży to warzywa nie załatwią problemu

Na duzy plus, że nie macie w składzie białek pszennych. Po okresie startowym w maju napewno wypróbuje wasze gainery to zdam relacje. Pytałem poniewaz w opisach na sfd w dziale opinie i zdjecia w opisach pisze,że gainery zawieraja białka pszenne. http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Whey_Best_Mass_Authenti-t353102.html [...]

Mysle, że krytyczne uwagi odnośnie preparatu HMB wynikaja z faktu, iż wiele reklam zbyt mocno akcentowało jego skutecznosć indywidualną. Tymczasem HMB same w sobie nie powoduje żadnych spektakularnych efektów, jest natomiast nieocenionym ( i chyba najlepszym) "pomocnikiem" różnych złożonych programów suplementacyjnych ukierunkowanych na [...]