duzy

KS.IFBB wyzywasz tu od koxiarzy a patrzac w towj profil (o ile nie jest fake) wysnuc mozna wnosek ze sporo chleba w zyciu juz wsunales i ciekaw jestem jaki byl twoj pierwszy cykl, pisla ci go lekarz med. sportowej czy moze duzy kolega z klubu "spartakus"...

No patrzcie aniołki jak ładnie wam idzie..... W sumie fakt, że ciężar to w BB to tylko środek do celu, ale np Shwarzenegger mnie zaskoczył, bo po mimo że miał legendarnie wielką klatkę, to cisnłą w szczycie formy tylko 230kg. W tej sytuacji zaczynam się zastanawiać czy to zabawnie nie wygląda jak duży gość szaleje na takich małych ciężarach. [...]

Na drugie śniadanie jajecznicy nie mogę (jestem w szkole wtedy). W zeszłym roku brałem kurczaka i ryż w pojemnikach. Jadłem tak kilka miesięcy, ale byłem z tego powodu szykanowany itp. Wiem, że jem dla siebie, ale sprawiało mi to duży dyskomfort, więc przestałem. Postaram się dodawać jakieś warzywa do jedzenia. Wiem, jakie powinny być przed i po [...]

Może się wypowiem na temat Under Armour. Na temat wytrzymałości nie powiem nic bo dziś kupiłem i byłem dopiero na jednym treningu, ale co do pierwszych wrażeń, jak dla mnie bomba, konkretnie model compression, heat, krótki rękaw, bardzo dobrze przylega ale mimo to nie krępuje, miałem to pod kimonem także nie potrzebny mi jakiś nadzwyczajny design [...]

[...] tłustego 3 posiłek : 180 gram watrobki drobiowej, 200 gram marchewki z groszkiem duszonych na oleju, 200 mll soku jabłkowego 4 posiłek : 50 gram orzechow arachidowych, duzy grejfrut 5 posiłek : poszka tunczyka zresztą umiesciłam go tez chyba wczesniej kalorie posilkow zgadzaja sie z tymi, ktore wyliczyłam. Hmmm moze nie to ze mi [...]

nie łącz dwóch dużych partii mięsniowych - np plecy + nogi. rob duzy miesien + mały.

Witam wszystkich !Korzystając z tego,że taki temat już jest mam pytanie.Czy dla początkującego w BJJ,dobre by było na początek kimono do Judo?Bo wiem,że dobre gi to duży wydatek.A narazie nie chcę inwestować w ten sport dużych pieniędzy.Czy takie kimono może być? http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=377&oldp=1

W czoraj był plan B i robiłem jak wcześniej, czyli od barku przy ciele do biodra Ale zamiast zwykłego mojego ciężaru dałem 30 kilo i zadziałało... Co prawda było ciężko bo wcześniej miałem zaledwie 15 kg Ale w życiu tak nie spompowalem pleców jak w cziraj. Więc na mnie działa duży ciezar

Witalij PRIME po prostu byłby za silny, za duży i za szybki dla Foremana, to były inne czasy, wtedy nie było takich byków jak Witalij, nie oszukujmy się. Władimir to już inna para kaloszy... Ali natomiast no dobra, może byłaby to ciężka walka z racji jego pracy nóg, szybkości, techniki, inteligencji, ale koniec końców, padłby na deski, takie jest [...]

To samo mogę powiedzieć o Foremanie,Foreman był za silny,za duży za agresywny... Przykład ? Peter to pomiotło przy nim...Peter to 1/5 Sluggera co do Foremana.>>>> Cezi fajnie sie z tobą gada, i w ogole spoko facet jestes, ale teksty ze na zawodowym podworku gdzie poziom zawsze jest w miare wyrownany, pisanie ze jeden bokser to 1/5 [...]

bob,ja też sobie tylko teoretyzuję, nic z tego co mówię nie traktuj superpoważnie bo żaden ze mnie znawca ani praktyk, ani teoretyk. Tak sobie lubię po prostu podyskutować Ale na gameplan jest kontrgameplan, na kontrgameplan jest kontrkontrgameplan a mistrzowie dlatego są mistrzami, że umieją zaimprowizować i coś zmienić gdy gameplan z innym [...]

Max Baer pokonywał większych od siebie , Jack Dempsey , John L.Sullivan , Jack Johnson ... Dlaczego by nie mieli szans ? Jak to nie mieli techniki... Foreman też nie miał techniki był silny i miał cepa .. Ale gdzie mu tam do takiego Sullivana który walczy przez 2 godziny czasem bez rękawic, a słaby Foreman opada z sił po 7 rundach ... Serious1 czy [...]

Myślę że podstawową wadą Władka jest schematyczność. Jest duży, silny, szybki, techniczny ale walczy cały czas tak samo, tak naprawdę. Między innymi dlatego ma te elementy tak wyślizgane. Jesliby dało radę mu zakłócić ten schemat, jest spora szansa ze pogubiłby się, albo byłby po prostu nieprzygotowany w ringu na coś innego. U Vita wad nie widzę [...]

Hugo_82 - powiem tak: jeśli ktoś zastanawia sie przed wyjściem, czy dobrze w tych ciuchach bedzie mu sie lać, tzn, że ma duży problem z psychiką. Najlepiej jak żołnierz Gromu..... Warto sie zastanowić gdzie chodzić by nie musieć sie naparzać. Dziwne masz refleksje( ale nie bez sensu).

ilikedream 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa)-progresia - tutaj lepiej wyciskanie hantli plasko wypracuje sobie lepsza technike i tutaj bym zmienil na 2 serie; Nie zgodzę się, według mnie na początku powinno się ćwiczyć głównie ze sztangą, żeby "wyczuć" ruch. Hantle są dla bardziej obytych, moim zdaniem. A [...]

Każdy musi masować żeby mieć duży staż?? Nie licze tylko ćwiczeń siłowych a również inne dyscypliny

Świetnie. Duży rozmiar ramienia. Pozdro!

[...] niewiadomo jaki brutalny sport, a nie widzial calej gali, pojednania po walce zawodnikow, przeciez oni nie leja sie na ulicy z butelkami tylko na ringu w dodatku sedzia ma duzy wplyw na koniec walki, przeciez po pojedynkach kickbokserskich albo bokserskich zakontraktowanych na kilka rund zawodnicy wygladaja o niebo gorzej niz pewnie po tej [...]

a co do tłuszczy to jak napisałem wcześniej, nie policzyłem tłuszczy do przygotowania potraw, także nie będzie nie dobór tłuszczy taki duży

Witam Panowie sprawa jutro jadę robić badania podpowiedzcie mi jakie mam zrobić jestem w połowie cyklu 1.5 tyg zacząłem brać ari bo miałem duży estro.