duzy

Witam. Mam duży problem ze swoimi udami :/ Wymiary: Udo 70cm łydka 44cm Czy zna ktoś dobre ćwiczenie które wyszczupli mi nogi i równoczesnie nie zwiekszy mięśni ?

Podobno niedlugo otwiera się nowy fitness club Na Stoku w Kielcach. Czy ktoś coś słyszał na ten temat? Ma byc to duzy obiekt z bardzo dobrym sprzetem. Slyszalem ze ma sie miescic w budynku obok przychodni Medica.

jak schudnac z brzucha mam duzy brzuszek ktory zostal mi po porodzie jak sie go pozbyc co zrobic zeby byl plaski obecnie siedze z dzieckiem w domu i praktycznie nie mam zadnego wysilku nie mam jak chodzic na silownie jakie cwiczenia stosowac w domu i jaka diete

witam. mam 182cm wzrostu, 75 kg, chcem przytyc ok 10kg :) nigdy nie bralem zadnych odzywek i zupelnie sie nie znam, w co zainwestowac? oczywiscie tycie chcem polaczyc z treningiem. Myslalem o bialku ale nawet tu jest duzy wybor...???

Witam mam taki problem , otóż mam bardzo duży metabolizm przez co nie potrafię zrobić masy . Czy jest jakiś suplement lub co najlepiej jeść aby go zmniejszyć ? słyszałem że m.in Makarony i ryż pomagają w tym.

Trenowałem rok na domowej siłowni, teraz przeniosłem sie na ogólno dostępna z duży zapleczem sprzętowym. Trenuję 3 razy w tyg, czy na redukcję masy, leopszy trening każda partię po trochu przez 3 dni w tyg czy rozłożyć poszczególne partie na na te 3 dni?

jak w temacie jaką johimbinę polecacie, macie może jakąś sprawdzoną? na rynku duży wybór ale co wybrać?

Witam jak wyżej napisałem, zdarzył się komuś z Was taki przypadek że wzrósł wam znacznie apetyt po chorobie ? Ja odnotowałem takie coś właśnie i od tygodnia jem duży posiłek więcej, nie narzekam tylko pytam.

Przed chodzeniem na siłownie wziąłem 50 kg na klate. Niewiele po tym czasie zacząłem ćwiczyć. Po 3 miesiącach biore 60 kg na klate. Czy 10 kg to duży skok jak na 3 miesiące zaczynając od zera? Mój wiek: 16 lat Wzrost: 178 cm Waga: 64 kg

zlamane 2 kosci srodstopia i zwichniety duzy palec,ile to w procentach uszczerbku na zdrowiu? no i jak to zalatwic czy duzo w kolo tego zachodu.o jakiej kwocie mniej wiecej mowa przy skladce 56zl.miesiecznie?

czy w decathlonie można wymienić korki na inne bo przymierzałem w sklepie i były na mnie dobre a w domu o rozmiar za duzy czy moge w takich grać

jak wmiarę szybko zwiekszyc mase prosze o pomoc ze wzgledu na to ze mam słabą tedecje do łapania kilogramów jak i niezbyt duży budżet pieniezny probowałem odżywkami typu gainer lecz nie pomogły prosze o pomoc

Pora na pierwszą przedtr z gerą, najekonomiczniej chyba wychodzi jack34, 45 porcji za 119 pln. Pytanie czy do dobry wybór, czy może jest coś lepszego w podobnej cenie? Staż duży, obecnie redukcja, gery nigdy nie brałem (i przyznam że trochę się jej obawiam).

Artykuł pochodzi z onetu, gdzie większość rzeczy należy traktować z dystansem, tu też trzeba przymrużyć oko na parę rzeczy. http://facet.onet.pl/extra/duzy-wiekszy-najwiekszy,1,4965476,artykul.html

mam pytanie znacie moze jakies cwiczenie ktore zze tak powiem dziala na "tyłek"???? bo mam jakis taki DUZY (tylko sie nie smiejcie) ale bez jajec jest takie cos wogole???

Jakie ćwiczenia sa najlepsze żeby w miesiąc mój brzuch był w miarę płaski ? Na razie nie jest bardzo duży ale ma 80 cm ; (chce dojść chociaż do 70 !Pomóżcie błagam .Nie wiem co robić .W połowie stycznia mam bal gimnazjalny chce jakoś wyglądać .

mam pytanie, mam 184zm wzrostu ,waga 80kg , troche tluszczu jest, wiem ze jest duzo tematow o tym ale gubie sie w tym, wiec trening masowy 3-4 serie po 8 powtorzen, duzy ciezar ok:) spalacz pozniej, aminokwasy jakie? co mam kupic http://www.sfd.pl/sklep/M

No wiec mam plan, ktorym cwicze w domu, 3 razy w tygodniu, taki standardowy i teraz chce dorzucic do tego 6 weidera. Czy nie bedzie to za duzy wysilek? I czy w ogole dam rade? Czekam na odpowiedzi, pozdro ; D

po wielu testach z roznymi kreatynami mam ten ktory dziala na mnie najlepiej cellPUMP w zwiazku z ty chce zrobic fajna bombke tzn 2x duzy cP. 70 dni to nie bedzie za duzo?? pozdro

Siemanko mam 17 lat 174 cm i 64 kg cwicze juz pol roku chce masy masy masy mam dobra diete ale do tego chce gainera mct 3kg i kreatyne 200 kapsulek Hi-Teca czy to da duzy efekt ??????????