duzy

po srodku! wystarczy porownac z tym zdjeciem:) erik ma takie wciecie po srodku, poza tym jest najmniejszy z nich wszystkich a erik duzy nie jest

Pakulski, Long , Erik w takiej kolejnosci te lydki , od lewej. Swoja droga, ciekawy sposob dedukcji raadzixx, Erik duzy nie jest, fakt, ale ma duze lydki... . Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-07-21 18:22:18

Kilka stron wcześniej opisałem pierwsze - niezbyt zresztą pozytywnie - wrażenia po wzięciu raz dwóch kapsułek E.W.A. Minęło trochę czasu, zdarzył się strasznie kiepski dzień w pracy, zamieszanie, pomyłki itp. To był dzień treningowy i nijak nie miałem "weny" do ćwiczeń. Postanowiłem wziąć E.W.A. zgodnie z zaleceniami (4 kapsułki przed treningiem [...]

Füchse Berlin – Vive Targi Kielce 30:27 (14:15) Füchse: Heinevetter, Stochl – Laen 7, Christophersen 6, Nincevic 4, Romero 3, Bult 3, Petersson 3, Richwien 2, Jaszka 2, Voss, Sellin, Stenbacken, Spoljaric, Pevnov, Löffler. Vive: Cleverly, Szmal – Tkaczyk 5, Jurasik 4, Jurecki 4, Rosiński 4, Jachlewski [...]

Innego wyniku nie mogliśmy się spodziewać, ale jak już kilka razy podkreślałem, sama obecność obu naszych drużyn wśród 16 najlepszych drużyn Europy to duży sukces :-) Pozostaje czekać na niedzielę i na potyczkę Vive :-)

Wiem Bziu, daj mi trochę czasu :/ Jezeli 30 kg po 5 razy to chyba jednak to za duży ciężar. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-08-12 17:31:41

[...] do tych,ktorzy odradzaja ciezara i posadza na orbim zamiast tego,wrecz przeciwnie jak wyrazilam waptliwosc ciezaru przy MC to warknal na mnie "nie ma czegos takiego jak za duzy ciezar bierz sie do roboty" Trening z 3 wrzesien 2013 TYDZIEN 3, 2 serie po 12 MC 1x 12 x 30 kg 2x 8 x 40 kg 1A.Sciaganie drazka 1x12x28 kg 2x 9 x 35 kg 1B. [...]

[...] przez neta), wejscie podobne jest do tego z tomasa (jedna reka na ziemi, jedna noga ugieta z przodu , druga mniej ugieta z tylu, druga reka w powietrzu ). Teraz robisz duzy krok do przodu noga z tylu, tak zeby przeszla miedzy druga noga i reka. W tej pozycji unosisz noge (poczatkowo ta na rowni z reka) i przechylasz sie calym cialem na [...]

Jarzynek ja mam trochę inny punkt widzenia Jeśli przed walką o tytuł mają być dwie na przetarcie to szczerze ja nie mam nic przeciwko temu by Tomek zawalczył z Royem Czy Holyfieldem. Prawda jest taka, że żaden z tych czterech przeciwników nic mu nie da. A czemu? No właśnie dlatego, że to tylko "przetarcie" i żaden z nich nie jest jakimś [...]

No właśnie on mówił o moście tylko na hcg w dawce zależnej od podawanego testa... I według niego nie tracił ani libido ani masy ani siły. Z tego co pisałeś to jesteś na moście z hcg . Ty piszesz że libido siada, a jaka siła, masa utrzymuje się ?. Na dłuższym cyklu, np 24 tyg test + bold + cyklicznie orale co 4 tyg co ile podawać hcg i w jakiej [...]

fila zrób redukcje i po redukcji pokaz jak to wygląda. Teraz masz duzo tłuszczu i trudno naprawdę wskazac. Sutek nie jest jakis duzy, ale nie wiem jak było z temp w pokoju Ja miałem lipo. Duzo skakałem na skakance i biegałem. Cwiczenia siłowe na klate racze wiele przy redukcji nie dadzą, a jezeli to gino i bedziecie ładowac klatencje to bedzie [...]

Na prawde duży szacunek że chce Ci się w to wszystko bawić i trenować w tym wieku :) Co do sylwetki na pewno jak będzie większa masa to będzie super :)

Na prawde duży szacunek że chce Ci się w to wszystko bawić i trenować w tym wieku :) Co do sylwetki na pewno jak będzie większa masa to będzie super :) Mam swoje lata ale nie czuje sie na tyle i jak narazie nie przestane cwiczyc dodam ze to siłownia w takiej graciarni obok domu troszke sprzętu dużo chęci a efekty sami widzicie:-)

Włożone dużo pracy i serca, duży SOG. Powodzenia :)

Szukam pliku z tym zdjęciem wysokiej rozdzielczości co by dać do drukarni i duży płakat zrobią jak by ktoś miał takie zdjęcie w komputerze z wysoką rozdzielczością to miło by było /SFD/2023/11/5/b9cbd1dbb0c847829dcbb67980b501b6.jpg

Kurcze nie mogłem edytować już. Tylko mam dość duży problem z tym tyciem. Bo nie tyję w ogóle. Kolega ładuje 180cm ładuje dziennie 2,5k kcal zeby nie przytyc a ja przy 3,7k kcal nic. Kiedyś jadłem jakieś śmieszne kanapeczki miałem ok 58 kg wagi. Od dluższego czasu wpierniczam aż miło 58kg dalej. To mi szkoda już jedzenia bo jak w śmietnik idzie [...]

Dziekowka sogacza masz,a powiedz mi jeszcze jedno bo dotychczas nigdy nie mialem obaw po obiciu kogos ze mnie zawina,ale teraz lekkie obawy mam co do tego kolesia,a jakby tak bez lamania poprostu pobicie to tez przypal moze byc duzy??

Boski temat, mozna się z niego smiac ile wlezie, a także uczyć się (co wazniejsze) duży pluuuuus dla autora tematu

szkoda tylko ze Jaś ma tyle węglowodanów wynik w pompkach imponujący na siłowni się nie da nudzić, zwłaszcza jak weźmiesz za duży ciężar i się starasz z nim uporać a ćwiczyłaś na wolnych ciężarach czy maszynach?

Dziś klata i barki - wyciskanie sztangi płasko, jeden duży dropset: 160kgx2+140kgx4+120kgx7+100kgx10+60kgx12 - wyciskanie hantli płasko+rozpiętki na maszynie 4s - wyciskanie sztangi skos+ rozpiętki hantlami 3s - wznosy bokiem+wznosy przodem 4s - przyciąganie sztangi do brody+wyciskanie hantlami 3s Po treningu cardio oczywiście. Waga dzisiaj 96.3 [...]