Szukam przyczyn wysokiej ferrytyny kiedyś robiłem duży pakiet badań i przypadkiem wykryłem bardzo wysoką ferrytynę i zacząłem temat drążyć, jednak nie mam już pomysłów czym to może być spowodowane . Wyniki wyglądają następująco : żelazo 120 norma 65 do 175 ferrytyna 671 norma 21,8 do 274,7 uibc [...]
poczekaj ze 2 latka wszystkie kolory wyblakna........ tak to jest z kolorowymi tatuazami..mój brat to samo sobie zrobiB kolorowego klauna, za***iscie duzy tatuaz na cBym barku, bicepsie i na plecy az zachodziB teraz ma to tak wyblakBe ze zbiera kase na usuniecie. zastanówcie sie na przys/Bosc nad kolorowym atuazem.
Bez przesady z tymi zachwytami.Schlierkamp to kawał solidnego kulturysty, szczególnie w tym sezonie, ale jego piąte miejsce w Olimpii było trochę zawyżone.Dużym plusem jest jego wzrost, to robi wrażenie, forma też doszlifowana idealnie, ale facet mimo wszystko ma braki sylwetkowe i tego nie nadrobi.Im jest masywniejszy, tym mniej to widać, ale [...]
Kovacs ważył (nie wiem czy nadal) 180kg przy wzroście 187cm, a to już jest za***iście duży człowiek, a Ty rozkminiasz nad 400 kilogramowymi typami Podejdź też do tego od strony funkcjonalności, już teraz w pewnych kręgach ludzie się śmieją, że kulturysta się po plecach nie podrapie, a co by było wtedy
========================================================================================================== ------------------------------- Po pierwsze chciałbym podziękować firmie Trec w imieniu moim i wszystkich użytkowników za stwarzanie nam szans na wygrywanie tak prestiżowych nagród jak w tym konkursie! ------------------------------- MOJA [...]
Może wrzuć nam też zrzut z fitatu czy innej apki do liczenia kalorii, żebyśmy wiedzieli jak ta dieta wygląda. Możesz zwiększyć , możesz zrobić tak jak napisała Magda. To czy przytyje czy nie,czy waga będzie stała to jest jak wróżenie z fusów. Weź też pod uwagę sen, regenerację.Organizm kobiecy jest bardziej delikatny i tak jak Magda napisała [...]
jak to czytam to niźle mi sięśmiać chce...bo normalnie faktiko ty to normalny chyba nie jesteś...może skocz do lekarz niech cię zmieżą profesjonaliści :) a ten morderczy trening to fajna sprawa...mieśnie nie urosną a kości to ci sie chyba wygną :) pozdrawiam powodzenia życzę :) Jestem mały,będę duży...
[...] sily moze byc spowodowany przetrenowaniem albo za dlugo jedziesz na jednym treningu,daj sobie 10-14 dni odpoczynky;)po za tym jak zaczynasz cwiczyc skok sily jest duzy pozniej osigamy granice ktora jest trudno jest pokonac ;) Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-03-06 14:24:55 Zmieniony przez - bossman_14 w dniu 2009-03-06 14:25:50
Jak chcesz widzieć efekty po treningu musisz uzupełnić glikogen w mięśniach W swietle nowych badan trening silowy nie uszczupla znacznie glikogenu. W dziale PROGRESS jest o tym caly duzy temat, polecam poczytac.
Mam 17 lat trenuje w sumie już jakieś 2 lata(ale niestety nie systematycznie i w tym były przerwy nawet po kilka miesiecy!!)A z możliwości sprzętowych to mam do dyspozycji drążek, wyciąg modlitewnik, ławeczke(ale niestety nie mam pod ukosem:()no i sztange i sztangielki.Wcześneij trenowałem od marca do maja też cyklem 2:1:2:2.Pamiętam że w pierwszy [...]
Mnie teraz męczy mniej więcej ten sam problem... Bo mam 17 lat i wcześniej nie trenowałam jakoś strasznie koszykówki. Teraz moim marzeniem jest trenowanie w klubie... Boję się że to już za późno, że mam za dużo w plecy. Dużo osób mi mówi że powinnam spróbować ale mimo że bardzo tego bym chciała strach,że już nie dałabym rady jest duży...
Ale jaki jest twój cel, masa, redukcja, czy utrzymanie? Wagą nigdy się za bardzo nie sugeruj, wahania wody w organizmie ma duży wpływ na wagę ciała. Jak już się ważysz waż się rano na czczo, wtedy ilość wody jest najmniejsza. Patrz w lustro to jest najlepszy "sprawdzacz". Różni ludzie różnie reagują na daną ilość węgli. Moim zdaniem masz trochę [...]
Korekta kurzej klatki piersiowej nie jest taką prostą sprawą. Im jest się młodszym tym lepiej, bo ma się więcej okostnej. Ten plastyczny zabieg polega na tym, że wycinają starą zapadniętą okostną, podnoszą mostek i szynują w zależnosci od upodobań lekarza drutami lub takimi jakby płaskownikami. Chodzi sie z tym od pół do jednego roku. Im jest się [...]
Dla tych co nie chodza na silke a cwicza w domu: Trening Domatora (Atlas Cwiczen). Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] nie narzekaja jak na disco sie pojdzie w zdrowej koszulce...a te co tak pisza to ****y ktore nikt nie chce rwac z tego wynika Laska co ma cos pod glowa moze zrozumiec ze ktos duzy moze miec takze duzo w glowie i miec super osobowosc...a jak tego nie kapuje i pisze ze takie sylwetki sa bee to ma setki grubasow do wyboru dla siebie:)) Holla=D
miałem podobny problem też zero razy na mnie zadziałało podciąganie się z podpórką pod nogi. Nie próbowałem na 100% możliwości ale stawiałem duży opór. Gdy nie szlo prostowałem lekko nogi nie zmieniając siły ramion przy podciąganiu
Dziarka
