duzy

Może być wiele przyczyn. Nie poprawna technika wykonywanych ćwiczeń, za duży ciężar, możliwe też, że masz zbyt słabe nadgarstki. Kontroluj ciężar i koryguj technikę. Forma jest najważniejsza. Rozgrzewaj się przed treningiem i zmniejsz ciężar, bo myślę, że to w tym tkwi problem.

to bolałby go triceps, ale barki? :D za duży skos jeżeli stosujesz.

ja mu podam :D śniadanie -pełnoziarnista bagietka -całe jajka -białka jajek -pomarańcza drugie śniadanie kromka pełnoziarnistego chleba 1 banana obiad -180 g tuńczyka z puszki 1 łyżka majonezu 2 duża kromka chleba pełnoziarnistego 3 pomidor 4 pół awokado 5 pół filiżanki czarnej fasoli czas przed treningiem pół talerza owsianki 1 [...]

ładne klocki stawiają...chyba muszą mieć duzy kibel

yyyyy nie licze gryfu, biore gryf + 30kg na niego, ile liczyc że waży duzy gryf, mi sie wydaje ze jakies 5kg

przez pierwsze 4-5 tyg sila na duzy plus masa +7kg i tyle do konca (10tyg) brak efektow... mowili mi ze to mogl byc jakis tesc

A dodanie łyżeczki cukru raz na jakiś czas to duży grzech?

Czyli branie kreatyny w DNT tylko 1 raz moze miec duży wpływ na to , ze będzie ona wtedy słabiej działać ogółem niż jakbym bral 2 razy w DNT? Czy dużej różnicy nie ma ? Zmieniony przez - JokerATL w dniu 2014-07-24 13:51:04

13 lat. A latek mam 19. Duzy procent zycia cio nie? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

to zależy od karbo w hi tecu jest 96 g WW z czego chyba koło 15 to proste reszta to złożone. sa takie carbo które mają 50 na 50 zależy od producenta. Podejrzewam że chodzi ci o takie karbo ktre miałoby najwięcej WW złożonych. jeśli tak to hi tec (29 zeta za kilogram) ja mieszam je pół na pół z ekstensorem (koncentrat) i jem jako posiłek [...]

żeby zapobiec katabolizmowi do czasu posiłku potreningowego(carbo dłużej sie wchłania). zresztą nie wszyscy biorą carbo ja wpierdzielam wafle "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA [...]

ukłaadem trawiennym, ale nie duży ale jak mam pieniądze to pomyślałem że kupie

ok przeczytalem caly artykul na kreatyne chce dac ok 100zl tylko niewiem czy sam duzy cell pump to nie zamalo z attackiem czekam na opinie

nie kupuj żadnych odżywek z allegro - to jest szit i kupując robisz duży błąd za tą kase kup sobie coś co jest sprawdzone, polecane i dobre w działaniu do tego zapodaj dietke i rośnij

Chciałem tylko wiedzieć czy ta odżywka jest dobra :) . Chciałbym ją włączyć do mojej diety ze względu na prace ( duży wysiłek fizycxzny ), cwiczenia i aeroby. Uzyskałem odpowiedź, że jest dobra więc wystarczy tych pouczeń :)

to starczy mi na 35 dni ten duzy cp

ja jestem po 2 strzalalach w uda i powiem ze troche ten bol przeszkadza, nie jest to duzy bol, ale np. wczoraj przy przysiadach bylo lipnie - nie da sie normalnie cwiczyc...

o jaka konkretnie ci szybkosc chodzi? Polecam odwiedzic tez "Sporty Ogolnorozwojowe" Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

nie patrz na to bo jeden ma sile funkcjonalna i wiecej razy podniesie duzy ciezar a drugi nie ma takiej sily i podniesie tylko raz kazdy ma inne predyspozycje silowe takie kalkulatory jak juz to w przyblizeniu czasami wylicza

jakieś pocięte :D TO jest na samym górze uda z boku, jest w tym samym miejscu, raz jest mało spięte to prawie w ogóle tego nie ma, ale jak np chce 2 dni pod rząd się rozciągać czy też po cwiczeniach siłowych to jest on własnie taki duży. 2osoby z zajęc akrobatyki co cwiczyli kiedys zawodowo, powiedzieli że to jest zapalenie i że nie ma na to [...]