[...] staja sie bardziej geste i lepsze jakosciowo . Na dobrym trenie ace w 8-10 tyg mozna bez jakiejs drastycznie scietej miski osisagnac suchą i ziarnista sylwetke no i siła na duzy plus. Co do poprawy obwodów to raczej bym na to nie liczyl jesli chodzi Ci o cm a bynajmniej nie po tak krótkim cyklu ale zwykle po trenie miesnie sa mega suche i w [...]
j.w wpierw redukcja bo z takim otluszczeniem wchodząc na inse zrobisz z siebie balon niestety duży bf nie sprzyja budowaniu dobrej jakości masy a tym bardziej na slinie
Co do wyniszczenia- nikt Ci tego nie powie, na pewno z większą ilością kcal i ćwiczeniami będzie to duży szybciej, niż bez. 1-2 piwa są praktycznie bez wpływu na formę.
Wróciłam z uczelni:) wczoraj impreza ze znajomymi, nicka zarwana, więc dziś trzeba nadrobić trochę sen:) Suplementy zjedzone i czas na odpoczynek. Mobilizuję się jeszcze, żeby wejść na steper:) Właśnie zaczęli się "Lekarze", więc może skorzystam z okazji i poćwiczę trochę przy filmie;) naszła mnie ochota na coś słodkiego, więc postanowiłam zrobić [...]
[...] bo by sobie mogl pomyslec ze na sucho to moze nic nie osiagnac i wiadomo moglby brac towar bez ładu i składu o tym to mozna porozmawiac z ludzmi ktorzy rozumieja po co stosuje sie doping. ludzie nie majacy pojecia jak zobacza fote np kulturysty to mowia "o koksiasz, niedziwne ze taki duzy bo bierze koksy i tyle" itp rzeczy.
Ja raczej sie nie chwale... Tak jak to kiedys powiedzialem "kos to klucz do kobiecych serc, byle by o tym kluczu nic nie wiedzialy..." IMO im mniej osob wie tym lepiej... Sami wiece ze sa stolki i taborety sa osoby "zazdrosne" i cala wine w tym ze nie sa tak przypakowani od ciebie, ze panny ich tak nie "lubia" widza [...]
Dlaczego?? bo jest duzy i silny... Sapp tez jest i co z tego... jesli Lenox nigdy nie trenowal pod katem technik obalen to jak moze byc odpowiednio przygotowany na ich odparcie. zreszta jesli naprawde bylo by to takie niewykonalne jego potencjalny przeciwnik moglby go wciagnac do gardy(w sumie nie najlepszy pomysl ) a potem kulnac tzn. przetoczyc [...]
co do tego Boba Sappa:on jest za***iscie duzy, silny i ciezki(swoja droga duzo ciezszy od Lennoxa) ale roznica miedzy nim a lennoxem polega na tym ze on jest 10 razy wolniejszy od Lennoxa i ma duzo slabsze ciosy.a czy znacie moze jakas strone, ktorej mozna ta walke Arta Jimmersona z Roycem sciagnac???
na 16 lat to super budowa gratuluje bardzo duzy wycisk i duze ramie gratuluje ..no i plecy ma sie rozumiec zakanczajac moja wypowiedz to jeszcze raz powiem jest super i zycze wytrwałosci a twoje marzenie moze sie spełnic oby tak dalej
bierz tight'a i powodzenia Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Heh, no jak wezmiesz swoje i wstawisz moj nick, to wiadomo ze wyjdzie ze to moje... ale ludzie tutaj sie nie dadza nabrac, nie nie Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un [...]
O wlasnie, wszyscy widza !!! Juz teraz nie odwrocisz tego przeciwko nam... mamy dowody... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la [...]
To mialo znaczyc ze on jest inny.... no dobra, bo glupia rozmowa sie zacyzna... Dezir ma tu pisac o efektach, nie my o orientacjach Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un [...]
Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
No a moze Dez wie wiecej o kanarku niz my, i dlatego te kolibry sie nieprzypadkowo znalazly... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la [...]
buehehehehehehehe Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
"Siwy dobrze gada, dać Mu wódki " mowi sie "polac mu" a nie tak bezobcesowo Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la [...]
Przejście z bolda na tren
