duzy

Dokladnie. Polecam posty podwieszone w odrzywianiu, zaczneisz jeść i trenowac to będziesz duży. Porste, kolorowe odrzywki na razie zbędne.

[...] ;glosuja widzowie jaka?albo losowanie przez najlepszego zawodnika?moze dlaporownania dacjakiegos zawodnika np zpodnoszenia ciezarow,kulturyste,zapasnika,...bedzie wtedy duzy kontrast w stosunku do strongmenow.chetnie bym widzial np podciaganie na drazku na max ciezar lub na ilosc razy z np ciezarem 50 kg.inna propozycja podnoszenie krzesla [...]

nie no duzy jestes (42 w lapce z profilu)ale na zdjeciach jak pudzian wygladasz,no ewntualnie jak ja

W klatkę coś nie mogę się przełamać Wchodzi normalnie duży mięsień nie ma co się bać zwłaszcza że dostęp dobry

chlopak napisal ze chce kolko albo kulke, a nie sprezynowy sciskacz.. duzy wybor takich patentow jest w sklepach dla wspinaczy, poszuakj, moze na allegro w dziale wspinaczka cos znajdziesz albo na stronach sklepow wspinaczkowych.

Pod reka jak mowie cos na estro prolke, podstawowe suple, podstawowa profilaktyka, dieta trening. Badania co 8-12. Pilnuj cisnienia jako ze masz duzy bf jak mowisz jestes ulany takze juz pewnie na starcie jest w gorze.

ja mam do opchniecia worek duzy i solidny b.malo uzywany ....posiadam paragon zakupu........ napisz na gg lub maila to pogadamy ! pzdr

Zwiekszenie objetosci miesnia nie zawsze idzie ze wzrostem cm w obwodzie. Bic nie jest tylko w tym miejscu w ktorym go mierzysz, a na cm w kablu to duzy wplyw ma nie tylko bic ale tez triceps, wiec moze to tu jest problem. Jak nie to zmien plan treningowy na biceps/triceps, spojrzyj na diete czy masz wlasciwa. Byc moze tez sie przetrenowales. [...]

Podciaganie sie na drazku , martwy ciag , wioslowanie sztanga (duzy ciezar) wszystko rob od 6 do 8 powtorzen w serii + serie rozgrzewkowe ... natomiast na kaptury najlepsze sa szrugsy bardzo duzym ciezarem zacznij od mniejszego i stopniowo co treningu go zwiekszaj

mowisz ze duzy shock to spory wydatek ale mozna dostac duzego shocka za naprawde przytstepna cene wystarczy poszukac

obciazenie - zalezy jakie masz roznice pomiedzy maksami w 15, 10, 5 i jakich ciezarow uzywasz (jesli niezbyt duzych to przy codzienniej progresji albo skok bedzie za maly, albo zig-zak za duzy). zreszta rozpisz sobie obie wersje i porownaj. czemu cchesz robic faze nasycenia?

Jeżeli 1-szy spalacz bierz Revex'a. Jaki bf, jak duży to równiez Revex. Dietę masz ?

aha, a jak bede jadl slodycze to bedzie mialo duzy wplyw?? PS: od dwoch lat nie jem chipsów :D i od 10 października nie pije napoi gazowanych oprocz piwa :/ kurde :/ no ale cos nie moge...:] słodycze - czekolada ogólnie ??

Śniadanie to jem zwykle jakieś bułki albo gainera pije bo zawsze mam zamknięty żołądek rano potem obiad to zależy co mama zrobi ale wszystko wliczam kalorie i jak jest za mało z obiadu to jem jakiś jogurt kanapki potem po obeidzie zjem jakiś posiłek i na koniec dnia jakaś jajecznica albor ryż z sosem słodko kwaśnym z workiem nie mam problemu żeby [...]

Ogólnie jestem chudy wszedzie tylko mam duzy brzuch.i wlasnie schudlem 6kg a on wyglada tak samo. Na sniadanie jem ser bialy albo jajko na twardo,3h pozniej rybe z warzywami,pozniej szejk z bialka na noc owoce albo ser bialy

Jak tylko podczas uginania bica to bym się nie przejmował. moze za duzy ciezar coś nadwyrężyłeś, jak nic takiego wiecej nie zauważysz to się nie przejmuj

no duzy chlopak a kurcze czytac ze zrozumieniem nie umie..;-PP masz wszystko w linkach,powaznie tylko poczytaj troche...

Masz już odpowiednio dużą klatę i widoczne są dysprpoporcje? Jeśli nie, to nie się co bawić w budowanie górnej/środkowej czy jakiej kolwiek innej części jakiego kolwiek mięśnia. Zbuduj duży mięsień a potem będziesz się bawił szczegółami. Wąskie wyciskanie (pewnie jeszcze z dłońmi w odległości 10 cm) możesz sobie spokojnie darować ze względu na [...]

na hetmanskiej masz sklep witamin schop jest naprawde duzy asortyment i ceny naprawde dobre.

a latek 19 i chodzi o przyrost masy pozdro dla wszystkich Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!