duzy

Chciałabym schudnąć kilka kilo, lecz mam duży apetyt nad którym czasami ciezko zapanować, zna ktoś jakieś tabletki zahamowanie łaknienia? Ewentualnie coś co pomoże mi schudnac. Polecam leucynę przyjmowaną po posiłku. W moim przypadku znacznie wydłuża poczucie sytości nawet po skromniejszym posiłku. I tak jest faktycznie, znalazłem w internecie [...]

w miare fajna silownia dobrze ze w piwnicy bo w pokoju strasznie tlucze i goraco skad wzieles ten duzy plakat vital maxa z maszewskim?

Pomiar obwodów prawdę ci powie, a jak go nie robisz to będziesz zyl w niepewności i strachu %-) a co do deficytu - jak duży to może szkodzić w redukcji. Ponownie - nie liczysz i znów nie wiadomo czy nie jesz za mało lub dużo... Zmieniony przez - kcainam w dniu 2015-02-18 13:10:51

[...] mowil mi ze mlotki najlepiej wypychaja biceps z tym ze powiem ci ze moim zdaniem musisz zam sobie wyprobowac to co ci najlepiej wychodzi ja probowalem z mlotkami byl na nie duzy nacisk ale jakos nie widzialem u mnie dobrze dziala np modlitewnik, sztanga prosta i lamana cwiczac tymi cwiczeniami ewentualnie czasem urozmaicajac jakims innym biceps [...]

aha duzy z ciebie chlopczyk to pewnie baby jagi sie nie boisz?

ciekawe ile ćwiczysz? wygląda na początkującego,znaczy się jak zwyczajny 16-latek. systematyczność,dobre odżywianie się i sporadyczne tańce (a pewnie się zacznA o ile już się nie zaczęły)i będziesz silny i duży. Bez trudu nie ma cudu

co do provironu to stosowałem kilka razy i powiem tak.coś tam działa jeśli chodzi o estetykę.przy niskim bf nawet duży wpływ widać.duża zaleta to lepsze samopoczucie na odbloku i tyle.już więcej nie wezmę raczej.działanie na prostatę na minus i to czuć.

a czy jedzenie większej ilosci orzechów i kupienie siemia lnianego zalatwi sprawe??no i nie odpowiedziales mi na putanie czy bedzie to duzy problem w budowaniu masy??

Jak dla mnie to siatka i nogi to głównie nogi zwłaszcza wyskok A co do siły to raczej duży wpływ ma dynamika uderzenia w piłkę a potem jakaś taka typowa siła mięśni choć na pewno ma wpływ Ps napisz w dziale gry zespołowe tam pomogą na 100% pozdro

kaloryfer najlepiej kształtuje się młotkiem lub ewent. żabą hydrauliczną, hehehe. Co do pytania sam sobie poniekąd dałeś odpowiedź:) BRAK DIETY. Brzuch to nie tylko katowanie.Można mieć płaski, smukły brzuch a nie mieć kalroyfera. Dlaczego? Bo żeby było widać mięśień musi on być nie tylko odkryty( czyli nie możesz mieć tkanki tłuszczowej na zbyt [...]

Witam Jesli mozesz to wypelnij profil klubowy Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

O kurcze... co za "tuzy" sie zebraly Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mollers firma norweska jak się nie myle. Jakieś 2-3 lata temu wybuchła afera odnośnie jakości wytwarzania tego tranu. Brud i brak higieny media to opisywały, więc na zdrowie. Informacja od znajomej z Norwegi. faftaq dzieci będą miały "duży" mózg bez rozumu. ;) Wystarczy przeczytać co jest napisane na etykiecie, aby przekonać się jak są [...]

A jaki masz %bf bo jak duzy, tzn >25% to zostan na 2400 lub policz na lbm (ja bym tak zrobil)

[...] w odciązeniu??! rehabilitacja trwała około 4-5 tyg. cwiczenia rozcigajace, mające uławtic ruch stawu,noga była całkwoicie "nieruchoma" zero zginania, bardzo duzy zanik mięśni. od zabiegu mineło około 3.5 roku, mięsnie bardzo szybko "wróciły". czyli mówisz ze duza ilosc powtórzeń? co moge stosowac zamiennie, tzn jesli [...]

@MajkelTSW A cykl 8-12 tygodniowy nie będzie zbyt duży ?? Puszka nitro miała 1100 g nawet na 12 tygodni to tyle nie wychodzi.... więc zostanie jakieś 200 g

ta glutamina to tak pro-zdrowotnie?za duży kładziesz nacisk na żarcie z prochu,liczyłeś ile wychodzi kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ poza tym napisz coś więcej o sobie,

[...] tutaj bedzie Ci latwiej bo jestes pewnie jeszcze lekki (13lat) wiec szybko nauczysz sie robic duzo podciagniec. Jak ludzi zaczynaja 10 lat pozniej (jak ja :( ) to maja z tym duzy problem. Drazek moze byc taki wkrecany w drzwi. Przycisnij osobe odpowiedzialna za ta silke porzadnie bo to naprawde najlepszy sprzet na trening plecow/bicepsow. Co [...]

[...] wzialbym wtedy 40 min po zakonczeniu treningu aerobowego no i niby teoretycznie bym sie zmiescil w czasie podanym na opakowaniu (do 15 do 45 min. po), jednak czy to nie za duzy odstep czasu? JEszcze raz dzieki za odpowiedzi i prosze o dalesze wskazowki ;) PS-aha, co do diety to jestem na czyms takim: 1. 1 posilek: platki owsiane (ok. 100g.) + [...]

[...] grac w pilke nozna , ani podczas przelajow ani podczas HIITow tak sie nie dzialo , raczej wtedy gdy zaczalem biegac inaczej. Bol rozpoczyna sie tuż za kostka i konczy sie w polowie kosci , nie raz jest tak silny ze nie mozna wytrzymac . Czesto kiedy sie przelame i przebigne sie kawalek albo pogram w pilke to na wieczor czuje duzy bol ;/