kolejna porcja cen: carolina herrera 212 men - 180zł CK eternity - 170zł Giorgio Armani Emporio City Glam - ok 200zł (jeśli ma być duży to nie będzie tester bo armani robi testery tylko 50ml) pozdro i jutro kolejna porcja cen - chyba, że jeszcze dzisiaj coś mi spłynie.
No jest roznica czy przybiore na calym ciele czy tylko na brzuchu, moze jezeli ktos ma troche tych miesni i masy to duzy brzuch mu nie przeszkadza ale z moja sylwetka wystajacy brzuch wygladal by co najmniej dziwnie.
Zapewne dużo jadłeś i jesz.. Ćwicz dalej i z czasem to będzie normalnie wyglądać. W dodatku widać, że bf też jest jeszcze dość duży. Jak zejdziesz niżej z tkanką tłuszczową to też będzie to lepiej wyglądać dużo. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-08-02 13:20:13
...no, niewiele w tej ankiecie; na sam początek sugerowłąbym zwiększyc troszkę udział kalorii w diecie- zapewne węglowodanów bo jak widze sa pewne trudności w zdobywaniu masy mięśniowej, domyslam sie wobec tego że udzial tk. tluszczowej w %-owym skladzie organizmu nie jest raczej duzy...
Panowie musimy rozróżnić co to jest sztuka walki a co sport walki.Kick boxing, boks, czy inne podobne sporty są to dyscypliny wyspecjalizowane w czym? w biciu oczywiście/wg pewnych reguł/, natomiast karate np shotokan , kung fu czy inne sztuki mają swoje ograniczenia, naleciałości,mnustwo nierealnych elementów itpczyli są mało realne i [...]
ty no z ta kondycja to nie jest najlepiej w klubie mnie przezywaja duzy, chociaz jestem naprawde szczuply a z waga to.. no teraz mam okolo 93, w wakacje 105 po kreatynie
[...] jakośc mięśni sie polepszyła a z masa jest też dobrze. jesli więc $ nie odgrywają zbyt dużej roli to jak najbardziej mozna takie cos wyprobować. ponadto -choc na razie nie mam zbyt ciężkich treningów- myslę, ze tu sytuacja ma sie b. dobrze; ochota do ciężkiej orki, czucie mięśniowe podczas treningu, a i regeneracja napewno da duzy plus.
Miałem podobny przypadek tylko że zerwane ścięgno śródstopia. No co my tu Ci możemy doradzić.Czasami uderzenie jest tak niewielkie, że po chwili o nim zapominasz. Innym razem sprawia duży ból, a miejsce urazu puchnie i sinieje. Podpowiadamy, co masz zrobić, żeby dolegliwości były jak najmniejsze. Jak najszybciej schłodź miejsce uderzenia. Zimno [...]
Bardo ładnie jak na same pompki, ale brzuszek taki sobie . byc moze to wina zle zrobionego zdjęcia . Hmm teraz mozesz zacząc chodzic na siłownie bo widze ze masz predyspozycje :) E.. jestem duzy będę wiekszy :P
TRENING 8. 29/05/2012 Chest & Back 01 Standard Push-Ups 22/13 Znowu przeforsowałem się w pierwszej serii, ale ogólnie progres zachowany o 1 powtórzenie 02 Wide Front Push-Ups 6/4 Tutaj bardzo ładnie do poprzedniego treningu o 2 więcej powtórzenia 03 Military Push-Ups 8/4 Niestety tu słabizna, o 2 mniej powtórzenia 04 Reverse Grin Chin Ups 6/4 [...]
[...] znajdą sie takie półgłówki,u mnie tez ich nie brakuje,kręgosłup im niedlugo pęknie ale co to dla nich przeciez musi wypchnąć swoje,gościu u mnie na silce robi na klate 30 serii,5 cwiczen po 6 serii,ja robie na klate 12 wyglądam o wiele lepiej i dżwigam tez więcej,juz kiedys pisalem, 12 serii na duzy miesien i 9 na maly,zdania nie zmienie! :)
Na triceps bym dorzucil szwedki lub pompki na poreczach. Na plecy oczywiscie martwy ciag nie za duzy ciezar zeby bardzo dobrze technike wyrobic. do nog przysiady dodac rowniez zwracajac uwage zeby technika byla dobra brak kociego grzbietu i dupa wypieta. A takto ogolnie to muszisz zobaczyc jak ci bedzie wchozdil ten trening w ktorej partii beda [...]
eeeeee tam ja mam dwa tatuaże i nikomu nie przeszkadza. natomiast nie wpuściłbym na sale człowieka z kolczykiem, bo to niebezpieczne "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD [...]
faktycznie cena dosyc niska, wlasnie sprawdzilem. ciekawe czy klepie chociaz troche w zalecanej dawce, bez tej kofeiny czy geraminy jak w innych przedtreningówkach raczej ciezko bedzie sie wybić.. ale cena na duzy +
[...] jeszcze raz i sam sie przekonasz czy kreatyna ma negatywny wplyw na Ciebie.Tak jak reszta napisala ciezkie treningi i brak odpowiedniej regenracji również mogą miec tu duzy wplyw Dobra to odstawię kreatynę tylko na jaki czas to odstawić;? + wrzucic sobie na luz np x tydzień żeby Wyczerpany organizm odpoczął? Spie po 6-8 godzin i biorę [...]
eroo Twój poziom jest niski , wiedza jak i mizerna praktyka , więc nie układasz samemu planów STOSUJESZ sprawdzone GOTOWCE ! Tak bieganie utrudnia zdobywania masy , ponieważ to dodatkowy duży wydatek energetyczny , a na początku zawsze są trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości makro składników odżywczych . Ty powinieneś skupiać się na [...]
Moim zdaniem musisz najpierw zaopatrzyc sie w wiecej ciezarow. Z takimi to nic nie zrobisz. Jezeli chcesz brac 18 kg na klate to nie wroza swietlanej przyszlosci w budowaniu masy ani rzezby. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
"...nazwy klubow piszemy wielka litera..." "...ejj no...pamiętajcie cholera że nazwy druzyn piszemy duzymi literami...zwłaszcza swoich druzyn..." ...zapowiada sie duzy obiektywizm...
niedługo zrobie nowy regulamin bo tu za duzy spam , albo w ogole nie bedzie bo troche nie widze sensu takiego tematu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-10-30 19:04:40
:::uwaga ! oryginalne perfumy ! ! ! :::.
