Zależy co rozumiesz przez 'zdrowe'. Krótkie dystanse przy w miarę znośnej pogodzie (niezbyt duży mróz, bez silnego wiatru, brak opadów) są raczej nieszkodliwe, przynajmniej tak wynika z mojego własnego doświadczenia.
Widać, że pas jest trochę duży i przy niezbyt dostosowanej diecie będzie łatwiej kontrolować, ze względu na brak kumulacji i mniejszą aromatyzację. "12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko nabieram mase i zawsze nie tam gdzie chce" - na SAA sadło idzie duuużo szybciej. 1-8 prop 100mg E2D ew. trochę mety dodać 1-6 meta 30mg ED [...]
ja też miałem duży brzuch może nie od samej ilości fatu, ale sam w sobie był on wydęty. Ale pokonałem to bo biorę kreatyne, a to pociąga za sobą to, że pije ogromne ilości wody - co 30 minut do kibla i dzięki temau tak polepszyłem przemianę materii, że brzuch nie jest wydęty. A wcześniej aż się martwiłem, katorga. Taki ogromny bebech przed sobą. O [...]
ale bez przesady za duży rozstaw też nie może być Więc uzasadnij dlaczego. Bery89 widzisz kogoś kto ma rozstaw rąk jak przy wyciskaniu za karku czyli praktycznie do końca ryflowanego gryfu ? chyba nie zbyt wygodnie się ćwiczy.. Przecież w tym ćwiczeniu chce zbudować dobrze przednie aktony A kto powiedział że jest to ćw ukierunkowane na przednie [...]
Sprawa jest trudna, ale wykonalna. Jeśli gość jest duży i powolny, to go najpierw zmęcz, a później mu dokop. Technika prosta jak świat, spieprzasz, a jak się zmachają to dajesz im łupnia. Życzę szczęścia.
Nie widze sensu brania Agi (przez faceta) raz czy dwa razy w tygodniu tylko Ma zbyt krotki okres dzialania by tak sie bawic. Przede wszystkim chce zaznaczyc, ze to nie jest srodek dla poczatkujacych! Dawkowanie dla mezczyzn jest specyficzne - 150mg/tydz okreslane jest jako minimum - punkt wyjscia. Dawki w szczycie niezadko siegaja 1400mg/tydz. Za [...]
Po pierwsze, spożywasz tylko białko? Zero tłuszczów? Z mięs masz duży wybór, nie ograniczaj się tylko do piersi z kurczaka, jest jeszcze wołowina, wieprzowina. O hormonach ciągle się słyszy, że są nimi karmione kurczaki, ale nikt jakoś nie pisze jakie. Hormony peptydowe takie jak np. hormon wzrostu zostaną u nas w żołądku/jelitach strawione.
dawki jak u zawodowca w jakim celu? teraz zejście na most i vlcd polecisz w dół dużo robiłeś badania jak estro?? 200 mg propa co 2 dni? tyle nandro? bez głowy to zrobiłeś trochę ale 95% CYKLI TO MASA/WYCINKA/MASA/WYCINKA pas duży klatkę dobrze zmierzyłeś??
zaostrzenie trądziku jest związane ogólnie ze zwiekszeniem udziału białka w diecie, nie ważne czy tuńczyka czy ovopolu czy czegoś innego. można to trochę lagodzić dużo pijąc "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, [...]
[...] nie zgodzę sie z Tobą, po pierwsze zaden ze mnie specjalista wiec nie pierdziel glupot. Probuje pomoc a jestem po redukcji wiec sam to przechodzilem. Ok poziom zmeczenia byl duzy tak jak mowisz a i spadki byly poczatkowo duze jednak i rzeźba w chwili obecnwj wynosi 9 na 10 z tego co chcialem. A dodam Ci ze i miesnie mi urosly -obwod spadlo 4 cm [...]
Miczel zgadza się można to dietą docisnąć ale 90% ludzi ma niedobory. Weź np. potas jest on świetnym anty katabolikiem i wg badań organizm z jego niedoborem znacznie gorzej sobie radzi z tym zagadnieniem ( przy saa ten problem odpada %-) ) przy niedoborze wapnia i wit d ciężej się pozbyć tłuszczu trzewnego i organizm ma większa tendencję do jego [...]
Każdy woli być wyższy niż niższy, to naturalne. Kulturyści klasyczni np. zadzierają głowę do góry, aby uzyskać jak najwyższy pomiar, aby waga względem wzrostu spełniała normy, przykładem jest Paweł Przedlacki w KiFie Nr 5/2011, gdzie stoi na wadze podczas pomiarów. Jak już ktoś wspomniał, jest to też chwyt marketingowy, stosowany przy reklamach, [...]
steryd_198 chyba cos ci sie pomyliło 13sebik13 zycze powodzenia bałan fajnie, ze piszesz, ja narazie najmocniesz co brałem to teraz na cyklu z cp, ale czeka na mnie duzy i maly nitrobolon II juz doczekac sie nie moge cel na cały rok 2008 to 120kg, zobaczymy moze sie uda
[...] sa problemy nadcisnienie, ginekomastia jaderka jak u 10 latka, impotemcja, zawał, udar, niewydolność nerek jeszcze by mozna wymieniac tego sporo. CO to daje? chcesz byc duzy i tak jak przestaniesz brac to Ci to wszystko spadnie. Ile czlowiek moze zaryzykowac zeby mu 5 cm w lapie uroslo komu tym zaimponujesz?? Kumplom, dziewczynie? [...]
[...] szadzone 4 na szynce gotowanej,jablko dodaj oliwy 10:kanapki z chlebem pełnoziarnistym,szynka serem plus surowka z oliwa z oliwek zamiast szynki daj mięso 13 i 15:jeden duzy obiad podzielony na 2 posiłki:300g dorsza,pangi,lub mintaja lub 300g piersi z kurczaka,200g ryzu lub kaszy grycznej+siemie lniane. pangi unikaj siemie miel w młynku i [...]
pytanie/cel wycisk 100kg
