duzy

to takiego czegos raczej niedaloby rade u mnie zrobic bo juz za duzy silnik

taa łatwiej np. Po roku ćwiczeń nie jest juz tak kolorowo i nie rośniesz tak szybko(także sila nie rosnie) jak przez pierwsze 3 miesiące cwiczen gdzie nawet bez diety rośniesz... ale jak chcesz być duży chłop to musisz jesc porządnie..chyba ze chcesz wygladać jak na lovelas cris(ronaldo) to okey powodzenia

Jeszcze ja tu jestem ;-) Mam dziś mały sukces w domu, mały wreszcie zechciał zrobić kupę na nocnik %-) To jest tak duży sukces że się zastanawiam czy go nie oblać lampką wina \-)

Ale jakoś od 3 miesięcy mam tylko coraz więcej fatu zamiast mniej. Ostatnio nawet waga skoczyła mi do 63/64 kg z 62 więc coś jednak jest nie tak. Smętnie, bo miałam na prawdę duży zapał a zamiast być lepiej jest coraz gorzej i to niestety nawet największego uparciucha demotywuje.

Slayer no chce być duży Cybul wiesz kąt dlatego że foto robione z samowyzwalacza!! helss zaraz dla Ciebie będzie następna!! BdWielki staram się ale w nie kazdym ćwiczeniu daje z siebie 100% Russel a ja własnie myślałem ze gałe mam słabą!! Rion zaraz dam trening Ten Shin narazie moje początki treningu fbw!! diete trzymam, może troche mniej [...]

taki maly taki duzy , kazdy moze byc.. katuj brzuchola ! :) i poka cala sylwetke Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-11 23:11:52

dokladnie tak samo jak don mysle czemu nie wpisuja sie :) apropo bezrenki daj fotki bo slyszalem od kolegów ze duzy jestes

tex to nie ostrowia pakowana w te 900g tylko taki duzy wor jak na kartofle?

a byla ona taka... stara... ruda... gruba... on lubi takie... i ona tak jak wszystkie... poza nim swiata nie widziala... bo mial duzy leb od malego

wyniki pozytywnie +3kg w 2 tyg pierwsze retencja znikoma dzięki areo tez siła duzy + i lepsze samopoczucie jak to na bąbie Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-05-13 11:58:32

a ja tam duży jak wy fajni

Kawa jest jedynie niewskazana dla osób z ww wymienionymi dolegliwościami... Ja od 14 roku życia piłem naprawde duże ilości kawy i żyję. Jedyne co możę ci zaszkodzić to ewentualnie na cerę. Tylko nie przesadzaj po prostu, nawet 3 filiżanki możesz spokojnie pić, bo jeśli martwisz się o kofeinę, to nie bawiąc się w numerki można przybliżyć że duży [...]

http://www.ironday.pl/sites/default/files/wpisyblog/glukoza_tluszcz.jpeg A więc jakie są minusy robienia cardio na redukcji w zakresie 65-75% tętna przez powiedzmy 2h? Zmieniony przez - bojar33 w dniu 2015-02-26 11:12:13 A wykresów to nie nauczyliśmy się odczytywać? ;p Jak widać po 1h jest już dosyć wysoki poziom spalonej glukozy, po dwóch [...]

W piątek mam os treing HST na mase, potem chce zacżąć redukcę (z dnia na dzień mogę?) i mam pytanie. Mam dietę CC i dalej będę kontynuował ją na redukcji. Na mase w dni umiarkowane miałem 3800 kcal, teraz sobie obliczyłem na redukcji 2750kcal. Zacząć od razu z 2750kcal czy będzie to za duży szok dla organizmu?

Żeby stosunek omega 6 do omega 3 nie był za duży , gdyż za dużo omega 6 niekorzystnie działa na organizm m.in. może powodować raka, zaburzać pracę serca, zaostrzać stany zapalne, działać niekorzystnie na skórę Tak, to wszystko wiem, tylko za "eliminacje" uznałem próbę nie spożywania o6. W takim kontekście wszystko się zgadza. Pozdrawiam.

Witam, czy trenując piłkę nożna , to w jaki sposób się odżywiam ma duży wpływ na moja forme? Jest jakaś duża różnica między tym ze bede np. jadł biały chleb czy razowy ? No i jakie skutki mogę dostrzec gdy bede dostarczac zbyt malo kcal ? Ma to spore znaczenie. Podobne do tego jak trenujesz.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 19 Trening, zakupy, szama, praca. Tyle chce od dzisiejszego dnia :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png C1 Pompki na poręczach x 2 C2 Martwy Ciąg ze szrugsem x 2 D Rozciąganie Obciążenie: 130kg Obwody: 29 Poprzedni taki trening brak wypiski z [...]

Niestety nie oczekuj zbyt wiele od kursu żebyś się nie rozczarował lepiej niech Cię mile zaskoczy- niestety większość kursów to dość duży chłam.......

Dobre cardio };-) zmieniasz prace? Duży + za ilość zdjęć, aż chce się przeglądać wpis. Tak trzymaj!

Micz na mikołaja bo ma duży wór