duzy

co rozumiesz pod pojecim duzy metabolizm? z suplementow kreatyna, beta alanina jako podstawa, kwestia zwiekszenia masy ciala, to juz dzial odzywianie

Jak masz duży wysiłek to jedynie zwiększona kaloryczność Ci tu pomoże, jak naprawdę duzo jesz i nic możesz podbić kalorie odzywką np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html ale to nie jest magiczny proszek

jesli chcesz wyrzezbic te częsc musisz spalić tłuszcz ktory tam zalega mozesz miec je swietnie rozwinięte, jednakze jesli masz zbyt duzy poziom tluszczu - nie ujrzysz ich w takim stopniu jak u chlopaka na fotce

Silacze tak samo nie koksuja jak skoczkowie narciarscy biora Anapolon "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Oni biora wszystko,co mogl brac taki Nowotniak ktory ma silownie w domu z wytoczonych odwaznikow i samodzielnie spawanej laweczki. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

O ile wiem w sztukach walki zależy bardziej na jakości mięcha niż na ilości. Z resztą jak będziesz koksem to będziesz się wolniej ruszał. Poza tym jak jesteś chucherkiem to dużej masy w 1,5 roku nie zrobisz ale zawsze trochę wytrenujesz mięśnie. Na pewno jak zaczniesz nagle walczyć to zgubisz trochę mięcha bo w sztukach walki duży aspekt fizyczny [...]

trzymaj się i rośnij duży

masz racje duży cięzar od 6-12 powtorzeń max ! wszystko powyzej 15 to jest rzeźba i nie słuchaj pajaców na siłowni ! aha na mase uzywaj tylko wolne ciezary ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

duży cp to ponad 30dni przy dawkowaniu 20g dziennie, ale w nt można jedną porcje brać wtedy styka na cykl

Ja z kolei stawiam na Anglików - czekają na jakieś duży sukces już bardzo długo, może gra jakoś wybitnie nie zachwyca, ale mają piłkarzy, którzy w pojedynkę mogą rozstrzygnąć mecz - Theo, Rooni. A Włochów nie lubiłem nigdy ;-)

no wlasnie w Poznaniu chyba sa drogie, ale jest taka firma Cymar kolo Wolsztyna, tam maja tanio chyba 3zl za kg. A Wolsztyn chyba wiesz gdzie jest ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] nie masz zadnego :)... zabierz sie za prawidłowa diete i powiedz rodzicom ze jak nie chca zebys brał odzywek to Ty bedziesz decydował co jedzą na obiad :p (a jak przeczytasz dział Odżywianie to juz bedziesz wiedział co bedą jedli a Ty razem z nimi i na pewno wyjdzie Ci to na duzy plus) zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-02-24 15:36:01

bez sensu ... siłownia moze to zachamowac ale lepiej w twoim wieku bym nie zaczynał od ostrych ciezarów ... sam mam 186 i dla mnie to mało ... Duzy lepiej wyglada wiec ciesz sie tym kim jestes ...

Kto, co, kiedy, gdzie, dlaczego oraz jak powstało TKD? Generał odpowiada na stare pytania - dlaczego opuścił Płd. Koreę? Jakie ma powiązania z Koreą Pn? Dr He- Young Kimm, wybitny uczeń sztuk walki i historyk, przeprowadza dogłębny wywiad z tym legendarnym mistrzem. Generał Choi opowiada o swoim fascynującym życiu - w jednej chwili był trzy dni [...]

dokładnie j/w jesli nie chcesz stracić masy trzymaj kalorie w diecie na duzy +

po 100 nie musisz koniecznie sie odblokowywac. Duzy rosnij!

Ja to bym wogole zrobil zroznicowanie modow. Tych co sa od treningu i maja pokazna wiedze i na tych co siedza w humorze, zdjeciach itp. Bez obrazy oczywiscie Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

"czasem jak widze olbrzymiego kolesia ktory robi podstawowe blędy nietylko techniczne ale i co do rozlozenia cwiczen ilosci seriii i powtorzen progresji itp to az mi litosc dupe sciska" Manijaw, uwazam ze w takim razie zle rozumujesz. Nie wszystko jest takie same dla wszystkich. Owszem moze sie zdazyc ze ktos bedzie rzeczywiscie zle [...]

Ciężko będzie, trza szyć na miare, ja przy swoich wymiarach śmigam w xxl i wcale duży nie jestem

Tego nikt nei wie jak na 200g zareagujesz, mzoe być tak że np do kibla Cię przegoni po takiej dawce, za duzy skok poziomu glukozy we krwi.